Pessoas carentes: 7 coisas que fazem (e como lidar com elas)

Conhece alguém que precisa constantemente de aprovação, atenção e elogios?

Então você pode estar lidando com uma pessoa necessitada.

Embora todos nós tenhamos necessidades, especialmente socialmente, as pessoas necessitadas lutam para controlar essas necessidades e se tornam autoritárias para as pessoas ao seu redor.

De acordo com a terapeuta de casais Julie Nowland, carência é uma gama de comportamentos que gira em torno da crença: “Não consigo ver meu valor e preciso que você me faça sentir melhor comigo mesmo e com meu mundo”.

Neste artigo, vamos abordar 7 comportamentos de pessoas necessitadas e, em seguida, discutiremos como você pode lidar com eles.

1) Eles precisam estar perto de pessoas o tempo todo.

Você pode estar lidando com alguém que está muito necessitado se descobrir que essa pessoa não pode ficar sozinha por um longo período de tempo.

Eles sentem o desejo de estar perto de pessoas para se sentirem felizes e entretidos. Além de ser extrovertido (alguém que obtém sua energia de outras pessoas), também pode ser uma pessoa carente.

De acordo com Marcia Reynolds Psy.D., em Psicologia Hoje, um dos principais motivos pelos quais as pessoas tendem a ser carentes é que as necessidades sociais alimentam nosso ímpeto de “nos conectarmos com os outros e ter sucesso”.

Afinal, Reynolds sugere que “suas necessidades emergem da identidade do seu ego, que foi formada com base no que você descobriu que o ajudaria a sobreviver e prosperar”.

É provável que as pessoas necessitadas acreditem inconscientemente que estar perto de outras pessoas o tempo todo é crucial para sua sobrevivência.

E até certo ponto, eles estão certos, mas talvez eles estejam apenas sendo um pouco zelosos demais sobre isso.

Obviamente, isso não é uma coisa ruim se eles se cercam de pessoas que também querem estar perto de muitas outras pessoas o tempo todo, mas pode ser um problema se eles estão saindo com as pessoas erradas que só querem estar deixado sozinho.

Portanto, tente dar uma folga a eles. Todos nós temos necessidades sociais e eles podem ter mais necessidades nessa área do que você.

2) Eles precisam que outras pessoas aprovem o que estão fazendo.

Pessoas carentes geralmente perguntam muito aos outros, então, se estão sempre apresentando ideias de amigos ou familiares antes de fazer qualquer coisa, pode ser que sejam, de fato, carentes.

Não é o fim do mundo, é apenas uma questão de confiança.

De acordo com Beverly D. Flaxington em Psicologia Hoje pessoas carentes muitas vezes lutam para fazer conexões com outras pessoas, então, quando encontram alguém com quem podem se conectar, tendem a se agarrar com força:

“Alguns que foram feridos antes não têm tempo fácil para fazer novas conexões, então, quando eles encontram alguém em quem podem confiar e em quem podem confiar, eles podem acabar se apegando muito fortemente ao seu novo relacionamento por medo de serem feridos ou deixados sozinho de novo.'

Colina Támara, MS, LPC em Psych Central diz que indivíduos necessitados 'se esforçarão, às custas de seu próprio valor, para serem aceitos por outros de alguma forma'.

Isso pode resultar em pessoas carentes agindo de maneiras que normalmente não fariam.

O que as pessoas carentes tendem a não entender é que não é realmente possível ser amado por todos, e é uma meta que provavelmente os deixará muito insatisfeitos.

Não precisamos agradar a todos o tempo todo.

3) Eles pedem a opinião de outras pessoas antes de tomar decisões.

A carência de uma pessoa pode brilhar quando ela se depara com a necessidade de tomar uma decisão.

Se eles estão olhando para todos, exceto para si mesmos, para lhes dizer o que fazer, pode ser que eles estejam tentando se certificar de que não vão decepcionar ninguém.

Também pode ser devido ao fato de que eles não confiam em si mesmos e precisam que outros lhes digam como agir ou direcionar suas escolhas.

Então, se eles se mostrarem errados em suas atividades, eles podem culpar outras pessoas por terem influenciado essa decisão.

Eles não apenas interpretam a vítima na história, mas também alegam ignorância sobre o que aconteceu.

Novamente, no cerne da teoria do apego é a suposição que todo ser humano tem um impulso básico e primário de se conectar e se sentir parte de um grupo social.

Quando alguém tem dificuldade em tomar uma decisão, isso pode apontar diretamente para o fato de que ele teme tomar a decisão errada em nome do grupo, o que pode levar à rejeição.

Como mencionamos anteriormente, isso pode ser porque eles foram rejeitados quando crianças.

