Depois de aceitar essas 10 realidades brutais da vida, você será muito mais forte

Depois de aceitar essas 10 realidades brutais da vida, você será muito mais forte

A vida não é um piquenique. Com muita frequência, temos que superar obstáculos para sobreviver.

Às vezes, tentamos negar esses obstáculos porque eles são muito difíceis de descobrir.



Mas, por mais difícil que eles sejam de enfrentar, é necessário se quisermos viver uma vida verdadeiramente gratificante e livre.

Sempre que preciso enfrentar os aspectos difíceis da vida, procuro esta citação de Alex Karras:

“É preciso mais coragem para revelar as inseguranças do que escondê-las, mais força para se relacionar com as pessoas do que dominá-las, mais masculinidade (ou feminilidade) para obedecer a princípios pensados ​​em vez de reflexo cego. A resistência está na alma e no espírito, não nos músculos e em uma mente imatura. ” - Alex Karras

Então, se você quiser ficar mais forte e mais sábio, dê uma olhada nessas 10 lições sobre a vida que todos nós precisamos aceitar.

1) Para estarmos confortáveis, precisamos aceitar o desconforto.

Ninguém gosta de estar em situações desconfortáveis. Todos nós preferiríamos correr na direção oposta e nunca mais pensar nisso.

Mas pare um minuto e pergunte-se: 'O que aconteceria se eu corresse em direção ao desconforto em vez de fugir dele?'



Ao permitir-se abraçar esse sentimento desagradável e aceitá-lo, você se sentirá aliviado.

Você não está mais lutando contra si mesmo e seus sentimentos, você os está abraçando. Depois de fazer isso, você sentirá um peso ser retirado de seus ombros.

2) O primeiro passo para mudar é a consciência.

É fácil ser pego por todos os sentimentos ruins que você pode estar sentindo no momento. Sua mente está trabalhando horas extras e você tem um milhão de pensamentos passando por sua cabeça. Não se deixe sobrecarregar.

Reserve um momento de vez em quando, especialmente quando você está em uma situação difícil, para verificar a si mesmo e reconhecer como está se sentindo. Então diga a si mesmo que está tudo bem e como todos os momentos, este também passará.



3) Qualquer coisa que reprimimos volta para nos morder 10 vezes mais forte.

Mostrar suas emoções pode ser difícil de fazer, especialmente na frente de pessoas que queremos impressionar ou amar. Todos nós adoraríamos parecer fortes e unidos em todos os momentos, mas não é assim que a natureza humana funciona.

Somos criaturas vulneráveis ​​com emoções muito reais e intensas. Quando você estiver se sentindo para baixo ou em uma situação difícil, não tente esconder e lidar com isso sozinho. Permita-se compartilhar esses sentimentos com alguém e lembre-se de que não há problema em pedir ajuda.

4) Pensar demais é uma grande causa de infelicidade.

Pensar demais em uma situação não faz nada além de torná-la pior. Pode ser cansativo ficar acordado e pensar em cada pequeno detalhe de uma situação difícil. Não há problema em se dar um tempo! Distraia-se de vez em quando e deixe sua mente relaxar. Vá em frente e aperte o botão reset em sua mente.

5) Uma batalha que nunca venceremos é quando lutamos com nós mesmos.

Sua mente e seus pensamentos estarão sempre com você. Eles estão sempre lá e presentes, não importa o que você faça ou diga. Quando você se esforça além de seus limites, está colocando pressão em sua mente para trabalhar em ritmo acelerado.

Mas, eventualmente, você vai perder o fôlego e depois?

Você será confrontado com o fato de que de vez em quando não há problema em descansar. Não pense nas coisas que você deveria estar fazendo ou em tudo o que precisa ser feito. Coloque-se em primeiro lugar e deixe-se viver o presente.

6) Todos morrerão.

Isso pode parecer insensível e duro, mas é verdade. A vida só pode ser vida se houver algo com que compará-la. Somos organismos vivos que têm um certo tempo de vida. Muitas pessoas fingem que não é verdade e não apreciam o tempo que passam com os outros.

Ao reconhecer que todos morreremos, podemos ter uma perspectiva mais ampla e evitar pequenas brigas e orgulho e, por sua vez, ter relacionamentos melhores.

7) Você dá sentido à sua própria vida.

É uma perspectiva budista tradicional que nossos próprios pensamentos e ações criam o mundo em que vivemos. Nesse pensamento, fica claro que as coisas que você faz e pensa criam sua realidade. Você dá sentido às coisas que faz.

Por causa disso, você não precisa se comparar com os outros ou se concentrar no que significa para os outros ter sucesso. Você dá significado às suas próprias ações.

8) A vida não é tão séria, então divirta-se.

A vida é como um jogo, você faz coisas por experiência, pode subir de nível depois de jogar certos níveis ou alcançar certas coisas, e isso sempre termina.

Ao se preocupar e tentar ficar dentro das limitações que foram dadas a você, não feitas por você, você não está realmente vivendo. Faça suas próprias regras, não tenha medo de tentar algo novo e divirta-se!

9) Tudo vai acabar.

Nada dura para sempre. Nem relacionamentos, nem gordura da pele, nem relacionamentos, nem carreiras. É o fato de que as coisas são temporárias que dá sentido à vida e valor real.

Como sabemos que todas as coisas vão acabar, sabemos que é importante desfrutar das pequenas coisas antes que acabem. Quando as coisas se tornam chatas ou comuns, é a melhor hora para olhar com uma nova perspectiva ou seguir um caminho diferente. O mundo está cheio de magia se você puder apenas abrir sua mente para isso.

10) Faça uma mudança ou não reclame.

Todos nós temos reclamações sobre as coisas, desde a maneira como nosso café foi preparado até a forma como o presidente governa o país. No entanto, se você não consegue encontrar uma maneira de fazer algo melhor, não reclame. Após reflexão, você pode descobrir que o seu caminho não é realmente muito melhor.