Dalai Lama sobre a chave para uma vida significativa e feliz

“Como faço para encontrar o real felicidade e ficar com ele? ”

Esta é uma pergunta que todos nós nos perguntamos. A maioria de nós acredita que envolve sentir boas emoções, como excitação e luxúria.

Isso pode nos levar a desejar coisas como objetos materiais, drogas e romance apaixonado.

O problema é que esses tipos de felicidade são passageiros.

Não dura muito, e então você se perderá em um ciclo interminável de desejar esses sentimentos repetidamente.

Mas de acordo com O Dalai Lama em seu livro A Arte da Felicidade , existe uma maneira melhor de criar uma vida mais feliz e pacífica:

“Às vezes, quando encontro velhos amigos, isso me lembra a rapidez com que o tempo passa. E isso me faz pensar se utilizamos nosso tempo adequadamente ou não. A utilização adequada do tempo é muito importante. Embora tenhamos este corpo, e especialmente este incrível cérebro humano, acho que cada minuto é algo precioso. Nossa existência cotidiana está muito viva de esperança, embora não haja garantia de nosso futuro. Não há garantia de que amanhã a esta hora estaremos aqui. Mas estamos trabalhando para isso puramente com base na esperança. Portanto, precisamos fazer o melhor uso de nosso tempo. Eu acredito que o uso adequado do tempo é este: se você pode, servir outras pessoas, outros seres sencientes. Se não, pelo menos evite feri-los. Acho que essa é toda a base da minha filosofia.

Então, vamos refletir o que é realmente de valor na vida, o que dá sentido às nossas vidas, e definir nossas prioridades com base nisso. O propósito de nossa vida precisa ser positivo. Não nascemos com o propósito de causar problemas, prejudicar os outros. Para que nossa vida tenha valor, acho que devemos desenvolver boas qualidades humanas básicas - cordialidade, bondade, compaixão. Então nossa vida se torna significativa e mais pacífica - mais feliz. ”

No mesmo livro, Dalai Lama diz que abordar as pessoas com o pensamento de compaixão reduzirá o medo e ajudará a criar uma atmosfera positiva:

“Se você abordar os outros com o pensamento de compaixão, isso reduzirá automaticamente o medo e permitirá uma abertura com outras pessoas. Isso cria uma atmosfera positiva e amigável. Com essa atitude, você pode aproximar-se de um relacionamento no qual você, você mesmo, inicialmente cria a possibilidade de receber afeto ou uma resposta positiva da outra pessoa. E com essa atitude, mesmo que a outra pessoa seja hostil ou não responda a você de maneira positiva, então pelo menos você abordou a pessoa com um sentimento de abertura que lhe dá uma certa flexibilidade e a liberdade para mudar seu abordagem conforme necessário. ”

Se você está lutando para cultivar a compaixão, o Dalai Lama nos lembra que estamos todos no mesmo barco e que todos temos o direito de cumprir nossas aspirações de superar o sofrimento e encontrar a felicidade:

“Em vez disso, a compaixão genuína se baseia na lógica de que todos os seres humanos têm um desejo inato de ser feliz e superar o sofrimento, assim como eu. E, assim como eu, eles têm o direito natural de cumprir essa aspiração fundamental. ”

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