Novas pesquisas afirmam que a geração do milênio está enfrentando uma “crise de um quarto de vida”. É por isso que é uma coisa boa.

Todos nós estamos familiarizados com a temida crise da meia-idade que acontece com a meia-idade; quando um pai e marido perfeitamente confiável de repente compra uma Harley e desaparece no pôr do sol.

O que não estamos tão familiarizados é o novo crise do quarto de vida , descrito como “um período de insegurança e dúvida que muitas pessoas em seus 20 e 30 anos passam em torno de sua carreira, relacionamentos e finanças”.

A vida está se movendo tão rápido e se tornou tão complicada que as pessoas chegam mais cedo a esse ponto crítico em suas vidas.

De acordo com o LinkedIn pesquisa 75 por cento das pessoas de 25 a 33 anos experimentaram uma crise de um quarto de vida.

Informações obtidas em uma pesquisa com 6.000 participantes com idades entre 25 e 33 anos nos Estados Unidos, Reino Unido, Índia e Austrália indicam que cerca de 80 por cento deles se sentiram sob pressão para ter sucesso em relacionamentos, carreira ou finanças até o momento eles completam 30 anos.

Uau! Não é uma expectativa irrealista em primeiro lugar? Esta geração é vítima da mensagem que receberam desde a infância de que podem alcançar tudo o que se propuserem?

A pesquisa descobriu que a maioria das pessoas no Reino Unido passa por essa crise aos 26 anos e nove meses de idade - e geralmente dura cerca de 11 meses.

Os principais fatores que contribuíram para a crise foram as pressões para entrar no mercado imobiliário (57%) e encontrar uma carreira pela qual você seja apaixonado (57%). Esses fatores causaram ainda mais estresse do que encontrar um parceiro para a vida (46%).

De acordo com o psicólogo clínico, Dr. Alex Fowke, essas chamadas crises se tornaram muito mais proeminentes nos últimos anos devido às pressões que as gerações mais jovens enfrentam quando comparadas às gerações anteriores.

' Hoje em dia , os jovens de vinte e poucos anos estão sob intensa pressão para entrar no mercado imobiliário, navegar no cenário profissional cada vez mais complexo, lutar para manter relacionamentos e são comumente submetidos a uma noção distorcida da vida por meio das mídias sociais. ”

Ele acrescentou: “A literatura sugere que os principais desafios enfrentados por pessoas com idade entre 18 e 35 anos podem incluir confusão de identidade, conflito interno (não atingindo as expectativas estabelecidas para si mesmas) e incerteza.

As consequências psicológicas são drásticas.

Dos 2.000 entrevistados, 31% acham que perderam anos no emprego errado, 34% se mudaram para outra parte do país ou no exterior, 35% mudaram totalmente de carreira e 22% entregaram seu aviso sem um novo trabalho para ir.

As mulheres parecem ter mais dificuldade, sendo mais inseguras do que os homens sobre o que fazer em seguida em suas carreiras.

A chamada crise de um quarto de vida, no entanto, também pode ser atribuída ao fato de que a geração do milênio tem expectativas que não incluem os padrões de vida convencionais, observe o relatório. Eles querem um emprego pelo qual possam se apaixonar, equilíbrio trabalho / vida, condições de trabalho flexíveis, promoção rápida e fazer a diferença no mundo, assim como os valores mais tradicionais das gerações mais velhas, salário, casamento e compra de casa.

Como os escritores colocaram: Parece que hoje em dia, os jovens profissionais não estão dispostos a se contentar com menos.

A questão é: você não precisa se contentar com menos; você apenas tem que esperar seu tempo. Seja paciente. Roma não foi construída em um dia.

Além disso, com esse número de ideais elevados, você provavelmente terá uma verificação da realidade em algum momento. É pedir muito cedo.

Então, agora você se encontra em um quarto de crise na vida, o que fazer?

Aqui estão alguns conselhos de especialistas:

1. Pare de se comparar com os outros.

Um fator que aumenta o estresse para muitas pessoas é a comparação com seus amigos mais bem-sucedidos. Quase metade dos entrevistados disse que isso lhes causou ansiedade.

O ato de comparar-se com os outros produz um de dois resultados, nenhum dos quais lhe serve de forma alguma: ou você se sente inferior ou se sente superior àquele a quem está se comparando. É claro que a mídia social em que todo sucesso percebido, por menor que seja, é anunciado em compartilhamentos, curtidas e seguidores desempenha um papel na criação de uma vida de aparência perfeita. Mas você sabe melhor do que isso. A vida não é a imagem perfeita para ninguém. Ficar preocupado com o que os outros estão fazendo ou parecem estar fazendo não vai levar sua vida adiante.

2. Defina o sucesso em seus próprios termos

É fácil perder o senso do que é o sucesso profissional e a felicidade pessoal quando parece que todos, exceto você, estão conseguindo. Mas você tem certeza de que o que eles têm é o que você realmente deseja? Ou você foi condicionado a querer isso?

Em uma crise, é sempre uma boa ideia não tomar decisões, mas se distanciar do problema para melhorar ou mudar sua perspectiva. Se for possível, retire-se fisicamente da situação, faça uma pausa, faça um retiro ou uma caminhada nas montanhas; essa é a lousa em branco ideal para começar a escrever o próximo capítulo de sua jornada única.

Mergulhe fundo em si mesmo para descobrir o que é realmente importante para você e se atenha a isso. Isso levará à satisfação pessoal, não aos aplausos da multidão.