Pessoas que são altamente autênticas fazem essas 10 coisas especiais

Todos nós queremos melhorar nossas vidas.

Quer se trate de nossos relacionamentos, nosso trabalho ou nossa saúde, a vida quase pode parecer um processo interminável de melhoria.

No entanto, na maioria das vezes, não se trata de ganhar mais dinheiro ou conhecer o cara ou a garota perfeita, mas sim de mudar nossa percepção do mundo.

Como disse Oscar Wilde: “Estamos todos na sarjeta, mas alguns de nós estão olhando para as estrelas”.

Para me sentir mais esperançoso e positivo em relação à vida, passei por 10 hábitos de fé que se beneficiariam com a adoção.

1) Eles passam tempo com as pessoas certas

Doente de narcisistas? Cansado de pessoas que não estão realmente cuidando de você? Então, deixe-os ir! Pessoas autênticas só passam tempo com aqueles que realmente os amam e apreciam, e que os encorajam a se aprimorarem.

Essas pessoas não apenas os tornam mais vivos, mas também são capazes de ser eles mesmos ao seu redor.

2) Eles enfrentam seus problemas, ao invés de resistir

Como você reage a emoções negativas como ansiedade e depressão? Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente envolve alguma forma de resistência.

No entanto, a longo prazo, isso geralmente torna essas emoções piores.

Em vez disso, pessoas autênticas enfrentam esses problemas de frente. Eles aprendem a se tornar amigos de suas emoções negativas. Eles não apenas aprendem mais sobre si mesmos, mas são capazes de viver plena e abertamente, abraçando todos os altos e baixos que inevitavelmente vêm com a vida.

3) Eles são honestos consigo mesmos

Pessoas autênticas regularmente sentam-se sozinhas em silêncio e se quem são agora é quem realmente desejam ser.

Eles percebem que se há um relacionamento que é mais importante na vida, é com você mesmo.

Se você não está vivendo autenticamente com seus valores e quem você é, então não pode ser verdadeiramente feliz. Dê um passo para trás e procure por sua alma, pela verdade. Depois de fazer isso, você começará a entender o que realmente deseja na vida e como chegará lá.

4) Eles fazem da felicidade uma prioridade

Pessoas autênticas entendem que, se não começarem a cuidar de si mesmas, estarão apenas se sabotando.

Ao contrário da crença popular, é possível cuidar de suas próprias necessidades e cuidar das pessoas ao seu redor. Eles sabem que a verdade é que, uma vez que suas necessidades sejam atendidas, você será mais capaz de ajudar os outros de qualquer maneira.

5) Eles vivem no momento presente

Mesmo que nossos cérebros humanos complexos sejam capazes de pensar sobre o futuro e o passado, ainda é apenas nossa imaginação. Pessoas autênticas entendem que a única coisa que existe é agora.

Eles percebem que, concentrando-se conscientemente no momento presente, podem reconectar o cérebro para pensar menos no passado e mais no futuro.

Para fazer isso, uma das melhores técnicas para entrar no presente é se concentrar em seus sentidos e no que eles estão sentindo, como sua respiração.

6) Eles valorizam os erros e aprendem com eles

Estamos todos condicionados a evitar erros porque pensamos que são um fracasso. Mas a verdade é que o progresso não pode acontecer sem erros.

Pessoas autênticas acreditam que os erros são a maneira mais poderosa de aprender. Eles aceitam cada erro e percebem que estão avançando todas as vezes.

7) Mostre compaixão para consigo mesmo

Com que frequência você se auto-critica? Se você é como eu, então com muita frequência. Mas tudo isso faz você se sentir pior e você perde a autoconfiança.

Em vez disso, as pessoas autênticas se perguntam: Se você tem um amigo que fala com você da mesma maneira que você fala consigo mesmo, quanto tempo esse relacionamento duraria?

Se você não ama quem você é, ninguém mais vai amar.

8) Eles agradecem o que têm agora

O problema que muitos de nós temos é que pensamos que seremos felizes quando atingirmos um certo nível de renda ou obtermos um certo nível de conforto material. Não apenas essas coisas não são realmente significativas, mas você estará em um processo interminável de desejar e se apegar a certos resultados.

Há uma razão pela qual Buda disse que a raiz de todo sofrimento é o apego. Pessoas autênticas viram o jogo nessa mentalidade e começam a ser gratas pelo que possuem. Todas as manhãs, eles têm um momento de silêncio e são gratos por tudo o que eles têm atualmente.

9) Eles criam sua própria felicidade

Se você está esperando que outra pessoa o faça feliz, você está jogando um jogo perigoso. A menos que nos sintamos confortáveis ​​conosco mesmos e com quem somos, não podemos experimentar a paz interior verdadeira. Como disse o grande Buda: 'Nós mesmos devemos trilhar o caminho.'

Pessoas autênticas começam a assumir a responsabilidade por suas vidas e a se concentrar no que as faz felizes. Eles estão sempre em busca de oportunidades.

10) Eles acreditam em si mesmos

Você ficará surpreso com as coisas incríveis que podem acontecer quando você começa a acreditar em si mesmo. Sua confiança dispara, as oportunidades surgem do nada e você realmente persegue seus sonhos e ideias.

Pessoas autênticas perseguem suas idéias e sonhos. Eles sabem que têm sucesso ou aprendem alguma coisa. Vencer / Vencer.