'Devo me divorciar?' - Tudo que você precisa saber para decidir

'Devo me divorciar?'

Você está se perguntando esta pergunta?

Não é fácil. Na verdade, as emoções conflitantes que você provavelmente está experimentando agora são terrivelmente brutais.

Esse é especialmente o caso se sua vida é tão interligada por causa de crianças e recursos compartilhados.

Quero dizer, como você responderia se o seu casamento tem mais a oferecer?

Ou se o divórcio for realmente a única resposta lógica?

Neste artigo, quero fazer o melhor que posso para orientá-lo a decidir se o divórcio é ou não a melhor opção para você.

Lembre-se de que um conselheiro matrimonial ou um psicólogo treinado ainda é a melhor pessoa com quem você poderia conversar sobre esse assunto, mas saber o que você deseja no futuro pode ajudá-lo a começar.

Temos muito o que cobrir, então vamos começar.

Em primeiro lugar, não se sinta inútil

Eu já vi isso uma e outra vez.

As pessoas se sentem um fracasso se se divorciam, ou mesmo consideram um.

Isso é normal devido às lições que aprendemos desde tenra idade.

Somos ensinados que nosso plano de vida deve ser crescer, casar, ter uma família e viver felizes para sempre.

E aqueles que não conseguem fazer isso são fracassados.

Mas isso não é verdade por vários motivos.

E mesmo que fosse verdade, significa que há muitos fracassos por aí.

Estudos sugerem que 40 a 45% dos primeiros casamentos terminam em divórcio. Esse número aumenta quanto mais você se casa; 73% dos terceiros casamentos terminam em divórcio.

Não se engane:

Divórcio e famílias com pais separados costumavam ser uma opção conservadora, mas estão se tornando cada vez mais uma ocorrência comum na cultura americana.

Portanto, não se sinta um fracasso. É completamente normal se divorciar ou considerar o divórcio.

Vamos considerar por que você está pensando em se divorciar

Não há como contornar isso.

Seguir pela estrada que o leva a pensar sobre o divórcio nunca é um caminho fácil.

Na verdade, é de partir o coração.

Não importa o quão difícil seja um relacionamento, considerar que você pode realmente querer o divórcio é uma percepção que ninguém quer experimentar.

Afinal, a maioria das pessoas que se casam o faz com todo o coração e mente convencidos de que estão se casando com sua alma gêmea.

Então, como a alma gêmea se torna a pessoa de quem você quer se afastar?

Entender por que você está considerando o divórcio é a primeira pergunta que você precisa responder, porque é a melhor maneira de descobrir suas verdadeiras necessidades.

Aqui estão as três razões principais pelas quais as pessoas pensam sobre o divórcio:

3 principais motivos para o divórcio

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1) Seu parceiro machucou você de uma forma significativa.

Talvez eles Traiu você , eles o traíram ou machucaram fisicamente de maneiras que você absolutamente não consegue perdoar.

Você nunca deve sentir que sua vida está emaranhada com uma pessoa que não se importa mais com você. Se for esse o caso, o divórcio é algo que você deve considerar imediatamente.

2) Você odeia sua vida com seu parceiro.

Você se sente preso e não sabe como ficou assim.

Foi uma transição lenta da fase de lua de mel após o seu casamento, para esta bagunça irreconhecível que compõe seu relacionamento hoje.

Você não sente mais que pode crescer ou melhorar por causa das muitas pequenas maneiras com que seu parceiro o desanima.

Eles podem não ter feito nada de importante para prejudicá-lo, mas arruinam sua vida de muitas maneiras sutis.

3) Algo mudou.

Algo mudou na dinâmica do seu relacionamento. Na semana passada tudo estava perfeito, mas agora parece que seu casamento está à beira do colapso.

Talvez você tenha conhecido outra pessoa. Talvez suas prioridades não correspondam mais às prioridades de seu parceiro.

Talvez você esteja apenas finalmente envolvendo sua mente sobre algo no relacionamento - uma qualidade de seu parceiro, o status de sua vida ou a natureza “para sempre” do próprio casamento.

