O que

O que 'aterramento' pode fazer pelo corpo humano

A sociedade moderna está tão distante da natureza que muitas crianças que crescem em ambientes urbanos construídos pensam no solo como sujeira - como algo nojento que você não pode tocar com as mãos ou pés descalços. Infelizmente, eles muitas vezes não fazem uma conexão entre essa sujeira e as plantas e árvores que crescem nela, alimentando nossos pulmões e estômagos e embelezando o ambiente.

E, acostumados com superfícies artificiais no playground ou pistas de atletismo emborrachadas, eles não adivinham o prazer de correr descalço pela grama alta ou ao longo de um caminho empoeirado.

Os adultos também, graças ao uso de materiais isolantes como solas de borracha, são separados do campo de energia da Terra.

Este simples prazer e os benefícios que dele podemos derivar, como tantas outras coisas vulgares, adquiriu um tom mais “científico”, nomeadamente “ligação à terra”.

Você sabia?

A Terra está carregada negativamente e quando você coloca os pés no chão, você absorve grandes quantidades de elétrons negativos através da planta dos pés, o que, por sua vez, pode ajudar a manter o seu corpo no mesmo potencial elétrico carregado negativamente da Terra.

O aterramento, ou aterramento, como algumas pessoas o chamam, pode trazer benefícios para nós. Colocar nossos pés no chão pode nos permitir absorver grandes quantidades de elétrons negativos através de nossas solas.

Andar descalço pode ser tão bom para nós quanto o sol e água limpa, até mesmo essenciais para nossa saúde. É bom senso, mas parece que precisamos de um lembrete.

A artigo no Journal of Environmental and Public Health nos lembra dos possíveis benefícios de se conectar com a mãe terra. Isso pode incluir melhor sono, redução da dor e um potencial tratamento para muitas doenças crônico-degenerativas.

O artigo sugeriu que o simples contato com a Terra, por estar fora de casa descalço ou dentro de casa conectado a sistemas condutores aterrados, poderia servir como uma 'estratégia ambiental profundamente eficaz' contra o estresse crônico, disfunção SNA, inflamação, dor, sono insatisfatório, perturbado HRV, sangue hiper-coagulável e muitos distúrbios de saúde comuns, incluindo doenças cardiovasculares.

O artigo afirma: “A pesquisa feita até agora apóia o conceito de que aterrar ou aterrar o corpo humano pode ser um elemento essencial na equação da saúde junto com luz do sol, ar e água limpos, alimentos nutritivos e atividade física.”

Um multicêntrico estude na Nature's Own Research Association, Dover, University of California at Irvine e University of Oregon oferece uma longa lista de benefícios potenciais de aterramento, incluindo a capacidade de melhorar o sono, normalizar o ritmo de cortisol diurno e noturno, reduzir a dor, reduzir o estresse, mudar o sistema nervoso autônomo do simpático para a ativação parassimpática, aumenta a variabilidade da frequência cardíaca, acelera a cicatrização de feridas e reduz a viscosidade do sangue. ”

Há uma razão pela qual andar descalço é tão bom: é saudável; pode apoiar o corpo e nossa saúde.

Agora lembre-se de tirar os sapatos de vez em quando, quando sair.