Principal Artigos Estas 20 verdades brutais sobre a vida irão ajudá-lo a se recompor

Estas 20 verdades brutais sobre a vida irão ajudá-lo a se recompor

Quando alguém finalmente senta para você e diz como as coisas são, pode ser uma pílula difícil de engolir.

Mas se você quiser realmente aproveitar a vida, precisa chegar ao âmago da questão rapidamente e cortar o lixo da sua vida para que possa dedicar tempo às coisas que são importantes para você.

Neste artigo, eu descobri o que acredito serem 20 verdades brutais que a maioria de nós tem medo de admitir.

No entanto, por mais brutais que sejam, também acho que podem nos ajudar junte nossas merdas e tirar o máximo proveito de nossas vidas enquanto o tivermos.

Confira:

1) Você vai parar de viver algum dia.

Todos nós queremos pensar que somos invencíveis, mas não somos. Pare de desejar perder seus dias e comece a aproveitar o que está acontecendo agora.

Esta citação de Andy Dufresne descreve adequadamente as duas escolhas que você tem no que diz respeito à vida:

'Se ocupe vivendo ou se ocupe morrendo.' - Andy Dufresne, The Shawshank Redemption

Em outras palavras, você pode sentar e jogar o “jogo de hipóteses” ou pode começar a agir.

Por mais clichê que pareça, você só tem uma vida uma vez, então aproveite ao máximo.

2) Todos ao seu redor vão morrer.

Abrace sua mãe e seu pai e diga a sua irmã que a ama. Eles não estarão lá algum dia, quando você finalmente tirar os olhos do smartphone.

Ninguém vive para sempre , certo? Diga às pessoas que são importantes para você que elas são importantes.

Faça um esforço com seus relacionamentos mais próximos. Seja atencioso, empático e gentil. Divirtam-se juntos!

Quando a vida chega ao fim, tudo o que você resta é amor e relacionamentos.

3) O dinheiro não te faz feliz.

Não importa o quanto você tente, dinheiro não vai comprar felicidade para você .

A vida é viver, não acumular.

Sim, você precisa de algum dinheiro para sobreviver, mas, além disso, qual é o ponto?

Com muito dinheiro, você pode comprar muitas “coisas”, mas essas “coisas” só darão uma satisfação de curto prazo.

O que acontece quando essa alegria de curto prazo acaba? Você começa a persegui-lo repetidas vezes em um loop infinito de desejos.

A verdadeira felicidade vem da paz interior.

De fato, pesquisa da San Francisco State University descobriram que as pessoas que gastavam dinheiro em experiências, em vez de em itens materiais, eram mais felizes e achavam que o dinheiro era melhor gasto.

4) A busca pela felicidade impede que você a encontre.

O passado não pode ser mudado. O futuro ainda não aconteceu. A única coisa que existe é o momento presente.

Perseguir a felicidade significa que você não está vivendo o momento. Você acredita que a felicidade existe fora de você.

Mas a verdade brutal é esta:

A felicidade só pode vir de dentro de você.

E a única maneira de criar um futuro melhor para você e para os outros é abraçar a ação no momento presente.

Pare de perseguir amanhã e comece a desfrutar hoje.

5) Gastar dinheiro é menos eficaz do que gastar tempo.

Se você quer fazer uma diferença real no mundo, doe seu tempo e economize para um dia de chuva.

Gastos tempo com as pessoas os afeta de maneiras que você nem pode imaginar. Sempre há mais dinheiro, mas nunca há tempo suficiente.

É recomendável trabalhar para os outros e sustentar sua família, mas você também precisa passar tempo com eles.

Amor e relacionamentos sempre valerão mais do que dinheiro.

6) Fazer todos felizes é para os pássaros.

Não se preocupe em tentar fazer as pessoas felizes. As pessoas nunca serão felizes. Você faz isso antes que seu tempo acabe.

Se você defende algo, é impossível não pisar no pé de outra pessoa. Tentar agradar a todos significa que você não fará nada.

Se você quer alcançar, esqueça a necessidade de agradar aos outros.

7) Tentar ser perfeito vai te matar.

Ficar na frente do espelho apontando suas falhas o deixará velho antes do tempo.

Não perca mais um segundo tentando ser qualquer coisa, exceto o que você é agora.

Como o mestre budista Thich Nhat Hanh diz abaixo, se você está sempre tentando mudar a si mesmo, nunca será feliz. A verdadeira felicidade e o poder vêm de ser quem você realmente é:

“Ser bonito significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar. Quando você nasce uma flor de lótus, seja uma bela flor de lótus, não tente ser uma flor de magnólia. Se você anseia por aceitação e reconhecimento e tenta mudar a si mesmo para se adequar ao que as outras pessoas desejam que você seja, sofrerá por toda a vida. A verdadeira felicidade e o verdadeiro poder residem em compreender a si mesmo, aceitar a si mesmo, ter confiança em si mesmo. ” - Thich Nhat Hanh, a arte do poder

[Para mergulhar fundo na filosofia budista e oriental e isso pode ajudá-lo a viver uma vida melhor, verifique meu e-book mais popular: O Guia No-Nonsense para Usar o Budismo e a Filosofia Oriental para uma Vida Melhor ]

8) Os sentimentos são importantes, mas não tudo.

Se você acha que os pensamentos e sentimentos têm todo o poder em sua vida, pense novamente.

Os sentimentos nos levam a fazer coisas incríveis e outras não tão incríveis.