Se seu parceiro a magoou e você não se sente mais seguro ou estável em seu relacionamento, talvez seja melhor pedir o divórcio.

Se você está absolutamente insatisfeito com sua vida com seu parceiro, pode haver maneiras de salvar o relacionamento (se você quiser experimentá-las).

Mas se a ideia do divórcio surgiu repentinamente e do nada, então você pode querer entender seus sentimentos antes de tomar qualquer decisão drástica.

Nesses casos, é importante entender que os casamentos têm estágios, e cada estágio vem com suas próprias novas emoções e experiências, algumas boas e outras ruins.

Superar esses desafios pode levar você ao melhor relacionamento da sua vida - depende de você saber quando são desafios que você pode superar e quando são sinais de que é hora de se divorciar.

7 fases da vida de casado

Dor e conflito são normais em um casamento; decidir amarrar sua vida com outra pessoa significa cada luta, cada complicação e cada obstáculo que você normalmente enfrentaria sozinho agora está entrelaçado com seu parceiro.

Se você sente que deseja o divórcio, é importante entender primeiro os vários estágios da vida de casado, identificar onde você e seu parceiro podem estar e, assim, reconhecer a causa de sua própria dor atual.

1) Paixão

A paixão é o primeiro estágio de qualquer vida de casado, não importa quão velho ou jovem você e seu parceiro possam ser.

Existem poucos problemas durante este estágio porque você é oprimido pelas substâncias químicas do bem-estar que explodem em seu cérebro - tudo parece perfeito.

2) Realização

O apaixonado estágio da lua-de-mel desaparece e a compreensão se instala.

Você percebe que sua vida mudou completamente: você está amarrado a outra pessoa, e namorar outras pessoas está completamente fora de questão.

Isso faz algumas pessoas pirar de pequenas maneiras, e você deve esperar conflitos iniciais e ligeiras decepções.

Superar a realização requer ter paciência com seu parceiro para dar-lhe tempo para aceitar sua nova vida - a vida que escolheu com você.

3) Rebelião

Casamento significa fundir duas vidas em uma, mas pode ser difícil entender isso.

Mesmo que você e seu parceiro combinem em tantos níveis diferentes, é virtualmente impossível ser o mesmo em todos os aspectos de sua vida.

Você pode ter interesses e necessidades diferentes, e essas necessidades conflitantes com uma vida que deveria ser vivida junto pode levar à infelicidade de ambos os lados.

Essa luta pelo poder é conhecida como estágio de rebelião, e superá-la significa chegar a um acordo.

Mas, no final das contas, o estágio de rebelião é um estágio de crescimento, assim como a realização - um acordo até que você e seu parceiro entendam que agora esta é sua vida, e é melhor do que a vida que você tinha quando era solteiro.

4) Cooperação

Conforme suas vidas crescem, também crescem as complicações de mantê-las perfeitamente entrelaçadas.

Pode ser cada vez mais difícil ser um casal feliz criando uma família à medida que sua carreira evolui, suas responsabilidades se tornam maiores e outras pessoas começam a precisar de você - desde colegas de trabalho, amigos e família até seus próprios filhos.

O estresse desse estágio pode ser suficiente para sobrecarregar até mesmo os melhores relacionamentos.

Hipotecas, investimentos, necessidades de saúde, necessidades sociais, responsabilidades profissionais, filhos - tantas coisas novas com as quais você nunca teve que lidar quando era solteiro.

Sem cooperação, pode ser muito fácil acabar odiando seu parceiro. Este estágio pode durar de 10 a 20 anos, principalmente se você tiver filhos.

5) Reunião

A reunião acontece quando as responsabilidades da meia-idade com o parceiro começam a diminuir.

Sua carreira começou - pode haver pouco ou nenhum crescimento, mas você está feliz e satisfeito.

A sua hipoteca está paga e a sua segurança financeira cuidada. E seus filhos são finalmente adultos - eles podem viver sozinhos sem cuidados e supervisão constantes.

Você e seu parceiro finalmente têm a chance de parar de se esforçar tanto e apreciar um ao outro mais uma vez como faziam no passado.

