Como perdoar um trapaceiro: tudo o que você precisa saber

Existem poucos sentimentos mais dolorosos do que descobrir que seu parceiro a traiu. Do nada, você é lançado em um tornado de perguntas conflitantes e percepções indesejadas.

Você fica cheio de raiva, desespero, tristeza, desespero, raiva, vazio, e a única pessoa que você ama e em quem mais confia - seu parceiro - é exatamente a pessoa que causou sua dor.

Seu parceiro traiu: e agora?

Quer você goste ou não, no momento em que descobrir que seu parceiro o traiu, você estará agora em um novo caminho - um caminho de perdão.

Entendemos: a ideia de perdoá-los agora parece incrédula. Talvez eles nem tenham se desculpado de verdade com você; talvez eles não tenham mostrado sinais de remorso ou arrependimento.

Haverá longas noites de brigas e discussões; talvez o relacionamento chegue ao fim.

Mas no final deste caminho, por mais longo e difícil que seja, deve haver perdão, e esse perdão deve vir direto do coração.

Por quê? Porque a dor que eles causaram a você não deve definir sua vida.

Você deve passar pela dor e pela tristeza e sair do outro lado como uma pessoa melhor e maior.

Não se trata de salvar o relacionamento; se você e seu parceiro ou não desejo continuar o relacionamento é outro problema.

O perdão é sobre abandonar este capítulo da sua vida e mostrar a memória desta infidelidade que está enterrada e feita.

O perdão tem a ver com curar e permitir que você respire sem dor novamente.

O primeiro passo - não é culpa sua, mas ouça-os

Ninguém merece ser traiu , Por qualquer motivo.

Trair é a traição final - colocamos todo o nosso amor e tempo na pessoa que escolhemos e eles nos pagam de volta nos enganando , mentindo para nós, e dando parte de si para outra pessoa.

Quando você confronta seu parceiro traidor pela primeira vez, ele tenta instintivamente defender suas ações. Eles vão culpar você por sua infidelidade.

Eles vão dizer coisas como ...

  • 'Você parou de me ouvir!'
  • 'Você parou de se cuidar!'
  • “Você parou de se esforçar!”
  • 'Você nunca pensa sobre o que eu sinto!'
  • “Você não passa muito tempo comigo!”

Nada disso é razão suficiente para justificar suas ações, e se eles fossem um adulto verdadeiramente maduro, eles teriam confrontado você com suas preocupações em vez de ir pelas costas e encontrar outra pessoa.

Mas, ao mesmo tempo, ouça. Ouça verdadeiramente o que eles dizem.

Existe uma base para suas acusações?

Se é a primeira coisa em que pensam quando tentam se defender, então pode haver alguma realidade por trás disso, mesmo que não seja tão exagerado quanto eles podem estar descrevendo.

Lembre-se: os relacionamentos são uma via de mão dupla.

Deve haver um dar e receber em ambas as direções. Quando isso acaba, seu parceiro também pode se sentir traído.

E é muito mais difícil confrontar as realidades de um relacionamento que lentamente se desfez durante um longo período de tempo.

Não se culpe. Mas ouça-os também.

Existem muitos trapaceiros por aí que trapaceiam apenas por diversão, com pouco ou nenhum remorso por seu parceiro leal e atencioso.

Mas alguns trapaceiros têm mais razão e justificativa para suas ações. Embora trapacear nunca seja certo, às vezes não é tão errado quanto você pode pensar.

Você pode salvar seu relacionamento (aqui está uma maneira de como)

Se ambos os membros do casal estão motivados para salvar seu relacionamento, então recomendo fortemente que você procure a ajuda de um especialista.

Trair é geralmente um sintoma de problemas antigos e mais profundos no relacionamento e sua descoberta pode ser uma grande oportunidade para um casal entender o que não está funcionando em um relacionamento que levou a uma atuação e a traição um ao outro.

Embora o aconselhamento profissional possa ser ótimo, também é caro e não tem garantias de ser eficaz. Uma alternativa inteligente é um programa online chamado Mend the Marriage, do popular especialista em relacionamentos Brad Browning.

Se você está lendo este artigo sobre como perdoar um traidor, é provável que seu casamento não seja o que costumava ser ... e talvez seja tão ruim que você sente que seu mundo está desmoronando.

Você sente como se toda a paixão, amor e romance tivessem desaparecido completamente.

