“Devo terminar com minha namorada?” - 8 sinais infalíveis de que você precisa
“Devo terminar com minha namorada?”
Você está se perguntando esta pergunta?
É uma decisão difícil de tomar.
O que quer que você decida fazer, você mudará drasticamente a vida deles e a sua.
Então, se você está se perguntando qual ação tomar, eu ajudarei você.
Neste artigo, vou cobrir 8 boas razões para terminar com sua namorada e 5 razões horríveis.
Ao final, você saberá exatamente qual decisão precisa tomar.
8 boas razões para terminar com sua namorada
Crédito da imagem: Shutterstock - Por Dmytro Zinkevych1. Há abuso emocional ou físico
Se ela está abusando de você verbalmente, fisicamente ou emocionalmente, o relacionamento tem que terminar. Não há como contornar isso.
De acordo com Lisa Brateman, uma psicoterapeuta, “o abuso verbal e físico é o principal obstáculo” quando se trata de terminar um relacionamento.
Brateman diz que “o abuso verbal vem em muitas formas diferentes”, incluindo humilhação e manipulação emocional. ”
O problema é que as pessoas em relacionamentos emocionalmente abusivos muitas vezes não entendem que estão sendo abusadas porque não há violência envolvida.
Mas se você continuar um relacionamento com uma mulher que constantemente o deprime e brinca com suas emoções, terá efeitos drásticos em sua auto-estima, independência e dignidade.
Então, como você pode descobrir se sua namorada está abusando emocionalmente de você?
Aqui estão 8 sinais de aviso:
- Você pisa em ovos para não decepcionar seu parceiro. Você está questionando e editando a si mesmo.
- Sua namorada quer controlar você e ter a vantagem no relacionamento.
- Ela exige check-ins constantes e quer saber onde você está o tempo todo.
- Ela diz coisas ofensivas sobre você, mas depois as disfarça de “piadas”.
- Você se pega constantemente se desculpando, mesmo quando não fez nada de errado.
- Ela é afetuosa em um momento e significa no próximo.
- Ela se recusa a reconhecer as partes boas de sua personalidade e menospreza suas realizações.
- Ela retém sexo ou afeto para puni-lo.
Se você estiver enfrentando esses 8 sinais de alerta, então é justo dizer que você ficará mais feliz terminando o relacionamento.
2. Diferentes unidades no quarto
Se você está querendo isso o tempo todo, e ela não quer de jeito nenhum, isso é obviamente um problema.
Também é um problema se você luta para ficar animado com ela enquanto ela deseja ação no quarto 24 horas por dia, 7 dias por semana.
De acordo com a Dra. Rachel Sussman, uma terapeuta licenciada e especialista em relacionamentos, 'a ação no quarto é muito importante e não deve ser algo que você evite'.
Se você está nos primeiros dias de seu relacionamento, é normal quererem um ao outro o tempo todo.
Depois que esse período passa, é natural que esse desejo diminua, mas não deve diminuir completamente.
De acordo com Sussman, “o sexo é um bom barômetro para saber como está o relacionamento” e que “nenhum dos lados do espectro é bom”.
Então, como você pode descobrir se sua vida sexual é o verdadeiro problema em seu relacionamento?
De acordo com Carol Queen em Urgência , seu relacionamento não deve ser muito dependente de sexo que 'você não parece ter uma conexão além do sexual.'
Mas, por outro lado, a falta de atração também não deve causar problemas emocionais no relacionamento. Se isso acontecer, é claro que há um problema.
No entanto, se você está enfrentando problemas no quarto, isso não significa que você deve terminar o relacionamento imediatamente.
É importante tentar coisas diferentes para ver se você pode trabalhar com isso.
Mas se você acha que tentou tudo o que podia e os problemas não estão melhorando, talvez seja hora de encerrar o relacionamento.
3. Você não prioriza um ao outro
É importante ter nossas próprias vidas. Mas, quando se trata de relacionamentos, seu parceiro precisa ter prioridade em alguns aspectos de sua vida.
Mas se você descobrir que apenas um de vocês está colocando a maior parte do esforço no relacionamento, emocionalmente e praticamente, então você pode descobrir que é um relacionamento unilateral.
De acordo com Kelly Campbell, professora de psicologia na California State University, um relacionamento unilateral é um 'tipo de relacionamento romântico ... em que o poder é desequilibrado e uma pessoa está' colocando muito [mais] em termos de recursos (tempo, dinheiro, investimento emocional) [do que o outro] e receber pouco ou nada em troca ”.
