Um neurocientista que estuda a tomada de decisões revela a escolha mais importante que você pode fazer
A vida é uma lista de decisões intermináveis. São os grandes que nos deixam perplexos, porque tememos que tomar uma decisão errada possa ter consequências terríveis para o resto de nossas vidas - decidir com quem casar ou viver entraria nesta categoria.Não consideramos as decisões mundanas do dia-a-dia como decidir o que vestir ou o que comer no jantar como uma ameaça à vida, mas são exaustivas. Eles nos desgastam e levam ao que os cientistas chamam de fadiga da decisão.
E a fadiga de decisão pode ter um efeito negativo sério em decisões mais importantes, como New York Times relatórios de artigos.
Moran Cerf , professor de neurociência e negócios na Kellogg School of Management e do programa de neurociência da Northwestern University, estuda os mecanismos neurais que fundamentam a tomada de decisão. Seu trabalho e experiência pessoal deram-lhe conhecimento em primeira mão de como é exaustiva a constante tomada de decisões.
Cerf encontrou uma solução simples para o trabalho enfadonho e enfadonho da contínua tomada de decisão de baixo nível: ele toma uma decisão da qual acredita que a satisfação, até a felicidade virá.
Qual é esta decisão?
Escolha cuidadosamente as pessoas com quem você passa o tempo, ele aconselha.
Para obter mais conteúdo inspirador sobre autoaperfeiçoamento, como Vila no Facebook:
[fblike]
“Quanto mais estudamos o envolvimento, vemos repetidamente que apenas estar ao lado de certas pessoas realmente alinha nosso cérebro com elas, com base em seus maneirismos, o cheiro da sala, o nível de ruído e muitos outros fatores. Isso significa que as pessoas com quem você sai realmente têm um impacto em seu envolvimento com a realidade além do que você pode explicar. E um dos efeitos é que você se torna igual ”, disse ele Business Insider .
Cerf acha que a decisão mais importante que podemos tomar em nossas vidas é com quem passamos o tempo. Se decidirmos passar um tempo com alguém de cuja companhia gostamos, essa decisão por si só garantirá um certo nível de felicidade.
De acordo com Cerf, não podemos confiar em nossa tomada de decisão geral para garantir a felicidade. Ele disse ao Business Insider que “nossa tomada de decisão é repleta de preconceitos que obscurecem nosso julgamento. As pessoas não se lembram de experiências ruins como boas e vice-versa; eles permitem que suas emoções transformem uma escolha racional em irracional; e eles usam dicas sociais, mesmo inconscientemente, para fazer escolhas que, de outra forma, evitariam. ”
Nossa capacidade de tomar decisões que nos trarão felicidade é tão pouco confiável que essa decisão, de passar um tempo com alguém cuja companhia sabemos que gostamos, é uma maneira segura de experimentar pelo menos um pouco de felicidade.
Cerf pratica o que prega. Quão?
Ele limita o número de pequenas decisões que toma. Ele disse ao Business Insider quando janta fora, em vez de decidir qual restaurante escolher e o que escolher do menu, ele escolhe com quem quer comer e confia nessa pessoa para escolher um bom restaurante. Uma vez lá, ele rotineiramente escolhe o segundo item no menu de especiais. Às vezes funciona perfeitamente e outras vezes é um erro.
De qualquer forma, ele não precisa se preocupar com uma decisão e, além disso, deixar sua comida ao acaso é tão arriscado quanto decidir o que pedir, não é?
(Se você está procurando uma estrutura estruturada e fácil de seguir para ajudá-lo a encontrar seu propósito na vida e atingir seus objetivos, verifique nosso e-book em como ser seu próprio treinador de vida aqui )