Que você e seu parceiro não conseguem parar de gritar um com o outro.

E talvez você sinta que não há quase nada que você possa fazer para salvar seu casamento, não importa o quanto você tente.

Mas você está errado.

Você PODE salvar seu casamento - mesmo que seu cônjuge tenha traído você recentemente ou se você for o único tentando.

Se você acha que vale a pena lutar pelo seu casamento, então confira este vídeo rápido de Brad Browning, que lhe ensinará tudo o que você precisa saber sobre como salvar o que há de mais importante no mundo.

Você aprenderá os 3 erros críticos que a maioria dos casais comete e que destroem o casamento. A maioria dos casais nunca aprenderá como consertar esses três erros simples.

Você também aprenderá um método simples e comprovado de “salvar o casamento” que faz com que alguns conselheiros matrimoniais pareçam professores de jardim de infância.

Então, se você acha que seu casamento está prestes a dar as últimas respirações, eu recomendo que você assista a este vídeo grátis agora.

Seu parceiro traidor merece uma segunda chance? Saber quando perdoar

Você pode perdoar seu parceiro sem oferecer-lhe uma segunda chance e simplesmente deixar o relacionamento terminar.

Mas para a maioria das pessoas que se descobrem traídas, você não vai querer que o relacionamento termine.

Vai doer por muito tempo, mas seu parceiro ainda é a pessoa por quem você se apaixonou. Então, eles merecem uma segunda chance no relacionamento?

Considere as possíveis bandeiras vermelhas antes de decidir dar a elas uma segunda chance:

  • Eles te traíram com um ex-parceiro, o que significa que havia alguns velhos sentimentos envolvidos
  • Eles te traíram em um caso de longo prazo, em vez de um caso de uma noite
  • Eles não se desculparam exatamente com você, e não mostraram nenhum remorso verdadeiro
  • Eles trapacearam no início do relacionamento
  • Eles têm um histórico de comportamento controlador, abusivo ou ciumento, o que significa que estão se projetando em você
  • Esta não é a primeira vez que eles enganaram ou mentiram para você

Todo relacionamento pode ser salvo, mas a pergunta que você tem que se fazer é: ele merece ser salvo?

Sua sanidade e felicidade são mais importantes do que seu relacionamento com seu parceiro.

Não os perdoe pelos motivos errados, ou então você se verá vivendo em um estado de infelicidade por anos. Alguns desses motivos errados incluem:

  • Você quer perdoá-los porque vocês estão juntos há muito tempo. Isso é chamado de dilema do 'custo irrecuperável' - você não quer que todo o tempo que passaram juntos seja desperdiçado, então você prefere ficar juntos em vez de jogar o relacionamento fora.
  • Você quer perdoá-los porque também os traiu ou os magoou de outras maneiras. Embora isso possa certamente influenciar sua decisão de perdoá-los ou não, não deve ser o único fator. Você realmente quer que cada parte do seu relacionamento seja resolvida em um cenário olho-por-olho?
  • Você quer perdoá-los porque tem filhos. Você ama seus filhos e a última coisa que deseja dar a eles é um lar desfeito. Mas se a alternativa é um casal de pais infelizes, isso é realmente melhor?
  • Você quer perdoá-los porque seus círculos sociais estão interligados. Depois de anos construindo vidas juntos, todos os seus amigos os conhecem como um casal. Você tem medo de que, se rompesse, obrigue todos os seus amigos a escolher um lado, ou pior, perca todos os seus amigos. Mas essa é apenas uma chance que você pode ter que aproveitar.

Para perdoar ou não perdoar? O Questionário do Perdão

Quando você está decidindo se vai ou não perdoar seu parceiro por te trair, há dez perguntas importantes que você deve fazer a si mesmo. São os seguintes:

1) O seu parceiro já se desculpou e as desculpas foram sinceras?

2) O seu parceiro realmente entende quanta dor ele lhe causou?

3) É a primeira vez que seu parceiro traiu?

4) Você acredita que poderia confiar no seu parceiro novamente?

5) Você realmente perdoará seu parceiro ou irá lembrá-lo da infidelidade sempre que tiver uma desavença?

6) Há mais alguém que dependa do seu relacionamento? Filhos, família, amigos?

7) Você e seu parceiro estão dispostos a se empenhar para resolver seus conflitos e consertar tudo o que o levou à traição?

