'Eu sou tóxico?' - 9 sinais claros de que você é tóxico para outras pessoas ao seu redor

'Eu sou tóxico?'

Você está se perguntando esta pergunta? Quer saber se você é ou não problemático para as pessoas ao seu redor?

Tóxico é uma palavra que é usada muito atualmente, mas pode ser difícil descobrir o que realmente significa e se você é realmente tóxico.

Portanto, neste artigo, vamos explorar 9 sinais claros de que você é a pessoa tóxica na vida das pessoas.

Mas antes de ficarmos presos nesses sinais, vamos primeiro definir o que significa ser tóxico.

O que significa tóxico?

Uma pessoa tóxica é alguém que faz os outros se sentirem mal com ações ou palavras.

Eles trazem os outros para baixo mais do que para cima e deixam as pessoas exaustos, emocionalmente esgotados e negativos.

Obviamente, existem diferentes níveis de toxicidade.

Algumas pessoas são altamente tóxicas, deixando todos em situação pior, mesmo com reuniões breves. Outros causam danos por um longo período de tempo.

Você é uma pessoa tóxica? Aqui estão 9 sinais

Crédito da imagem: Shutterstock - Por Roman Kosolapov

1. Você é excessivamente carente

Todos podem usar a mão ocasionalmente, mas você precisa de atenção e ajuda o tempo todo.

Você faz de cada pequeno morro uma montanha, cada saliência na estrada uma pedra e cada fenda da vida um abismo tão largo e longo quanto o Grand Canyon.

Você não só precisa de suporte constante, mas também não aprende e cresce com as experiências deles. Em vez disso, você os vê como uma ótima desculpa para não ter sucesso em, muito menos tentar, em alguma coisa.

Enquanto seus relacionamentos começam agradavelmente e parece que você só quer passar muito tempo com sua família e amigos.

Mas com o passar do tempo, porém, sua necessidade devoradora de atenção isola seus entes queridos dos outros.

Você só quer que eles passem tempo com você, dedicando sua atenção a você e apenas a você. Como resultado, sua possessividade faz com que eles se sintam solitários.

Ainda assim, você se sente justificado porque precisa da ajuda deles, não é? Sua vida é uma grande batalha, certo?

E quando eles não aparecem? Quando se atrevem a dizer que têm outras coisas e outras pessoas acontecendo em suas vidas? Você os faz se sentir culpados por ter mencionado isso.

A quantidade de esforço que eles devem dedicar a você os esgota e esgota fisicamente e emocionalmente.

Além disso, é apenas uma rua de mão única: tudo leva e não dá. O pior é que todos os seus esforços nunca são suficientes.

Você nunca está satisfeito com toda a atenção que eles estão prestando a você. No final, se eles não fizerem o suficiente, você passará para outra pessoa que você acha que será uma fonte melhor do que você precisa.

2. Você só se preocupa com você

Você não se preocupa com os sentimentos e opiniões dos outros. Suas alegrias não são importantes. Eles são apenas um lembrete de suas próprias conquistas (obviamente melhores).

O mesmo vale para os negativos. Sempre que alguém tenta compartilhar sua infelicidade, mágoa ou raiva, você o fecha ao 'superá-lo' com uma história de sua própria (obviamente pior) tragédia.

E por falar em coisas negativas ... Você inverte essas situações.

Em vez de assumir a responsabilidade por sua parte em um evento negativo, você considera 100% a culpa deles. Eles são as “partes culpadas” por trazer à tona um assunto tão desagradável ou por estarem envolvidos em um ato tão impensado.

Além disso, não importa o quão pequena seja a decisão, é o seu caminho ou a estrada. O resultado final é que você faz com que as pessoas se sintam desprezadas, desprezadas e amadas.

Perto de você, as pessoas se sentem sozinhas. Você está tão 'dentro' de si mesmo que não há nenhuma conexão interpessoal.

Outros estão por perto para algum uso - aumentar sua auto-estima, pagar pela noite fora, consertar algo em sua casa, etc.

3. Você é incrivelmente manipulador

Manipuladores são basicamente mentirosos. Eles fingem ser amigos, mas na realidade, eles estão apenas usando os outros para seus próprios fins. Portanto, não há nada de verdadeiro em seus relacionamentos com os outros.

Na verdade, para atingir seus objetivos, você passa muito tempo trabalhando como detetive, descobrindo do que sua presa gosta e o que a motiva.

Essas informações o ajudam a criar uma rede mais pessoal para cada vítima, atraindo-as com mais eficácia.

Essa consideração fria e atenção aos detalhes mostram que você não tem nenhuma conexão positiva com os outros.

