Um Mestre Espiritual explica o que realmente significa 'deixar ir' e por que a maioria das pessoas erram

Se você já leu algum texto zen, provavelmente já ouviu falar sobre desapego ou desapego. É um conceito poderoso, mas pode ser difícil de entender.

Então, o que exatamente significa?

Felizmente, encontramos um ótimo capítulo do especialista em atenção plena Osho que explica em detalhes o que deixando ir realmente significa. Resumimos seus excelentes ensinamentos abaixo.

Em primeiro lugar, deixar ir não tem nada a ver com ser indiferente

De acordo com Osho, muitas pessoas confundem o desapego ou o desapego com indiferença.

Mas Osho diz que quando você se torna emocionalmente indiferente, está desconectado de seus sentimentos. Você não está realmente engajado na vida.

No entanto, “deixar ir” significa um envolvimento profundo na vida - porque há uma falta de apego ao resultado.

Como o autor espiritual Ron W. Rathbun escreveu: 'O verdadeiro desapego não é uma separação da vida, mas a liberdade absoluta dentro de sua mente para explorar a vida.'

Não existe uma 'arte' em deixar ir

Ao contrário do que você possa estar pensando, Osho diz que realmente não há arte em deixar ir. É apenas entender que se trata de 'simplesmente ser':

“Liberar é certamente o princípio mais fundamental da religiosidade. Simplesmente significa sem objetivo, sem desejo, sem anseio, sem passado, sem futuro - apenas estar aqui na totalidade absoluta, afogando-se neste silêncio, sem resistência. Não existe arte, não existe habilidade, não existe método; apenas um entendimento simples. Quem está te impedindo? Seu próprio passado, que você acha que é valioso. Como você pode abandoná-lo? É um tesouro, é sua herança! O futuro? Como você pode abandoná-lo? Embora você não tenha. Ainda assim, você está preocupado em como abandoná-lo: “Como se pode abandonar o futuro? Futuro é tudo o que temos. Todos os sonhos, todos os amanhãs, todas as grandes coisas que têm que acontecer estão no futuro. E quando eu digo a você: “Abandone o passado, abandone o futuro, simplesmente seja”. Naquele momento de simplesmente ser, imensas bênçãos descem sobre você, silêncios, êxtases, sem esforço. E porque você não fez nenhum esforço e as flores continuam caindo sobre você, isso cria uma dimensão muito nova em seu ser: a dimensão da gratidão, que as religiões erroneamente interpretaram como oração. Você não pode orar antes de conhecer o desapego. ”

De acordo com Osho, deixar ir tem muito a ver com gratidão, já que você não está pedindo nada, mas apreciando:

“Todas as igrejas e todos os templos são pessoas que estão orando, mas eles não sabem que não estão em um estado em que a oração surge por conta própria como gratidão. A oração não pode significar outra coisa senão gratidão - gratidão por tanto que é dado a você a cada momento sem que você peça. Você não poderia ter concebido mais do que o que acontece no momento, se você permitir que aconteça. E a permissão é muito simples: sem passado, sem futuro - apenas este momento. Você pergunta: 'Você poderia falar um pouco mais sobre a arte de deixar ir?' Na verdade, não existe arte. E já falei muito sobre isso, o que realmente não é permitido. ”

5 passos para deixar ir

1) Observe sua mente

Tente dar um passo para trás de sua mente e observe seus pensamentos. Com o que você mais se identifica? Quais são seus padrões de pensamento condicionado? Você vai começar que a mente, ou o ego, não é realmente você, o que lhe dará uma enorme liberação.

Reconheça que quando uma emoção negativa surge, provavelmente é do apego. Observar é o primeiro passo para mudar.

2) Distinguir entre a voz do ego e a situação real

Sua mente ou seu ego podem lhe dizer que não conseguir o emprego que deseja arruinou sua carreira. A razão real é que você se decepcionou com algo que nunca teve. Não houve perda. Nada mudou, exceto o que você percebeu ser o seu futuro.

3) Abraçar incerteza

É mais fácil falar do que fazer, mas abraçar o desconhecido realmente fornece segurança. Deepak Chopra diz: “Aqueles que buscam segurança no mundo exterior a perseguem por toda a vida. Ao abandonar o apego à ilusão de segurança, que na verdade é um apego ao conhecido, você entra no campo de todas as possibilidades. É aqui que você encontrará a verdadeira felicidade, abundância e realização. ”

4) Medite

A meditação é uma prática fantástica para se afastar de sua mente e observar o que está acontecendo. Nossa mente está condicionada a desejar e ficar infeliz quando as coisas não acontecem do nosso jeito. Você deverá observar sua mente e ter uma visão objetiva sobre a realidade do que realmente está acontecendo.

5) Não se culpe

Quando você experimenta emoções negativas, não fique chateado com sua vida. Abrace todas as facetas da vida e seja grato por estar realmente ciente do que está sentindo. Osho explica por que abraçar nossas emoções é tão importante:

“A tristeza dá profundidade. A felicidade dá altura. A tristeza cria raízes. A felicidade dá ramos. A felicidade é como uma árvore que vai para o céu, e a tristeza é como as raízes que descem para o ventre da terra. Ambos são necessários, e quanto mais alto uma árvore vai, mais fundo ela vai, simultaneamente. Quanto maior a árvore, maiores serão suas raízes. Na verdade, é sempre proporcional. Esse é o equilíbrio. ”

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