8) Com quem seu parceiro te traiu? Foi um caso de uma noite ou um caso de longo prazo com um ex?

9) O seu parceiro aceitou a infidelidade para com você?

10) Você pode ser feliz com seu parceiro novamente?

Reflita sobre o que um ótimo relacionamento precisa

Perdoar um trapaceiro é uma coisa. Mas igualmente importante é reservar um tempo para refletir sobre seu relacionamento.

O que deu errado que levou à infidelidade em primeiro lugar?

Porque você precisa ter certeza de que a próxima fase do seu relacionamento será feliz e satisfatória.

E para as mulheres, acho que a melhor maneira de garantir o sucesso futuro é aprender sobre o que realmente impulsiona os homens nos relacionamentos .

Os homens vêem o mundo de maneira diferente para você e são motivados por coisas diferentes quando se trata de amor.

A ciência está mostrando que os homens têm um desejo embutido por algo “maior” que vai além do amor ou do sexo. É por isso que os homens que aparentemente têm a 'namorada perfeita' ou a 'esposa perfeita' ainda estão infelizes e estão constantemente procurando por outra coisa - ou pior de tudo, outra pessoa.

Simplificando, os homens têm um impulso biológico para se sentirem necessários, para se sentirem importantes e para sustentar a mulher de quem gosta.

O psicólogo de relacionamento James Bauer chama isso de instinto de herói . Ele criou um excelente vídeo gratuito sobre o conceito.

Você pode ver o vídeo aqui.

Como James argumenta, os desejos masculinos não são complicados, apenas mal compreendidos. Os instintos são motores poderosos do comportamento humano e isso é especialmente verdadeiro para a forma como os homens abordam seus relacionamentos.

Como você aciona esse instinto nele? Como você dá a ele um senso de significado e propósito?

De forma autêntica, você simplesmente tem que mostrar ao seu homem o que você precisa e permitir que ele se apresente para cumpri-lo.

No dele vídeo, James Bauer descreve várias coisas que você pode fazer. Ele revela frases, textos e pequenos pedidos que você pode usar agora mesmo para fazê-lo se sentir mais essencial para você.

Cinco verdades sobre o perdão para tornar mais fácil perdoar

O perdão pode ser uma pílula difícil de engolir. Quando você acaba de ser traído e magoado pela pessoa mais querida ao seu coração, a última coisa no mundo que você quer fazer é perdoá-la.

Mas perdão é crescimento, e a única maneira de realmente avançar neste capítulo difícil de sua vida.

Não importa se você fica com seu parceiro ou não - você não precisa amá-lo novamente. Você apenas tem que aprender a perdoá-los, não importa se isso leva um mês ou uma década para aprender.

Aqui estão cinco verdades fundamentais sobre o perdão que você deve abraçar para tornar mais fácil dar aquele passo para se livrar da dor e da tristeza:

1) Perdoar não significa esquecer

Sua dor é real. Cada minuto que você passou lamentando seu relacionamento e sentindo pena de seu coração dolorido foi real.

Perdoar a pessoa que te machucou não significa que você tem que esquecer o que aconteceu. Nunca se esqueça - é uma parte de você, como uma cicatriz indesejada.

Perdoar não é a promessa de que você nunca se lembrará do que aconteceu; é simplesmente a promessa de que o que aconteceu não vai mais te machucar da mesma forma.

dois) Perdoar não precisa ser para seu parceiro

Pensamos no perdão como uma forma de fazer as outras pessoas se sentirem melhor. Quando um amigo nos faz algo de errado e pede desculpas profusamente, nós o perdoamos para que tenham aquela sensação de alívio, de que o que fizeram foi perdoado.

Mas perdoar seu parceiro traidor não significa fazê-lo se sentir melhor; é sobre você, e se permitir liberar a dor que você guardou por dentro.

3) Perdoar não significa que você os está deixando fora do gancho

Você pode perdoar seu parceiro, mas não precisa continuar a amá-lo. Você nem mesmo precisa continuar gostando deles.

Eles lhe causaram dor e, se você decidir, essa dor foi o suficiente para você encerrar seu relacionamento.

Se você nunca mais quiser ver o rosto deles, a decisão é sua, e você tem todo o direito de escolher isso. Perdoar dá a você a chance de realmente terminar.

