Eu sou um cara normal.

Nunca tentei encontrar significado em textos religiosos ou bobagens espirituais. Quando me sinto sem leme, recorro àqueles que respeito.

Eu procuro orientação de filosofia oriental e histórias de sucesso.

E sim, às vezes eu olho para celebridades. Não necessariamente atores com direito ou belas estrelas pop, mas pessoas aos olhos do público que são os melhores no que fazem.

E parece que nos últimos anos as pessoas famosas que sigo estão falando sobre uma coisa.

Treinadores de vida.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah e inúmeros outros grandes nomes têm falado sem parar sobre o quanto os treinadores de vida têm ajudou-os .

Eu pensei - por que não? O que tenho a perder? Meu objetivo é encontrar maneiras práticas de melhorar minha vida.

Eu queria ver do que se tratava os treinadores de vida.

Minha busca durou pouco

A primeira coisa que fiz foi google “o que é um coach de vida?”. Eu não estou brincando com você.

Primeiro resultado: um coach de vida é uma pessoa que ajuda o cliente a se desenvolver, identificando pontos fortes e fracos, e ajudando você a superar adversidades.

Parece bom.

A próxima coisa que pesquisei no Google: 'quanto custa um treinador de vida?'

Resposta: caramba! Um pouco demais!

Olhe: odeio me sentir sem leme. Mas eu odeio me sentir sem um tostão ainda mais. Tenho uma boca para alimentar (a minha!). Tenho contas a pagar.

Eu precisava de uma forma de orientar minha vida E não quebrar o banco no processo.

E foi quando me deparei com a solução perfeita.

Você pode realmente ser seu próprio treinador de vida

Eu precisava me reorientar. Eu precisava dar um rumo à minha vida. Eu descobri essas coisas.

Se eu me meti nessa confusão, e fui eu quem percebeu isso - então eu sabia que seria eu quem sairia do meu próprio medo.

Então comecei a me tornar meu próprio treinador de vida.

Meu otimismo estava definitivamente no lugar certo, mas eu precisava das ferramentas certas para o trabalho. Lembre-se, fui o cara que pesquisou 'o que é um treinador de vida'; Não sou exatamente um especialista na área.

Então, pesquisei “torne-se seu próprio coach de vida” e encontrei um guia incrível para essa metodologia exata.

É chamado Seja o seu próprio treinador de vida: 10 passos para uma vida de sucesso por Jeanette Devine.

Esses 10 passos delineados por Jeanette realmente me ajudaram a identificar o que estava fazendo minha vida parecer sem direção.

Isso me ajudou a descobrir meus próprios pontos fortes.

Isso me ajudou a reorientar minha mentalidade para descobrir 'onde estou agora' e 'onde quero estar'.

Quão?

Através de uma série de exercícios simples, mas poderosos, de busca da alma.

Não posso revelar todas essas ótimas técnicas, mas vou mostrar algumas etapas e o impacto que tiveram em minha jornada.

O primeiro passo é reorientar sua vida

A primeira maneira de reorientar minha vida foi fazendo um diário. Isso mesmo - simplesmente escrevendo minha vida.

Jeanette Devine pede que você execute tarefas simples como: “defina seus valores” ou “anote até três metas, mas não mais”.

Eu realmente me conectei com isso. Apreciei ter que focar minha atenção. Muitas vezes, ouvimos que 'tudo é uma prioridade', o que significa que 'nada é uma prioridade'.

Mas, ao atingir apenas 'três objetivos', tive que me livrar conscientemente de coisas que não eram uma prioridade, abrindo caminho para descobrir o que era realmente importante para mim alcançar.

Experimente: tenha três objetivos. Não mais. Você ficará surpreso com o que encontrará.

Esclarecendo meus valores fundamentais

Este foi outro componente crítico para mim - e algo que recomendo a todos.

Descubra quais são seus valores essenciais!

Você precisa descobrir o que você tem, lá no fundo, que é imóvel. Isso é inato.

Depois de saber o que não pode remover, você sabe quem você é - no fundo.

Você tem sua base.

A partir daí, você pode se desenvolver como pessoa.

Outra ótima ferramenta para ajudar a articular a essência de sua personalidade é o teste de Eneagrama. É um teste de personalidade - um pouco como Myers-Briggs - que ajuda a mostrar seus pontos fortes e fracos.

Eu consideraria essencial ajudar a saber quem você é e para onde quer ir.

Onde você quer ir?

Essa foi a última grande coisa: para onde eu queria ir. Tive que “criar uma visão convincente do meu futuro”.

Um futuro sobre o qual eu não tinha ideia.

Eu tinha meus valores - eu tinha meus objetivos - mas qual era o meu futuro?

Felizmente, o livro de Jeanette mostra como se auto-treinar nisso!

Ela dá a você duas técnicas excelentes - uma das quais eu contarei agora.

Ela pede que você escreva seu próprio elogio.

Elogio?

Isso me assustou no começo. Eu não quero pensar sobre a morte.

Mas quanto mais eu pensava sobre isso, mais fazia sentido. Minha vida é finita. Se vou viver uma vida com propósito, preciso abraçar isso.

Preciso escolher viver minha vida ao máximo.

Então comecei a escrever.

Escrevi o elogio mais completo e recheado que pude reunir. Tudo que eu gostaria que alguém dissesse sobre mim, eu joguei dentro

E no final: fiquei com isso: minha visão para o futuro.