Por mais difícil que tenha sido o estágio de cooperação, desde que vocês se respeitem o suficiente durante todo o tempo, vocês perceberão que têm o maior amor de sua vida.

6) Explosão

A explosão pode ocorrer a qualquer momento durante o casamento, e acontece quando uma fonte repentina e inesperada de estresse e dor entra no relacionamento.

Isso pode incluir problemas financeiros, a perda de um emprego, a morte de um ente querido, sérios problemas de saúde e muito mais - qualquer coisa que acrescente grande tensão inesperada e indesejada a você e à vida de seu cônjuge.

Essa crise pessoal pode nos fazer perder o controle de nossas emoções. Um único evento importante pode dar início a uma espiral que invade todas as outras partes de sua vida e, mais cedo ou mais tarde, você inevitavelmente envolverá seu relacionamento com seu parceiro.

De repente, sua vida está cheia de raiva e dor redirecionadas, e isso vai para a pessoa mais próxima e querida de seu coração.

7) Conclusão

Inúmeros estudos descobriram que o ponto mais feliz em qualquer casamento ocorre depois que o casal passou décadas juntos, e não é nenhuma surpresa por quê.

Se você e seu parceiro tiverem paciência, respeito e amor para passar por todas as adversidades que a vida tem a oferecer, ambos serão recompensados ​​com o melhor tipo de amor que uma pessoa pode experimentar.

Comportamento conjugal normal VS anormal

Normal Anormal
O interesse sexual vai e vemParada completa e abrupta na intimidade sexual
Parceiros desejam mais tempo sozinhosOs parceiros nunca querem passar tempo uns com os outros
Os parceiros podem ficar entediados com as histórias ou excentricidades um do outro, mas ainda assim se amamOs parceiros perdem completamente a empatia, preocupando-se muito pouco com o outro significativo
Lutas e discussões; remendos difíceis nos relacionamentosCiclos de abuso, não provocado e aleatório

Antes do divórcio: 6 coisas para tentar primeiro

Se seu casamento está passando por uma fase difícil pela primeira vez, você não quer ficar muito feliz com o divórcio.

Assim como o casamento, esta decisão é, em última análise, uma mudança de vida e é essencialmente uma declaração aberta de que você esgotou tudo em suas vidas.

A menos que sua situação seja completamente terrível e envolva abuso ou qualquer coisa que represente uma ameaça para sua vida, sua família ou filhos, considere tentar algumas coisas que podem ajudar a salvar seu casamento:

1) Não se retire

Depois de brigar por algo pela milésima vez, é compreensível que você prefira se desligar e dizer o que quer que termine a conversa em vez de passar horas tentando convencer seu cônjuge do contrário.

Essa é uma tendência comum entre muitos casais que pensam que se retirar em silêncio é um meio-termo viável.

Na verdade, esse comportamento é autodestrutivo e extremamente prejudicial ao seu relacionamento.

Você não apenas ensina a recuar em vez de ser comunicativo, mas também, sem saber, está permitindo que as feridas apodreçam em vez de ter seu cônjuge vindo e ajudá-lo a resolver esses sentimentos.

Da próxima vez que houver uma discussão, escolha falar em vez de esconder seus sentimentos. Deixar a exaustão ditar suas interações é uma maneira infalível de tornar as coisas ainda piores do que estão.

2) Luta justa

Até os casais mais perfeitos brigam de vez em quando. O que não é normal, no entanto, é usar essas brigas como desculpa para atacar seu cônjuge.

A decepção e a desilusão contínuas podem azedar o relacionamento e diminuir a afeição um pelo outro, mas o respeito mútuo deve ser a base de seu relacionamento, mesmo durante as lutas mais agressivas.

A maioria dos casais comete o erro de pensar que um casamento feliz significa um casamento sem brigas. Essa expectativa apenas leva os casais à decepção.

Em vez de buscar conflito zero, aprenda a lutar melhor. Quando você luta, pule os insultos e xingamentos.

Evite mencionar erros do passado e concentre-se no que trata essa luta específica. Desentendimentos podem se transformar em discussões, mas não necessariamente precisam se transformar em brigas.