Craig Malkin Ph.D. explica em psicologia hoje:

“Os ansiosamente apegados não têm fé de que a proximidade emocional vai durar porque foram frequentemente abandonados ou negligenciados quando crianças e agora, como adultos, eles tentam freneticamente silenciar o“ pânico primordial ”em seu cérebro fazendo tudo o que for necessário para manter a conexão. ”

4) Eles precisam que os outros digam que estão certos.

Pessoas carentes têm a capacidade única de provar que estão certas. Se eles não podem estar errados, pode ser que sejam uma pessoa necessitada.

Mesmo quando sabem que estão totalmente errados, eles ainda trabalham para provar que algum elemento de seu debate está correto?

Isso ocorre porque eles perderão a confiança em si mesmos se os outros souberem que eles estão errados. É uma coisa de orgulho.

5) Eles precisam estar na frente e no centro.

A carência nos atormenta de vez em quando e não há nada de errado em precisar apoiar a cabeça no ombro de alguém para ter cuidado e compaixão.

Mas se esse é o seu negócio 24 horas por dia, 7 dias por semana e eles parecem ter ficado sem ombros para chorar, eles podem precisar olhar o que você está fazendo para tirar as pessoas de suas vidas.

De acordo com Beverly D. Flaxington em Psicologia Hoje , algumas pessoas carentes se tornam tão autoritárias que você não pode dar-lhes toda a atenção que desejam:

“Você pode ter uma pessoa cuja carência parece não ter fim. Não importa o quanto você os console ou os apóie, o poço nunca parece ser preenchido. ”

Se eles precisam ser o centro das atenções o tempo todo, é hora de refletir sobre o porquê disso e fazer algum trabalho para melhorar sua perspectiva e interações com os outros.

Não é uma maldição e pode ser revertido para que eles possam não apenas recorrer às pessoas em seus momentos de necessidade, mas também possam estar lá para ajudar as pessoas que podem precisar de sua ajuda.

Se são eles que sempre procuram ser resgatados, é hora de um ajuste de atitude.

Comece oferecendo ajuda a outras pessoas e, em seguida, aproveite um dia de cada vez e reconheça quando elas estão apenas se deixando ser a vítima.

7) Eles são muito ciumentos

Se você já namorou uma pessoa carente, deve ter notado que eles eram incrivelmente ciumento sempre que você falou com alguém que era do sexo oposto.

De acordo com a psicóloga Nicole Martinez em Bustle:

“Pessoas que são ciumentas e inseguras tendem a se apegar a seus parceiros como um meio de ficar de olho neles”.

Obviamente, parte disso também tem a ver com insegurança. Talvez temam não ser bons o suficiente para seu parceiro ou não confiam totalmente em seu parceiro.

O problema é que quando alguém está com ciúmes, eles tendem a agir de forma um tanto ilógica, o que pode ser um fardo difícil de lidar se você está namorando uma pessoa necessitada que é ciumenta

Bustle explica por que o ciúme realmente não permite lógica:

“O ciúme pode ser uma emoção poderosa, mas não permite a lógica. Quando você está em uma névoa de ciúme, você não pensa com clareza, não se expressa bem e, para ficar realmente hippie com esse barulho, você não está no momento se relacionando com outras pessoas, e isso é uma merda.'

É importante ter em mente que pessoas emocionalmente estáveis ​​também podem se envolver nos comportamentos acima. Os sinais acima só devem significar uma pessoa necessitada se forem consistentes por um período significativo de tempo.

Além disso, às vezes é importante reconhecer que a pessoa com quem você está lidando não é carente em termos de personalidade, mas pode ser a dinâmica do seu relacionamento. Por exemplo, se você é o chefe, é provável que eles impliquem sua aprovação para conseguir uma promoção.

Como lidar com uma pessoa necessitada

Quer você tenha acabado de sobreviver ao seu primeiro encontro com uma pessoa necessitada ou esteja tentando afastar uma determinada pessoa há anos, você precisa de uma estratégia para fazer esse tipo de relacionamento funcionar.

Você provavelmente notou que a pessoa necessitada em sua vida é principalmente uma 'tomadora' e não tem muito espaço em suas vidas para ajudá-lo a sair de suas amarras, lidar com seus problemas ou mesmo apenas oferecer uma palavra gentil agora e depois.

Se você decidiu apoiar essa pessoa, ou mesmo apenas permitir que ela participe de sua vida um pouco, então você precisará definir algumas regras, dar a si mesmo bastante espaço longe dela e lembre-se de colocar suas necessidades à frente deles.

Se você está lidando com uma pessoa necessitada, veja como você pode lidar com ela e cuidar de você primeiro.

1) Seja claro sobre o que é aceitável.

