Um psicólogo diz que os relacionamentos mais saudáveis ​​se resumem a um traço básico

Um psicólogo diz que os relacionamentos mais saudáveis ​​se resumem a um traço básico

Acho que você vai concordar quando eu disser:

É REALMENTE difícil descobrir se alguém em quem você está interessado é uma boa opção para um longo prazo relação .

Ou é?

Bem, ao que parece, a psicóloga Alexandra Solomon diz que você pode aumentar dramaticamente suas chances de sucesso garantindo que seu interesse romântico tenha uma característica ...

Uma característica que muitos de nós consideramos natural.

E na postagem de hoje, vamos explicar o que é essa característica e como você pode fazer para descobri-la em outra pessoa.

Se você está procurando por amor, esta qualidade é a caixa mais importante a verificar

Em uma postagem detalhada sobre Psicologia Hoje , a psicóloga Alexandra Solomon revelou o que considera a qualidade mais importante a se procurar em um potencial parceiro romântico ... e não é algo que você pode descobrir no perfil do Bumble de alguém.

Em vez disso, ela diz que a “autoconsciência relacional” é o traço mais importante para a viabilidade de qualquer relacionamento a longo prazo.

E é uma qualidade que você ambos necessidade a fim de criar um relacionamento de longo prazo gratificante e feliz.

Então, o que é autoconsciência relacional?

De acordo com Salomão, “é a capacidade de assumir uma postura curiosa em relação a si mesmo”.

Se você tem autoconsciência relacional, é capaz de:

- Fale sobre experiências de relacionamento e como eles moldaram seus relacionamentos hoje.

- Compreender e definir seus sentimentos.

- Veja qualquer problema de relacionamento anterior causado por ambas as partes.

- Ouça feedback sobre si mesmo sem fugir ou reagir excessivamente na defensiva.

Enquanto a maioria das pessoas considera o nível educacional, renda ou atratividade física para a viabilidade de um parceiro, Solomon diz que esses fatores empalidecem em comparação com a autoconsciência relacional.

Por quê?

Porque o amor de longo prazo significa escolher alguém que estará ao seu lado quando surgirem desafios. Você precisa de alguém que enfrente os problemas com você, em vez de fugir.

Portanto, a questão é:

Como você pode avaliar o nível de autoconsciência relacional de alguém? Solomon forneceu duas estratégias:

1) Observe seu processo de estímulo-resposta

Todos nós encontramos diferentes momentos ao longo do dia em que precisamos escolher como vamos reagir. Salomão diz que momentos difíceis ou desafiadores são o que você precisa estar atento. Eles vão revelar muito sobre a autoconsciência e o caráter de alguém.

Aqui estão alguns exemplos de situações a serem observadas:

- Se você saiu para jantar e o garçom trouxe o pedido errado.

- Você está dirigindo e alguém os corta.

- Você está esperando um Uber, mas eles estão atrasados ​​porque não conseguem encontrar sua localização correta.

Quando situações como essa acontecem, geralmente respondemos de três maneiras:

Luta: Fique com raiva e faça exigências.

Fugir : Abaixe-se, fuja e seja pisoteado.

Fique calmo : Fique calmo, calmo e controlado, sem colocar os outros para baixo e ainda mostrando uma habilidade de se defender.

Todos nós estamos propensos a reações de luta ou fuga, mas pessoas com alta autoconsciência relacional tendem a escolher a terceira opção.

Mostra uma capacidade de regular as emoções, enfatizar com as emoções de outras pessoas e permanecer racional.

Isso é importante para um relacionamento porque mais cedo ou mais tarde você enfrentará esses momentos desafiadores.

O resultado final é este:

Se eles não conseguem ficar calmos quando você faz algo que os frustra ou irrita, será difícil para o relacionamento prosperar.

2) Ouça como eles falam sobre relacionamentos românticos anteriores.

Esta é uma ótima maneira de obter uma pista antecipada sobre a autoconsciência relacional de alguém.

Solomon diz que pessoas que não têm muita autoconsciência relacional 'contam histórias cheias de culpa e vergonha'.

Eles se veem como vítimas.

Em contraste, pessoas com alta autoconsciência relacional tendem a contar histórias que têm mais equilíbrio para elas. Se o relacionamento não desse certo, eles diriam coisas como: 'Ela estava sofrendo e, portanto, incapaz de se conectar de maneira saudável'. Ou eles vão se concentrar no crescimento - “Foi doloroso, mas aprendi com a experiência”.

Então, da próxima vez que você estiver em um encontro, use essas duas ferramentas e observe como elas reagem. Se eles estiverem calmos, controlados e equilibrados, você pode ser um vencedor.

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