3) Redescobrir a intimidade sexual

Um dos conselhos mais comuns para casamentos que estão passando por turbulência é reacender a intimidade física.

Embora isso não vá fundo nos conflitos psicológicos e emocionais em seu casamento, você não precisa ver um conselheiro matrimonial para saber que ser íntimos um com o outro pode ajudar a melhorar o vínculo e reduzir a tensão.

Manter um relacionamento físico promove a intimidade entre duas pessoas.

Até mesmo toques simples como dar as mãos, dar tapinhas no ombro e abraçar podem estimular a produção de ocitocina, que é o hormônio associado à socialização e ao vínculo.

Quanto mais você toca em seu cônjuge, mais seu cérebro o associa a substâncias químicas cerebrais que o fazem sentir-se bem.

4) Elogie as pequenas coisas em voz alta

Tomar um ao outro como certo é uma das razões comuns pelas quais os casamentos fracassam. Essa pequena violação gera infelicidade e descontentamento, que muitas vezes se transformam em problemas mais sérios em uma parceria.

Isso pode ser facilmente evitado simplesmente agradecendo a seu parceiro por todas as pequenas coisas.

Para a maioria dos casais, a vida de casado é menos sobre a vida com seu parceiro e mais sobre compartilhar recursos e cuidar dos filhos.

A obrigação implícita de prover e cuidar da família pode fazer os esforços diários de seu parceiro parecerem óbvios e não merecedores de elogios.

E é exatamente por isso que agradecer um ao outro por algo tão simples como segurar a porta aberta ou fazer café é importante para manter um relacionamento vivo.

É fácil se perder todos os dias e esquecer que permanecer comprometido com um relacionamento de longo prazo é uma escolha; seu parceiro conscientemente acorda ao seu lado todos os dias e escolhe fazer isso todos os dias do ano.

O casamento por si só não os está levando a ficar com você - eles fazem porque querem, e só isso vale a pena agradecer.

Você não precisa esperar que seu cônjuge faça um grande gesto antes de agradecê-lo. Deixe-os saber que são amados incondicionalmente em todas as coisas, grandes ou pequenas.

5) Estabeleça uma palavra segura

E não, não queremos dizer para o quarto. Em essência, uma palavra segura traz você de volta à realidade e é uma chamada para puxar todos os obstáculos.

Durante uma luta, é difícil diminuir a intensidade e voltar ao nível um quando vocês dois já estão animados.

Na maioria das vezes, é absolutamente impossível comunicar nosso desejo de parar uma briga por causa de quão tensa a situação é.

O que faz a palavra segura funcionar é que ela é neutra.

Durante o auge de uma luta, nenhuma das partes quer dizer expressamente que deseja parar de lutar ou que se desculpam.

Uma palavra de segurança comunica essa intenção sem nenhum apego emocional ou complicações.

6) Assuma a culpa

No final do dia, o que importa não é tanto a causa da briga, mas como seu parceiro reagiu ao conflito.

Não deixe que sua última memória seja sobre você e seu parceiro culpando um ao outro. Quando um acordo está longe de ser alcançado, aprenda a sofrer os impactos se eles estiverem dentro do razoável.

Às vezes, as pessoas brigam porque estão estressadas e frustradas com algo totalmente diferente e, sem saber, usam o casamento como uma válvula de escape.

Claro que isso é diferente de viver com um ciclo de abuso. Se seu parceiro tem um comportamento perturbador e não está disposto a assumir qualquer tipo de culpa, é melhor deixar o casamento.

5 casos em que o divórcio é melhor do que permanecer em um casamento infeliz

Crédito da imagem: Shutterstock - Por Roman Kosolapov

1) Seus filhos se beneficiarão mais com pais solteiros

As pessoas mantêm casamentos infelizes para manter a unidade familiar unida. No entanto, quando o casamento se torna muito tóxico e abusivo, o divórcio abre uma nova oportunidade para você e seus filhos encontrarem uma vida melhor em outro lugar.

Se permanecer nesse ambiente doméstico inquestionavelmente manchará seus filhos sobre como deve ser um relacionamento saudável, é melhor criar seus filhos por conta própria.

