Como superar um cara: 26 coisas que você pode fazer agora

Há uma razão pela qual as pessoas dizem 'o amor dói'. Porque é verdade.

Mesmo quando você está mais feliz em um relacionamento, o pensamento de perder alguem pode causar uma pontada de agonia em sua vida.

O amor certamente tem seus altos e baixos, mas uma das formas mais cruéis de amor é quando você os ama, mas eles não o sentem de volta.

Isso acontece o tempo todo. Na verdade, é o enredo de muitas comédias românticas em que as mulheres se recompõem e fazem mudanças drásticas em suas vidas depois de cair de cara no chão.

Mas isso é Hollywood. Então, o que você pode fazer, como uma pessoa real com sentimentos reais, para superar um cara ?

Aqui estão 26 coisas que você pode fazer para superar um cara que não te ama de volta.

1) Reconheça que esse relacionamento acabou por enquanto.

Antes de fazer qualquer outra coisa, você terá que aceitar o fato de que isso não está acontecendo no momento.

O relacionamento acabou por agora, ou se você está tentando superar um cara que você nunca namorou, então não vai começar tão cedo.

Não estamos dizendo que isso nunca acontecerá, mas você quer se colocar em uma posição onde, se alguma vez se concretizar, você já está com outra pessoa e feliz por deixar o passado para trás.

2) Dê a si mesmo tempo.

Mesmo que você esteja superando um cara com quem nunca namorou, pode doer muito quando alguém não retribui o seu amor e carinho.

Freqüentemente, não obtemos as respostas de que precisamos para encerrar nossos sentimentos, e isso pode durar muito tempo.

Ser rejeitado é o pior medo de todos. Isso nos impede de fazer todos os tipos de coisas na vida.

Mas se você foi rejeitado no amor, mesmo depois de reunir coragem para dizer algo, isso pode ter um efeito duradouro em sua vida e em sua vida amorosa mais tarde.

Permita-se algum tempo para processar o que aconteceu e não se culpe. Você precisará ser gentil consigo mesmo por um tempo se quiser superar esse cara .

3) Sinta a dor.

Embora possa parecer contra-intuitivo dizer 'sinta a dor', na verdade pode ajudá-lo a dar sentido à situação mais rapidamente e a aceitá-la.

Não há dúvida de que as pessoas odeiam se sentir mal, mas às vezes precisamos nos sentir assim para permitir que nossos cérebros e corpos processem o que está acontecendo.

No início, você vai querer se culpar e dizer que é tudo culpa sua, mas você realmente não tem controle sobre como os outros agem e se sentem e, portanto, não pode adotar essa abordagem. Em vez disso, concentre-se em seus sentimentos e sente-se com eles por um tempo.

Você pode descobrir que são apenas pensamentos em sua cabeça que o estão perturbando. Talvez você possa substituir esses pensamentos com o tempo e encontrar um novo foco em sua vida para superar esse cara.

4) Descubra se você o quer de volta.

Este artigo é sobre como superar um cara. E geralmente a melhor maneira de superar alguém é simplesmente seguir em frente com sua vida sem essa pessoa nela.

Mas nem todos os rompimentos são iguais. Aqui estão algumas situações em que voltar com seu ex é na verdade uma boa opção:

  • Você ainda é compatível
  • Você não se separou por causa de violência, comportamento tóxico ou valores incompatíveis.

Então, antes de seguir em frente para sempre, você precisa se perguntar se você ficaria mais feliz com seu ex. Ou se você nunca namorou se deveria dobrar na tentativa de conquistá-lo.

Só você pode responder a isso, mas se ainda tem fortes sentimentos por ele, então você deve pelo menos pensar em voltar a ficar juntos.

O amor verdadeiro é extremamente difícil de encontrar. No entanto, se você acha que seu rompimento pode ser revertido, você precisa de um plano de ação para que isso aconteça.

Brad Browning é a pessoa a quem sempre recomendo que as pessoas recorram quando se trata de reverter rompimentos. Ele é um autor de best-sellers e fornece facilmente o conselho mais eficaz de 'obter seu ex-costas' online.