Quando você está lidando com uma pessoa necessitada, precisa ser muito claro sobre quanto tempo e energia pode dedicar a ela e às suas necessidades.

Mesmo que você tenha acabado de conhecer alguém e reconheça que essa pessoa será uma grande chatice para você, mas ainda assim deseja ser amigo dela, você precisa se certificar de que não a deixará cruzar os limites ou colocá-lo em qualquer situação comprometedora.

De acordo com Darlene Lancer, JD, LMFT, você precisa lutar contra o poder deles e afirmar sua própria área e necessidades ao lidar com um narcisista. Não estou dizendo que pessoas carentes são narcisistas, mas acredito que este conselho útil também para lidar com pessoas necessitadas.

Ela diz para usar humilhações verbais que exijam respeito e empurrem sua mente para o primeiro plano, como:

'Eu não vou falar com você se você ...'
'Talvez. Vou considerar isso. '
'Eu não concordo com você.'
'O que você disse para mim?'
'Pare ou eu vou embora.'

Não vá além de suas crenças ou o obrigue a fazer coisas que você normalmente não faria para que eles possam se sentir melhor.

É importante que você descreva o que essa pessoa pode e não pode fazer. Chegará o momento em que você terá que sentar-se com eles e explicar esses limites, mas, por enquanto, defina-os em sua própria mente e certifique-se de segui-los.

2) Dê a si mesmo espaço quando precisar.

Ao lidar com uma pessoa necessitada, você precisa se dar tempo e espaço para se recuperar de ter que lidar com ela.

O que você descobrirá ao longo de tudo isso é que estará exausto de ter que lidar com uma pessoa necessitada.

Eles levarão tudo o que você tem e é importante que você dê a si mesmo tempo para se recuperar e recarregar suas baterias.

A chave, de acordo com Beverly D. Flaxington em Psychology Today, é tenha uma conversa honesta :

“Diga a eles que você gostaria de ajudar, mas vocês dois precisam estabelecer alguns limites para manter seu relacionamento.”

Pode parecer egoísmo, especialmente se o seu amigo necessitado não está bem sozinho, mas para aparecer para ele, você precisa cuidar de você.

Conforme seu relacionamento continua, você terá que ser claro sobre quando pode ou não pode ajudar e não se esforça demais por eles.

Você não pode encher o copo de outra pessoa com uma jarra vazia.

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3) Reconheça que você não pode mudar essa pessoa.

Uma coisa que você pode estar fazendo é tentar ajudar seu amigo ou familiar necessitado além de seu dever, o que só piora as coisas.

Você não é responsável por mudar a vida deles e não pode assumir a responsabilidade de tentar torná-los menos necessitados.

E de qualquer forma, as evidências são um pouco controversas sobre se as pessoas podem mudar traços de personalidade.

Acredito que as pessoas certamente podem se tornar menos carentes e pegajosas. Mas isso é sobre como desenvolver segurança e confiança dentro de si.

A razão pela qual eu aconselho a não tentar 'mudar alguém' é porque é extremamente difícil de fazer, especialmente se você não for um terapeuta treinado.

Como mencionamos antes, você precisa cuidar de si mesmo e ser honesto com eles. Você não quer se estender mais do que pode.

Você pode ajudá-los e oferecer-lhes uma visão, mas não se deixe envolver pelo drama que é a vida deles.

Eles podem ter sido sempre assim ou podem apenas começar a mostrar sinais de carência, mas seja qual for sua história, você não pode tomá-los como um projeto.

Isso o distrai de sua própria vida e necessidades.

4) Concordar em discordar.

Se há uma coisa verdadeira sobre como lidar com uma pessoa necessitada, é que eles vão querer que você concorde com eles em tudo, porque eles precisam estar certos.

Mesmo que você saiba que eles estão errados, eles vão querer que você concorde com eles. Como parte de sua configuração de limite, você precisará apenas concordar em discordar deles.

Eu acredito que não é seu trabalho corrigi-los ou educá-los sobre as coisas. Você achará difícil deixar as coisas passarem, mas você não precisa corrigi-las.

5) Coloque-se em primeiro lugar.

Lidar com uma pessoa necessitada vai exigir muito de você.

Mesmo se você decidir que não os quer mais em sua vida, a transição para longe deles será difícil.

O efeito residual de pessoas necessitadas é profundo e faz você se sentir uma pessoa má por querer que elas saiam de sua vida.

É normal fazer o que é certo para você e ter certeza de que está cuidando de suas próprias necessidades. É muito fácil ser pego na vida de outras pessoas e assumir seu drama sem mesmo perceber.

Colocar-se em primeiro lugar significa fazer o que é certo para você, mesmo que isso signifique que você não pode mais ser amigo dessa pessoa.