Você não liga para as opiniões e sentimentos deles. Eles estão lá apenas para atender às suas necessidades.

Como resultado de sua astúcia, as pessoas ficam confusas. Por um lado, você “parece” ser amigo deles.

Portanto, pode levar muito tempo para eles perceberem que estão presos. Uma vez que o façam, eles estão tão envolvidos que é muito difícil para eles se libertarem.

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4. Você fala mal de outras pessoas pelas costas

Para você, nada é melhor do que uma pequena fofoca, especialmente se for sujeira em outra pessoa.

A verdade ou falsidade das informações não importa em absoluto. Se você já ouviu, você passa adiante.

O principal motivo para espalhar a palavra é o prazer que você obtém com os infortúnios das pessoas.

Faz você se sentir melhor em comparação.

Basicamente, você é uma pessoa invejosa. Você mede suas realizações em comparação com as dos outros. Quanto mais os outros parecem ruins, melhor você fica em comparação.

Quando as pessoas passam tempo com você, elas podem esperar por uma 'notícia' de negatividade: quem foi demitido, cujos relacionamentos estão em frangalhos, quem deveria ter ouvido seu conselho, mas não o fez e isso lhes serve exatamente o que aconteceu. A lista continua.

Outros não podem confiar em você porque seus segredos se tornam seu próximo 'flash de notícias'.

E nas raras ocasiões em que alguém o fizer, você provavelmente irá machucá-lo ainda mais, dizendo-lhe como a culpa foi dela ... e, em seguida, certificando-se de que os outros saibam das más notícias.

5. Você tem um fusível curto

Qualquer coisa e tudo faz com que você exploda em raiva. Uma vez que seu fusível é disparado, você desliga, muitas vezes ignorando seu “antagonizador” por dias.

Sua falta de controle sobre suas emoções significa que as pessoas não podem ter relacionamentos autênticos com você. Como sabemos, todo relacionamento tem seus altos e baixos. O problema é que, com você, os baixos são desastres.

Outros nunca sabem quando você vai perder o controle e ficar com raiva.

Em um bom dia, você pode lidar com um grande desacordo de uma maneira razoável. Em um dia ruim, a menor coisa pode te incomodar.

Além disso, você culpa os outros por sua raiva. É sempre culpa deles, não é?

Como resultado, as pessoas têm medo de discutir com você - uma forma de intimidação que você usa para 'mantê-los na linha'.

As pessoas na sua vida sentem que estão “pisando em ovos” ao seu redor. Essa atenção constante em mantê-lo feliz prejudica sua saúde física e emocional.

A pior parte é quando a outra pessoa é seu parceiro. As pessoas que você conhece não acreditam que você seja um fusor curto porque, externamente, você parece ser agradável, calmo e bastante agradável.

Você guarda seu lado destrutivo e tóxico para seu parceiro em particular.

6. Você é pessimista

Você sempre vê o mundo como um “copo meio cheio”. Estar perto de você é uma repetição contínua do que está errado, do que é ruim, do que não está funcionando.

Essa forma de lavagem cerebral esvazia as pessoas de sua positividade. O vazio restante é rapidamente preenchido por sua dieta de miséria.

Então, você não é apenas um pensador negativo, a pesquisa mostra que você transforma os outros em pensadores negativos também.

7. Você menospreza os outros

Você tenta controlar as pessoas brincando com sua autoestima. Em vez de apoiá-los e enfatizar seus pontos positivos, você destaca qualquer falha que eles tenham, mostrando como são tolos e estúpidos.

Se eles não têm falhas suficientes, você inventa algumas. Quem se importa, certo?

Você fica igualmente feliz em menosprezá-los tanto em público quanto em particular, e não importa quem está assistindo.

Se eles pedirem para você parar, você passa por 'apenas uma piada', mas não é, é?

É a sua maneira sincera e atenciosa de fazê-los acreditar que são tão patéticos que têm a sorte de ter você maravilhoso como amigo ou parceiro.

Passar muito tempo com você deixará as pessoas com uma autoimagem tão ruim que elas nem mesmo pensarão em terminar o relacionamento. Quem mais os iria querer?

8. Você gosta de controlar os outros

Você usa a técnica de sua escolha para escravizar as pessoas.

Se você é um Controlador ciumento / desconfiado, você exagera, forçando a outra pessoa a provar sua lealdade a você constantemente.

Ou você está checando o telefone ou e-mail deles, ou está perguntando onde eles estavam e com quem estavam em todos os momentos em que não estão em sua presença.

Você faz os outros se sentirem culpados por coisas que eles nem mesmo fizeram, fazendo com que fiquem cada vez mais isolados na tentativa de mantê-lo feliz.