Acredite em mim, eu encontrei muitos autoproclamados 'gurus' que não se comparam aos conselhos autênticos que Brad oferece.

Se você quiser saber mais sobre ele, confira seu vídeo online grátis aqui. Brad dá algumas dicas grátis que você pode usar imediatamente para recuperar seu ex.

Brad afirma que mais de 90% de todos os relacionamentos podem ser salvos e, embora isso possa soar excessivamente alto, tendo a pensar que ele está no dinheiro.

Estive em contato com muitos leitores do Hack Spirit que estão felizes de volta com seu ex para serem céticos.

Aqui está um link para o vídeo gratuito de Brad novamente. Se você quiser um plano infalível para realmente ter seu ex de volta, Brad lhe dará um.

5) Reúna as meninas.

Outra ótima maneira de superar um cara que não era realmente seu, para começar, é explodir tudo e sair com as meninas.

Seus amigos são sua rocha e sua rede de apoio, mesmo quando você está enfrentando um amor perdido que você nunca teve. Deixe que eles façam o trabalho deles e cuidem de você.

Deixe que eles paguem uma bebida para você e digam o quão incrível você é e deixe-os lembrá-lo de que é 'a perda dele' se ele não quiser estar com uma estrela do rock como você

Sério, ligue para as meninas e divirta-se com seus amigos . Não demorará muito para que você comece a se sentir melhor.

6) Encontre a imagem maior.

Às vezes é útil sentar e fazer uma lista de todas as coisas de que você gostou em uma pessoa.

Embora possa parecer que você pode simplesmente entrar em uma crise de depressão, você pode realmente descobrir que eles não tinham tantas coisas boas acontecendo quanto você poderia ter pensado originalmente.

E se tiverem, considere que se uma pessoa no planeta tem todas essas qualidades incríveis, talvez outras pessoas também tenham! E você certamente encontrará alguém que seja caloroso, atencioso, engraçado, inteligente e tenha um barco ... certo?

7) Observe o lado negativo.

A maneira mais fácil de superar um cara que não retribuiu o seu amor é ver os defeitos deles. Em vez de se concentrar em tudo o que está perdendo por não estar com esse cara, olhe para tudo o que você não precisa aturar!

É mais fácil apontar as falhas em alguém porque ninguém é perfeito e você pode apenas se sentir melhor no processo.

8) Faça algo por si mesmo.

Se você sentir que precisa se esconder por um tempo, faça isso. Mas reserve um quarto no hotel boutique da mesma rua, peça serviço de quarto e relaxe. Faça algo só para você.

Afinal de contas, você é seu melhor amigo e precisa estar ao lado de seu coração partido tanto quanto qualquer outra pessoa.

Considere uma viagem de carro, uma viagem de compras ou apenas uma caminhada na floresta para limpar sua cabeça e se concentrar no que você tem de bom em sua vida: você!

9) Sair com outras pessoas.

Você não precisa dormir por aí para se sentir melhor, mas certamente pode sair e namorar novamente. Na verdade, acho que é uma ótima maneira de superar um cara.

E a melhor parte?

Se você quiser reverter o rompimento e voltar com ele, isso vai despertar o ciúme em seu sistema.

O ciúme é uma coisa poderosa; use-o a seu favor. Mas use-o com sabedoria.

Se você está se sentindo um pouco aventureiro, tente este texto “Ciúme”

- “Acho que foi uma ótima ideia decidirmos começar a namorar outras pessoas. Eu só quero ser amigo agora!'-

Ao dizer isso, você está dizendo ao seu ex que na verdade está namorando outras pessoas agora ... o que por sua vez o deixará com ciúmes.

Isto é uma coisa boa.

Você está comunicando ao seu ex que é realmente desejado pelos outros. Todos nós somos atraídos por pessoas desejadas por outros. Ao dizer que você já está namorando, você está basicamente dizendo que 'a perda é sua!'

Depois de enviar este texto, eles começarão a sentir atração por você novamente, porque você induz um 'medo da perda' nele.