Se eles estão lutando para encaixá-lo em alguma coisa, e a única maneira de vê-los é se você se encaixa na programação deles, então você pode estar em um relacionamento unilateral.
Este é especialmente o caso se você tiver que contornar a programação deles para realmente vê-los.
Brian Ogolsky, professor associado de desenvolvimento humano e estudos da família na Universidade de Illinois, analisou 1.100 estudos sobre o que move o amor por último, e ele diz que um fator-chave na construção de relacionamentos bem-sucedidos é a disposição 'de renunciar aos interesses próprios e às atividades desejadas para o bem de um parceiro ou relacionamento é um aspecto importante para manter relacionamentos'
Ogolsky diz que tem que vir de ambos os lados. “Queremos algum equilíbrio no sacrifício. As pessoas também não gostam de se beneficiar excessivamente em um relacionamento. ”
Se você concluir que realmente está em um relacionamento unilateral, não jogue a toalha ainda.
É importante conversar sobre esses problemas com sua namorada, mas se você tem certeza de que as coisas não vão mudar, então pode ser hora de terminar com sua namorada.
4. Ela é muito controladora
Se eles estão tentando controlar sua vida, como quem você vê e quem é seu amigo, isso pode ser um mau sinal de que eles estão controlando demais.
De acordo com Kelly Campbell, professora de psicologia, tende a ser parceiros inseguros que se tornam controladores:
“Parceiros inseguros tentam controlar o outro limitando o contato com a família e amigos, ditando o que vestir, como devem agir, etc ... Isso é algo que normalmente acontece de forma gradual ao longo do tempo, aos poucos. É uma situação muito perigosa e um grande sinal de que as coisas precisam mudar. ”
Um dos sinais mais óbvios de que um parceiro está controlando é quando a outra pessoa tem que se desculpar constantemente, mesmo quando não fez nada de errado.
Então pergunte a si mesmo:
Você se desculpa por coisas que nem mesmo foram causadas por você? Ou você se desculpa por ações que não afetam seu parceiro de forma alguma?
Ninguém deveria se desculpar por suas decisões que não estão afetando os outros ou por serem eles mesmos.
Se o seu parceiro está fazendo você se sentir mal e te rebaixando por simplesmente ser você, isso é um mau sinal de que ele está controlando demais a sua vida.
Comportamentos como esse podem destruir um relacionamento muito rapidamente, por isso é importante perceber se essa energia tóxica unilateral está vindo de seu parceiro para que você possa acabar com isso.
Dra. Jill Murray, psicoterapeuta licenciada, diz melhor no Bustle :
“Ser maduro o suficiente para assumir a responsabilidade por suas ações e entender a dor que isso pode causar ao seu parceiro é a empatia chave que um relacionamento não pode faltar.”
Você não quer se desculpar por erros ou queixas que não foram causados por você. Essa não é uma ótima maneira de viver a vida.
5. Ela está colocando você no chão e fazendo você se sentir uma merda
Se você está se sentindo mal perto dela porque ela está reduzindo sua auto-estima com declarações sutis e indiretas, então é um sinal claro de que o relacionamento provavelmente não está beneficiando você.
Nunca é divertido receber um comentário insultuoso. Você pode dizer a si mesmo para ignorar o comentário, mas parte dele pode inevitavelmente travar e você se preocupa se algo está realmente “errado” com você.
Esta é uma ocorrência comum em um relacionamento com um narcisista. Eles adoram a sensação de controle, e colocá-lo para baixo torna mais fácil para eles controlá-lo.
Quando você tem baixa auto-estima, fica mais vulnerável.
Se eles também estão misturando esses elogios indiretos com 'bombas de amor' - ações de afeto destinadas a fazer você amá-los - então é provavelmente uma montanha-russa emocional que você não quer mais passar.
O relacionamento amor médico, Rhoberta Shaler, descreve essas pessoas como 'sequestradores' porque 'sequestram relacionamentos para seus próprios propósitos, enquanto implacavelmente os vasculham em busca de poder, status e controle'.
Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo para descobrir se seu parceiro é um 'sequestrador':
1) Você está sempre errado, mesmo se o que você está dizendo for factual?
2) Você está sempre tentando agradá-los, mas nunca parece ser o suficiente?
3) Seu parceiro sempre justifica seu comportamento, mesmo que seja claramente errado ou ultrajante?