Preste atenção em como você se sente, em vez de tentar se enganar e se esconder de seus sentimentos.

Raiva, frustração, ansiedade, pesar - todos nós já experimentamos as emoções mais extremas à nossa disposição e, quando o fazemos, isso assume o controle completamente.

Nossas emoções mais fortes definem a maneira como agimos, sentimos e pensamos, e podem mudar nossa personalidade para o pior.

Mas aqui está o que você precisa se lembrar:

Emoções são apenas sentimentos , nada mais.

É a ação e o significado que você associa a eles que define seu relacionamento com seus sentimentos.

9) Você é responsável por si mesmo.

Ninguém vai viver essa vida por você. Todos nós conhecemos uma pessoa talentosa de 40 anos que mora no porão da mãe. Saia e faça algo com sua vida.

Agora não é segredo que a vida é injusta. Algumas pessoas sofrem pior do que outras.

Mas, por mais lamentável que seja, você não tem outra opção a não ser tomar responsabilidade para sua própria vida e o que você é capaz de fazer.

Culpar outras pessoas só resulta em amargura, ressentimento e impotência.

“Uma decisão importante que tomei foi resistir a jogar o Jogo da Culpa. O dia em que percebi que sou responsável por como vou abordar os problemas da minha vida, que as coisas vão melhorar ou piorar por minha causa e de mais ninguém, foi o dia em que soube que seria uma pessoa mais feliz e saudável. E aquele foi o dia em que eu soube que poderia realmente construir uma vida que importa. ” - Steve Goodier

10) Nada importa quando você se for.

Algum dia, você perceberá que todas as coisas com as quais passou a vida se preocupando não importam mais.

Com sorte, você vai perceber isso enquanto ainda tem tempo para fazer as coisas que queria fazer.

Winston Churchill diz melhor:

“Quando olho para todas essas preocupações, lembro-me da história do velho que disse em seu leito de morte que teve muitos problemas na vida, a maioria dos quais nunca tinha acontecido.” - Winston Churchill

11) O talento vai para o lixo se você deixar.

Se você tem um dom dado por Deus, ou quer aprender um novo talento, não espere. Alimente-o e tenha orgulho disso.

'Acredite em si mesmo. Você é mais corajoso do que pensa, mais talentoso do que imagina e capaz de mais do que você imagina. ” - Roy T. Bennett

12) Agora é tudo o que importa.

O momento presente é a única coisa que existe. Não viva para o futuro nem se ressinta do passado. Não vai te fazer bem.

Você pode não existir amanhã, então não deixe o que você pode fazer hoje para amanhã. Você pode não ter a chance.

13) Pare de reclamar: ninguém liga para o quão difícil é sua vida.

Para algumas pessoas, reclamar parece ser um estilo de vida. Estar perto de reclamantes crônicos pode ser frustrante e desgastante.

Mas adivinha? A vida é difícil para todos. Não deveria ser fácil. Se você quer uma vida diferente, saia e pegue. Ninguém vai mudar isso por você.

Reclamar não vai ajudar você ou ninguém a mudar sua vida para melhor.

14) Compartilhe sua sabedoria com as pessoas.

Se você sabe de algo e isso pode ajudar outras pessoas, compartilhe com o mundo. Não deixe seu ego atrapalhar.

Defenda o que você acredita. Não tenha medo de falar. Como a mudança acontecerá, a menos que as pessoas tenham coragem de dizer a verdade?

Diga sua paz antes que você não possa.

15) Invista em você ou perca a vida.

Pare de viver à margem de sua própria vida. Se há algo que você deseja fazer com sua vida, decida fazê-lo.

Passar um tempo consigo mesmo nunca é uma má decisão.

A resiliência mental é crucial para viver sua melhor vida e enfrentar os desafios. Para aprender como construir sua própria resiliência, confira o e-book do Hack Spirit: A Arte da Resiliência: Um Guia Prático para o Desenvolvimento da Resistência Mental .

16) As reações são tudo o que importa quando as coisas vão mal.

Não importa o quão ruim as coisas fiquem, é como você reage que é importante. Desistir é uma má ideia; avançar é sempre uma boa ideia.

Como disse Charles R. Swindoll, a coisa mais importante sobre a qual temos controle é a nossa atitude:

'Nós não podemos mudar o inevitável. A única coisa que podemos fazer é tocar a única corda que temos, e essa é a nossa atitude ... Estou convencido de que a vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a ela. E assim é com você ... nós somos responsáveis por nossas atitudes. ” - Charles R. Swindoll

17) Tenha melhores relacionamentos.

A coisa mais importante em sua vida são seus entes queridos. Eles fazem a vida valer a pena.

Não se esqueça de dar às pessoas seu tempo. Trabalhar para mostre às pessoas que você se importa . Não presuma que eles sabem.

E é crucial para sua felicidade também. De acordo com um Estudo de 75 anos em Harvard na felicidade, nossos relacionamentos mais próximos podem ser um fator crítico para sermos felizes.

“A mensagem mais clara que recebemos deste estudo de 75 anos é: Bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e saudáveis.”

18) Procure o significado mais profundo.

A vida é sobre exploração e descoberta . Não leve a sério. Faça perguntas e seja curioso.

E lembre-se:

O significado da vida não é descobrir segredos antigos e verdades ocultas indisponíveis para o grande público, nem é desistir de todos os desejos e necessidades materiais em sua vida.

É sobre acordar para si mesmo e perceber que o significado que você está procurando provavelmente já está dentro de você, apenas esperando por reconhecimento.