Aprendi sobre o texto com Brad Browning, que mencionei anteriormente. Ele é sem dúvida o meu treinador online favorito de 'traga o seu ex-namorado' porque ele realmente deseja que seus leitores tenham sucesso no amor.

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10) Tente ficar feliz pelo cara em vez de desejar que sua noiva ou namorada caia na frente de um ônibus.

Claro, é fácil desejar que ele de repente estivesse solteiro ou interessado em você, mas você não quer ficar sentado desperdiçando sua própria vida enquanto ele está vivendo a dele; a melhor maneira de começar já é perceber que ele está feliz e que, embora você não possa ser feliz com ele, você pode ser feliz por ele.

Finja se for preciso e, eventualmente, você ficará feliz que vocês dois não ficaram juntos, afinal.

Essas coisas não acontecem por um motivo. Seja paciente e você descobrirá o que é.

11) Reconheça como você deixou isso acontecer.

Talvez você tenha se apaixonado por um cara casado ou alguém que já está em um relacionamento antes.

Talvez você tenha se apaixonado por um cara que não era adequado para você.

Talvez você tenha cometido o erro de pensar que poderia 'mudá-lo', mas isso nunca funciona como você espera.

Talvez seja hora de examinar com atenção como você está abordando os relacionamentos.

Se você está sempre tentando se colocar entre um casal para conseguir o cara, pode haver um motivo para isso, e certamente vale a pena explorar.

12) Use esta virada do destino como inspiração para seu próximo movimento.

Existem inúmeros filmes de Hollywood sobre garota encontra garoto, descobre que o garoto tem algo, alguém ou está indo para algum lugar e então as coisas parecem que não vão dar certo.

Eles sempre ficam juntos no final, mas isso não é a vida real.

Em vez de esperar que as coisas se resolvam, faça uma viagem, pegue um avião para algum lugar quente e desfrute de alguns dias na praia.

Dê a si mesmo o presente de si mesmo - você não precisa de mais ninguém.

(E se eu lhe dissesse que existe um tipo de 'sede' no relacionamento que todos os homens experimentam? Um tipo de sede que é impossível para ele saciar sozinho. Confira meu novo artigo onde eu revelo o que é).

13) Encontre coisas que você odeia nele.

Nós sabemos, vai ser difícil olhar através de sua bela fachada e encontrar algo tão errado com ele que você não quer estar com ele, mas você pode fazer isso.

Talvez ele tenha problemas com a mãe, ou talvez ele cutuque o nariz. Mesmo que você tenha que se decidir, encontre uma maneira de desligar-se.

14) Não é você. É ele.

Reconheça que ele não quer estar com você, ou sua incapacidade de estar com você porque está deixando o país, ele é gay, ou o que seja, não tem nada a ver com você.

Talvez ele seja casado. Talvez ele queira ser um bom marido e não trair a esposa. Como você pode ficar bravo com isso?

15) Reúna seus amigos e vá para a cidade.

Se tudo mais falhar, peça a seus amigos que o levem para passear na cidade para distraí-lo de si mesmo.

Não faz sentido ficar em casa sentindo pena de si mesmo quando você pode estar com as pessoas que você ama e que amam você, se divertindo muito!

(Se você está procurando dicas de namoro para melhorar sua vida amorosa, verifique nosso e-book cheio de conselhos práticos sobre como ir do flerte para a diversão e para fazer planos futuros com o homem dos seus sonhos aqui )

16) Evite ser mau com a outra metade em público.

Você pode saber que ela não é boa para ele, mas não é seu trabalho declarar isso para o mundo.

Ele decide com quem deve estar, e você precisa entender isso e respeitar isso.

Isso significa que você não pode tratá-la como uma merda porque discorda das escolhas de vida dele.

17) Não se coloque - ou a ele - em uma situação embaraçosa agindo de acordo com seus sentimentos.

Você pode ter um desejo irresistível de dizer a ele que o ama ou de encurralá-lo em um bar escuro, mas não se coloque nessa situação.