Quando você ultrapassa limites, está basicamente dizendo a alguém que essa pessoa não tem direitos como indivíduo.

Não há áreas de “mãos livres”, tanto física quanto emocionalmente. Você cria dúvidas sobre o outro, causando-lhe frustração.

Sua escolha de ser um Controlador passivo ou independente são, na verdade, os dois lados da mesma moeda. Em ambos os casos, você está tornando a outra pessoa responsável por todos os resultados.

Em um caso, eles tomam a melhor decisão que podem e você a destrói, “punindo-os” com beicinho, reclamação ou silêncio.

No outro, você aparentemente assume compromissos, mas deixa de cumpri-los no último momento - não é sua culpa, é claro. Em algumas situações, seu parceiro ou amigo terá que intervir de maneira muito inconveniente em seu lugar.

Em outros, eles serão deixados em suspenso, já que você não seguiu o plano. De qualquer maneira, você os faz sentir que seu relacionamento é inseguro, inseguro e pouco satisfatório.

9. Você faz as pessoas sentirem vergonha

Você busca motivos para fazer com que os outros saibam o quanto “você está decepcionado com eles” e como “magoado os outros o fizeram sentir”.

É um ciclo sem fim. Sempre há algo para encontrar o defeito se você olhar com atenção o suficiente, não é?

Suas expectativas irrealistas pressionam as pessoas a atender a todos os seus desejos. Sempre que eles fazem algo que você não gosta (ou não fazem algo que você quer), você joga a 'carta decepcionado / magoado'.

Eles se sentem culpados e fazem o possível para atender às suas necessidades agora (ou compensar na próxima vez).

No entanto, é de pouca utilidade. Cada situação é independente. Em outras palavras, o fato de que eles vieram por você 9 vezes não faz nada para ajudá-los na situação # 10.

Eles não ganham pontos por 'bom comportamento' passado. Você faz com que eles se sintam tão mal como se nunca tivessem prestado atenção às suas necessidades ou solicitações.

Às vezes, você até concorda com a decisão de outra pessoa apenas para ter oportunidades de fazê-la se sentir culpada no futuro.

Por exemplo, você pode concordar que seu parceiro tenha aulas de cerâmica uma vez por semana, para que você possa dizer a ele o quão “decepcionado / magoado” você se sente por ele preferir fazer cerâmica a estar com você.

A lista de verificação tóxica

Não se reconhece em uma das 9 características tóxicas acima? Dê uma olhada nas descrições abaixo. Você pode encontrar algo mais familiar.

Quantas dessas se aplicam a você?

1. Quando as pessoas estão com você, elas acabam se sentindo pior sobre si mesmas porque você as faz se sentir culpadas; menosprezar, humilhar e criticar; e culpe-os por quaisquer problemas que você tenha.

2. Você é um tomador, não um doador. Você fica feliz em desfrutar da bondade dos outros, mas nunca oferece nada em troca.

3. Mais cedo ou mais tarde, tudo se torna pessoal, e guardar rancor é uma de suas escolhas. Você nunca se desculpa ou se compromete, e usa ameaças para manter as pessoas do seu lado.

4. Você não é do tipo que assume o controle de seu comportamento, mas é muito bom em chamar a atenção das pessoas sempre que elas cometem um erro, geralmente com um comentário sarcástico.

5. Celebrar o sucesso dos outros é proibido em seu livro. No entanto, você também não os apóia durante seus infortúnios, optando por compartilhar seus segredos sempre que possível.

6. Outros nunca sabem quando você pode queimar seu fusível. Essa é uma maneira de você os manipular emocionalmente, controlando o relacionamento.

Se você se encaixa apenas em parte de uma das descrições acima, é provável que as pessoas façam o possível para evitá-lo.

Se isso não for suficiente para fugir de você, talvez nunca mais os veja.

E agora?

Se você está realmente chateado por ser uma pessoa tóxica, o primeiro passo é assumir a responsabilidade por seu comportamento anterior. Assuma o que você fez, mesmo que se sinta a pior pessoa de todos os tempos.

Assumir a responsabilidade por nossas ações é uma das chaves para fazer mudanças duradouras.

Em seguida, procure ajuda. Família e amigos de confiança podem ser uma fonte. Conselheiros e psicólogos são outro grupo equipado para apoiá-lo em seu desejo de mudança.

Embora possa levar algum tempo, se você estiver sinceramente comprometido, descobrirá que muitos de seus familiares e amigos lhe darão outra chance. Eles honrarão sua decisão séria com o apoio deles.

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