4) O seu parceiro sempre se aproveita de você?
Se você puder responder sim a essas perguntas, talvez seja hora de deixá-las para sua própria saúde emocional.
Um parceiro tóxico suga a vida de você aos poucos. Talvez com comentários ofensivos, pequenos cutucões, comentários que tiram sua confiança.
Apenas pequeno o suficiente para que você nunca possa reclamar deles.
6. O relacionamento está se movendo muito mais rápido do que você deseja
Decidiram morar juntos, mas você sabe que realmente não quer? Conhecer a família, mas você nunca quis realmente ir em primeiro lugar?
Estes são sinais claros de que talvez você não queira estar no relacionamento.
Talvez seja conveniente para você agora, mas se você não estiver pronto para dar os passos necessários em frente, então há claramente algo que o está impedindo.
E você não deve se sentir pressionado a fazer coisas ou fazer movimentos que não deseja. Isso é um sinal de um relacionamento desequilibrado.
De acordo com a autora, especialista em relacionamento e etiqueta, April Masin, se você está em um relacionamento sério, há algumas conversas importantes que você precisa ter, e se você não está tendo essas conversas, então é provável que as coisas estejam acontecendo rápido demais (ou não há muito futuro):
“Você deve falar sobre suas esperanças e sonhos, seu passado, sua dívida, seus sentimentos sobre filhos, família, estilo de vida, religião e muito mais ... Quando não o faz, essas questões surgem mais tarde e podem ser um obstáculo.”
Dê um passo para trás e pergunte a si mesmo se deseja que esse relacionamento siga em frente. É normal mover-se lentamente, mas é necessário avançar de alguma forma.
7. Você esconde seus sentimentos e não se incomoda em discutir
Reprimir comentários maldosos e desnecessários durante as lutas é uma coisa, nunca dizer nada de volta é outra.
A resposta natural para os casais é trazer as coisas à luz, não importa o quão desconfortáveis e estranhas, para tentar resolver as coisas.
Mesmo em suas discussões mais acaloradas, você ainda deve ser grato se ambos ainda se importam o suficiente para realmente falar sobre o que está errado.
A vulnerabilidade emocional - seja em momentos de raiva ou felicidade - significa que eles ainda estão dispostos a permitir que você se torne parte de suas vidas.
O que é mais alarmante do que um festival de gritos completo é ignorar completamente o que você sente pelo bem da 'paz'.
Escondemos coisas quando realmente acreditamos que não há opções.
Por que se preocupar em entrar em uma discussão acalorada quando eles não estarão interessados em ouvir o que você tem a dizer de qualquer maneira?
Então, em vez de explicar sua parte, você esconde a raiva e toda a emoção e deixa o passado passar, até que você não tenha mais nada a dizer sobre todos os aspectos de seu relacionamento.
Obviamente, se chegou a este ponto, então não é um bom sinal. E se as discussões nunca param e você nem se preocupa em comunicar suas queixas porque sabe que isso não vai cair em ouvidos surdos, então pode ser hora de pensar em deixar o relacionamento.
8. Ela é uma narcisista
Nem todo mundo egocêntrico é narcisista, mas você suspeita que sua namorada seja realmente narcisista, então provavelmente vale a pena deixá-los por causa de sua própria saúde emocional.
Se você suspeita que seu parceiro pode ser um narcisista, aqui estão alguns dos principais sinais narcisistas irão mostrar sobre um relacionamento de longo prazo.
- Eles falam em ameaças: Quando estão perdendo uma discussão ou querem que você mude de ideia, costumam ameaçar deixar o relacionamento, machucá-lo de alguma forma ou conspirar com outras pessoas contra você.
- Eles acreditam que estão destinados a grandes coisas: Eles acreditam que não são comparáveis a outras pessoas porque nasceram para coisas maiores. Mesmo que nunca tenham alcançado nada notável na vida, eles têm uma sensação esmagadora de que algo incrível vai acontecer com eles.
- Eles são extremamente emocionais: Os narcisistas podem ir dos amantes mais doces aos inimigos mais amargos e odiosos em um piscar de olhos. As emoções não parecem fazer sentido ao seu redor - eles jogam de acordo com suas próprias regras.
- Eles manipulam constantemente: Pode ser quase impossível reconhecê-lo quando você está no meio de um relacionamento com um mestre da manipulação, mas os narcisistas são habilidosos na manipulação. Eles podem fazer as pessoas fazerem o que quiserem, quando quiserem.