Sem toda a energia negativa em sua vida, você agora obtém liberdade e espaço para exibir como deve ser o amor saudável.

2) O divórcio dá a você a chance de encontrar o parceiro certo

O divórcio é assustador porque pode parecer começar tudo de novo. É difícil entender a ideia de voltar a namorar depois de já ter comprometido sua vida com outra pessoa.

Mas se a perspectiva de namorar e encontrar alguém mais adequado para você é realmente emocionante, é um sinal de que o divórcio pode ser uma opção melhor para você.

A paixão vem e vai no casamento, mas o amor permanece, não importa em que fase você e seu cônjuge estejam.

Mas se seu casamento se tornou tão sem amor que a ideia de um divórcio realmente o excita, é um sinal claro de que você disse sim para a pessoa errada.

3) Você finalmente consegue cuidar de si mesmo

As pessoas tradicionais podem dizer que se divorciar é interesse próprio.

Um casamento pode estar vinculando duas pessoas a certas obrigações ou responsabilidades, mas isso não significa que as pessoas devam permanecer neles, apesar das circunstâncias adversas.

Quando uma parceria vitalícia com alguém está fazendo mais mal do que bem, o divórcio não é tanto um ato de egoísmo, mas uma reafirmação do amor próprio.

Em última análise, divorciar-se significa reivindicar sua liberdade. Quando a solidão é mais favorável do que uma parceria, você sabe que está tomando a decisão certa.

Se seu casamento é tão sufocante que você se esquece de quem é como pessoa ou não tem tempo para si mesmo, o divórcio lhe dará o tão necessário tempo a sós.

4) O divórcio não é a pior coisa que pode acontecer com você

O divórcio é perturbador não apenas para você, mas para sua família e seus filhos.

Na maioria das vezes, os casais infelizes o evitam simplesmente porque os obriga a viver uma vida totalmente diferente daquela que haviam planejado.

A ideia de terminar um casamento é começar de novo é especialmente desafiadora porque ninguém quer ter que repensar toda a sua vida novamente.

Mas depois de superar o choque inicial de se divorciar e ver que não é a pior coisa que aconteceu em sua vida, você perceberá que um casamento ruim é apenas um capítulo em seu livro, e que, em vez disso, desenraizar sua vida temporariamente de viver com o que você tem atualmente é uma opção muito melhor no longo prazo.

Preparação para o divórcio e para a vida depois

Pessoa com profunda personalidade meditandoCrédito da imagem: Shutterstock -
Yuganov Konstantin

Se você decidiu prosseguir com o divórcio, há certos preparativos que você deve fazer, de preferência antes de informar seu cônjuge.

Isso é especialmente verdadeiro para homens e mulheres que estão tentando escapar de parceiros potencialmente abusivos que podem reter recursos e mantê-los como reféns em um casamento infeliz.

Pense no seguinte depois de decidir que deseja o divórcio:

  • Onde você vai morar? Quem é o dono da propriedade?
  • Você tem um acordo pré-nupcial? Como isso afeta a distribuição de ativos?
  • O divórcio é a melhor opção considerando seus filhos? Eles estão melhor vivendo com um pai solteiro?
  • Você vai lutar pela custódia total de seus filhos?
  • É a primeira vez que você tem uma briga importante?
  • Você já tentou resolver isso com um conselheiro matrimonial?
  • Você tem acesso independente aos seus fundos e outros ativos?
  • Você pode viajar livremente sem seu cônjuge?

Preparar-se para o pior cenário antes de divulgar a notícia é essencial.

Não se trata de ser negativo; trata-se de antecipar a pior coisa que pode acontecer e dar a si mesmo o lustre mental para superar isso, não importa o quê.

Ao decidir os detalhes após o divórcio, é importante estar perto de pessoas que irão amá-lo e apoiá-lo durante o processo.

É fácil se sentir sozinho após o divórcio, então mantenha-se cercado de amigos e familiares que ficarão por aqui até o fim.

Ter um divórcio não significa que você tem que ficar sozinho; na verdade, dá a você a chance de finalmente estar com as pessoas certas.