O que parece certo no momento pode causar muito constrangimento e desespero para todos os envolvidos.

Você precisa se perguntar se deseja ser o motivo pelo qual o outro relacionamento dele termina e o que ele pode pensar de você como resultado dessas ações.

18) Coloque os pensamentos e sentimentos para fora e então deixe como está.

Pegue um amigo e alguns grandes lattes e abra seu coração, mas depois siga em frente.

Leve o tempo que for necessário para se permitir sentir todas as coisas que vai sentir e depois diga adeus à festa da piedade. Não serve a ninguém, especialmente você.

(Para aprender a lidar com as emoções negativas, consulte Thich Nhat Hanh do Mestre Budista conselho brilhante aqui )

19) Divirta-se com outros caras.

Você não precisa dormir por aí para se sentir melhor, mas certamente pode flertar com qualquer um que passar por perto.

Chamar a atenção de outras pessoas irá lembrá-lo de que não é que você não fosse bom o suficiente, mas que ele tem alguém que é bom o suficiente para ele.

Você precisa encontrar alguém que seja bom o suficiente para você.

20) Não gaste cada minuto do dia atualizando seu feed de mídia social.

Pare de persegui-lo. Não é saudável e você tem coisas muito mais empolgantes para fazer com seu tempo e atualizar sua página do Instagram.

21) Não sujeite os outros a este padrão. Todo mundo tem algo a oferecer a você.

Ok, vamos concordar, ele provavelmente era muito bom. Mas muitos outros caras também.

Se você impõe a todos esse padrão, o que provavelmente nem é tão bom quando você pensa sobre isso, você estará se preparando para o fracasso.

E ninguém quer se sentir um fracasso. Dê a outros caras a chance de ver o que eles são, e você encontrará alguém que seja digno de você em nenhum momento.

22) Separe-se.

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer quando um relacionamento se desfaz é dar a si mesmo algum espaço.

Este pode ser o espaço físico, mas também o espaço mental.

Você precisa dar tempo ao seu cérebro para processar o que aconteceu e evitar tentar dar um grande significado às coisas até que a poeira baixe.

Com muita frequência, as pessoas tentam descobrir o que há de errado com elas ou como poderiam ter salvado o relacionamento, mas esse tipo de pensamento não ajuda ninguém.

Pelo menos ainda não.

Talvez quando você se resignou ao fato de que este relacionamento acabou , você pode passar algum tempo reconciliando seus sentimentos, mas agora, simplesmente vai ser difícil fazer isso.

Em vez disso, dê a si mesmo o tempo e espaço de que precisa e não se coloque em situações em que vai encontrar seu ex.

Se vocês moram juntos, opte por se mudar por um tempo até que vocês dois decidam o que acontecerá com a casa que compartilharam.

É melhor para todos criar e economizar esse espaço.

23) Pare de sonhar com o que poderia ter sido.

Uma das coisas mais difíceis de fazer é parar de se perguntar o que poderia ter feito diferente. A resposta é nada.

Agora, acredite ou não nisso, você nunca pode voltar e mudar o que aconteceu para a verdade é que aconteceu exatamente como deveria acontecer.

Quando você aceita isso e vê como está apenas se segurando para não seguir em frente, pode ser mais fácil deixar ir.

Quando você passa seus dias e noites sentindo pena de si mesmo porque seu relacionamento desmoronou, é fácil se envolver em um drama inventado em sua própria mente.

Em vez de se concentrar no que poderia ter acontecido, concentre-se no que está acontecendo agora e volte seus olhos e mente para o futuro em busca de consolo.

Você pode ter deixado cair a bola neste relacionamento, mas você pode aprender algo com isso e seguir em frente de uma maneira melhor.

24) Perdoe-se.

Antes que a cura possa realmente começar, você precisa se perdoar por todas as coisas que você não fez, não disse, não teve, não confiou, não quis.

Os relacionamentos são complicados e os rompimentos podem fazer as coisas parecerem pouco claras, especialmente quando você olha para trás, para o que aconteceu e tenta separá-lo.

