O zen budismo explica por que os apegos levam ao sofrimento (e o que você pode fazer a respeito)

O zen budismo explica por que os apegos levam ao sofrimento (e o que você pode fazer a respeito)

Apego, apego, desejo ... Tenho certeza de que você já ouviu essas palavras faladas negativamente por mestres Zen antes, ao discutir budismo e sofrimento.

Se você cresceu no oeste, a maioria de nós foi educada para acreditar que esses desejos e apegos realmente nos fariam felizes. Acreditávamos que, se ganhássemos dinheiro suficiente, ou comprássemos aquele novo iPhone, acabaríamos resolvendo todos os nossos problemas.

No entanto, quando os pegamos, geralmente temos medo de abrir mão deles também. E como você deve ter percebido, a alegria desses objetos materiais geralmente não dura muito e você está de volta ao processo de desejar novamente.

Então a questão é: o que realmente significa deixe de lado o apego e o desejo?

É um grande tópico, mas de acordo com os diferentes tipos de budismo, viver sem apego basicamente significa que você não se apega às coisas ao seu redor na tentativa de encontrar conforto ou felicidade nelas, e perceber que a verdadeira paz e felicidade vêm de abandonar essas coisas.

Isso NÃO faz com que as pessoas se tornem robôs independentes

O verdadeiro desapego e o verdadeiro desapego envolvem viver em meio a tudo na vida, como suas emoções, seus relacionamentos e suas posses materiais, onde você percebe as verdades fundamentais dessas coisas, como a impermanência e a interexistência. Portanto, você é capaz de existir neste mundo sem se agarrar às coisas com um senso de dependência.

Então, quais são alguns exemplos de apego doentio?

1. Um relacionamento onde a imagem de duas pessoas uma da outra é mais importante do que a própria pessoa.

2. A ideia de que você precisa de um item material para ser feliz.

3. Desejar um resultado, como a ideia de que conseguir uma promoção no trabalho resolverá todos os seus problemas.

Por que esses apegos levam ao sofrimento?

A razão pela qual o desejo causa sofrimento é porque os apegos são transitórios e a perda é inevitável.

Considere o budismo e o sofrimento. O budismo diz que a única constante no universo é a mudança e, ao desejar, você está tentando controlar e fazer algo fixo. O sofrimento virá porque você está indo contra as forças do universo, que é o que causa ansiedade, depressão e emoções negativas.

E a verdade é que, em vez de ser um robô sem emoção, você pode abraçar a vida de forma plena e aberta.

Por quê?

Porque você entende que a mudança é a única constante no universo e que qualquer momento de alegria ou felicidade é passageiro e precisa ser valorizado. Você também pode perceber que qualquer momento difícil não durará para sempre.

Quando você está em um relacionamento, você pode deixar essa pessoa ser livre e em paz porque você não precisa que ela esteja em um estado fixo do qual você depende. Você simplesmente os ama por tudo o que são e por tudo que se tornaram.

Você pode desfrutar de andar de carro sem que sua felicidade dependa disso. Se ele quebrar amanhã, você não será afetado por ele (além do fato de que você precisará encontrar outra maneira de trabalhar!).

Você pode trabalhar em direção aos objetivos sem a sua felicidade dependente do resultado.

A verdadeira fonte de felicidade

A verdadeira fonte de paz e felicidade existe fora de tudo isso, além de quaisquer apegos e desejos. A única pessoa que pode perceber isso é você mesmo.

Tornar esta a sua mentalidade exige trabalho e esforço, mas a maioria de nós dedicará inúmeras horas de esforço para ganhar mais dinheiro e manter um relacionamento na esperança de sermos 'felizes um dia'. Isso nunca vai acontecer.

Aja e priorize sua paz e felicidade agora. É a única maneira.

Eu recomendo que você também confira o vídeo abaixo por Alan Watts no qual ele descreve o que realmente significa viver sem apego. Isso abriu meus olhos e espero que faça o mesmo por você.