- Eles fazem você se sentir culpado: Os narcisistas gostam de usar sua consciência contra você. Se houver alguma coisa em seu passado com eles que possam usar para manipulá-lo, eles vão desenterrar e enfiar em sua garganta.
Se você acha que sua namorada mostra algum desses sinais, é um claro sinal de alerta para o futuro de sua própria saúde emocional.
Razões ruins para terminar com sua namorada
1. Você quer dormir com alguém por quem se sente atraído
Este é um motivo comum para os caras terminarem com a namorada e certamente não é um bom motivo.
Se você acha que pode facilmente romper com seu parceiro, dormir com outra pessoa e depois voltar com seu parceiro, você está redondamente enganado.
Se você fizer isso, é duvidoso que o relacionamento continue depois que ela descobrir o que você fez. Seu parceiro provavelmente ficará ressentido com você por isso, e isso se agravará em algumas discussões agressivas.
Embora você possa pensar que não fez nada 'tecnicamente errado', ainda será difícil para seu parceiro superar.
A terapeuta Dana Ward oferece alguns bons conselhos :
“Você pode e deve apreciar toda a beleza e boa aparência ao seu redor… Atraente e a atração são diferentes. Encontre outras pessoas atraentes, mas evite se permitir ser atraído por elas. ”
Infelizmente, se você decidir ter um relacionamento, você também decidiu não dormir com outras pessoas. Você não pode ter seu bolo e comê-lo.
Se você acha que será extremamente difícil seguir a monogamia, então você precisa reconsiderar se um relacionamento é o certo para você.
2) Você não está feliz o tempo todo
Como tudo na vida, os relacionamentos têm seus momentos difíceis. Eles também terão seus momentos chatos.
Mas só porque alguns dias você fica um pouco mais infeliz ou entediado em seu relacionamento, não significa que você deve romper. Você não pode ser ridiculamente feliz o tempo todo. Sempre há um equilíbrio.
E ignorar os aspectos mais enfadonhos de um relacionamento provavelmente levará a problemas maiores no futuro.
No livro dela 'Na realidade' , a escritora Ellen McCarthy cita Diane Sollee, uma educadora matrimonial que explica que muitas pessoas têm fantasias irrealistas sobre seu relacionamento:
“[Sollee] quer que os casais que estão se preparando para entrar no altar saibam - realmente saibam - que será difícil. Que haverá momentos em que um ou os dois querem sair e mal conseguem se ver. Que eles ficarão entediados, depois frustrados, com raiva e talvez ressentidos. '
Ela adiciona:
“Diane também quer que eles saibam que todas essas coisas são normais.”
3) Você não está interessado nas mesmas coisas
Portanto, o relacionamento está indo bem. Rapport é alto. Mas você esqueceu o fato de que seus hobbies e interesses não se alinham.
Mas não tenha medo! Isso não é motivo para terminar com alguém.
De acordo com Stephanie Sarkis, PhD em Psicologia Hoje:
“Casais com interesses muito diferentes podem ter relacionamentos saudáveis - o que conta é que eles compartilhem objetivos e valores comuns.”
4) Vocês dois se sentem atraídos por outras pessoas
Só porque você começou a namorar alguém, não significa que você não pode olhar para outras pessoas e achá-las atraentes. Afinal, somos apenas primatas com instintos.
Você pode admirar outra pessoa a uma distância saudável - isso não o torna infiel ou menos atraído por seu parceiro.
David Bennett, um especialista em relacionamento, disse ao Medical Daily :
“A atração é em grande parte subconsciente. Nós verificamos as pessoas porque nos sentimos atraídos por elas e ‘avaliando-as ... Isso não significa necessariamente nada mais do que acharmos a pessoa atraente.”
5) Sobre uma discussão
Só porque você teve uma discussão, não significa que você tem que terminar. É perfeitamente normal que casais tenham brigas e desentendimentos.
Brigar não é um sinal de que algo está errado no relacionamento - significa apenas que você teve um desentendimento e, desde que não esteja tentando se machucar deliberadamente, brigar não significa o fim do relacionamento.
Na verdade, acredite ou não, casais que discutem com eficácia têm 10 vezes mais chances de ter um relacionamento feliz do que aqueles que varrem questões difíceis para debaixo do tapete, de acordo com uma pesquisa com quase 1.000 adultos .