Se você pode se perdoar pelo que aconteceu, você pode ter uma chance melhor de seguir em frente no futuro.

Superar alguém é difícil e pode demorar muito mais do que você imagina. Se esta é sua primeira decepção, você pode estar se sentindo assim por um tempo.

Então, ao invés de se sentir mal sobre como o relacionamento terminou E se sentir mal consigo mesmo, dê um tempo e não se sinta mal consigo mesmo. Isso não ajuda ninguém.

Por outro lado, se você não se sente mal e está feliz por se livrar de seu ex, não permita que outras pessoas lhe digam como você deve se sentir.

Se você está bem com isso e pronto para seguir em frente, então siga em frente.

Às vezes, superenfatizamos o quanto os relacionamentos significam e, em seguida, descobrimos que eles não eram tão bons para começar.

25) Ame-os se for preciso.

Todos ao seu redor vão gritar do alto para simplesmente esquecê-lo, mas sabemos que é mais fácil falar do que fazer.

E essas pessoas também sabem disso, mas esse é o conselho comum que a maioria das pessoas dá.

Em vez de ajudá-lo a seguir em frente, permitindo que você fale sobre as coisas, eles vão escovar isso para debaixo do tapete para que também não tenham que lidar com o seu rompimento.

Eles irão encorajá-lo a encontrar alguém imediatamente ou a se enterrar em seu trabalho, mas se amá-los é o que você faz, será difícil deixar isso passar.

Em vez de tentar ignorar seus sentimentos, permita-se amá-los.

Mesmo que o seu amor romântico tenha acabado e não haja chance de ele ser reacendido, você pode amá-los pelo que são, pelo que significaram para você e desejar-lhes o melhor na vida.

26) Ame a si mesmo o suficiente para seguir em frente.

Tendo acabado de aconselhar você a permitir que o amor continue mesmo depois que o relacionamento terminar, dê a si mesmo um prazo para isso.

Não sofra atrás de alguém que não quer você para o resto de sua vida. Em vez disso, sinta o que você sente pelo tempo que precisar e, em seguida, volte sua atenção para si mesmo.

Ame a si mesmo o suficiente para deixar seu ex. É a melhor coisa para você e eles. Agarrar-se ao que poderia ter sido, o que você tinha e o relacionamento não ajuda ninguém.

Então você pode amá-los e você pode AME a si mesmo , mas, eventualmente, você verá que é forte o suficiente para se amar a partir desse sentimento e seguir em frente para sempre.

Você ainda está lutando para seguir em frente?

A maioria de nós acha difícil separar-se.

De repente, há um vácuo onde uma pessoa que você gostava e com quem costumava estar. Você fez compromissos anteriores - bem como planos futuros - porque achou que era a coisa certa a fazer.

Simplificando, abandonar a vida que você passou meses ou anos construindo com um parceiro não é tão fácil quanto deslizar para a esquerda ou direita.

Se você ainda está lutando para superar alguém, eu o encorajo a verificar meu novo e-book, The Art of Breaking Up: O guia definitivo para deixar alguém que você amava .

Em meu e-book, ofereço uma visão transformadora de como você pode transformar seu pensamento distorcido atual sobre sua separação em algo muito mais realista. Meu e-book é dividido em três partes:

  • Você descobrirá os 5 tipos diferentes de rompimentos para que possa entender melhor por que seu relacionamento chegou ao fim e como as consequências estão afetando você agora.
  • Em seguida, forneço um caminho para ajudá-lo a descobrir exatamente por que você está se sentindo assim em relação ao seu término. Ao ver verdadeiramente esses sentimentos como eles realmente são, você pode aceitá-los e, por fim, seguir em frente.
  • Na última parte do livro, mostrarei como abraçar o fato de ser solteiro, redescobrir o significado profundo e as alegrias simples da vida e, finalmente, encontrar o amor novamente.

Mas, com a ajuda dos conselhos práticos neste e-book, você vai parar de sofrer com o seu passado e se revigorar para enfrentar a vida de frente.

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