4) Perdoar não te torna uma vítima

Muitos de nós temos medo de perdoar aqueles que nos ofenderam, especialmente na situação de parceiros traidores.

Não queremos que eles tenham esse poder sobre nós; não queremos perdoá-los, porque isso reconheceria que eles nos machucaram e nos transformaram em suas vítimas.

Mas perdoar não significa que você nunca foi uma vítima. Significa que você tem a coragem de olhar para o que aconteceu, sofrer e superar isso.

5) Perdoar não é sinal de fraqueza

Você não é fraco apenas porque perdoa. Guardar rancor e ficar com raiva pelo resto da vida não é uma força.

Seu coração pode convencê-lo de que é, mas pergunte a qualquer pessoa ao seu redor e ninguém concordará.

A fraqueza é permitir que uma única parte de sua vida defina como você se sentirá pelo resto de seus dias. O perdão é uma força que nem todos podem reunir.

Sinais que você não está pronto para perdoar

Assim como tudo em seu relacionamento, perdoar é um processo. Você não pode se forçar a perdoar seu parceiro se simplesmente não estiver emocionalmente e mentalmente pronto para superar este obstáculo ainda.

Mesmo se você se convencer de que está tudo bem, haverá indicadores claros de que você não está pronto.

No final do dia, suas ações falarão mais alto do que suas palavras.

Existem tantas vezes que você pode dizer 'não é grande coisa' antes de quebrar e perceber que é um negócio maior que você imaginou.

Você está pronto para perdoar ou ainda está em processo de cura? Veja como você sabe:

1) Eles irritam você rapidamente

Para fazer as pazes, seu parceiro está fazendo tudo o que pode para voltar às suas boas graças. É perfeitamente normal se você não está correspondendo aos avanços deles, mas o que não é um bom sinal é que você está irritado com cada coisa que eles fazem.

Em vez da habitual apreciação sincera um pelo outro, vocês se notam incomodados com as pequenas coisas de que gostavam neles.

Às vezes você fica irritado com a gentileza total deles, pois a tentativa de conquistá-lo começa a parecer um pouco como uma compensação excessiva.

Em última análise, esses sentimentos complicados significam que você ainda não está pronto para passar mais tempo com essa pessoa.

Em vez de ferir um ao outro, pode ser melhor reservar algum espaço para que alguns dos sentimentos negativos se dissipem.

2) Você questiona novas amizades

A traição destrói qualquer base sólida que você tinha no relacionamento. Mais do que tudo, afeta a maneira como você vê essa pessoa e envenena a confiança que você depositava nela.

A perspectiva de conhecer novas pessoas pode nunca ter parecido grande coisa antes, mas agora ouvir sobre seu novo conhecido de trabalho ou um novo amigo deixa você inquieto.

Mesmo que você queira confiar neles, há apenas uma vozinha em sua cabeça que diz “Saia. Ele vai fazer de novo ”.

Para seguir em frente, você precisa ser capaz de confiar em seu parceiro novamente. E se você não pode fazer isso agora, é um bom sinal de que você não está pronto para deixar o passado passar.

3) Você não faz mais coisas pequenas e gentis

Novamente, as ações falam mais alto do que palavras.

Se você se pegar dizendo ao seu parceiro (e a você mesmo) que tudo está perdoado, mas evite as pequenas ações que dizem 'eu te amo', considere o fato de que você não está nem perto do caminho para o perdão.

Os relacionamentos têm tudo a ver com os pequenos atos de amor inconscientes que fazemos por nosso parceiro.

Às vezes, eles são ainda mais significativos do que os grandes gestos precisamente porque são automáticos - você não pensar sobre dar à pessoa que você ama pequenos pedaços de afeto, você só faz isso por fazer.

Então, se você notar que não se envolve mais nesses pequenos atos românticos, dê um passo para trás e pergunte-se por que você se sentiu desconfortável.

Provavelmente, você vai dizer a si mesmo que simplesmente não está pronto para as coisas voltarem ao normal, e isso está completamente bem.

4) O sexo parece estranho

Reativar a intimidade física é crucial para reparar um relacionamento rompido. É uma ótima maneira de literalmente preencher a lacuna e ajudar vocês dois a se familiarizarem novamente.

No entanto, sexo não ajudará se você for constantemente bombardeado por imagens mentais de seu parceiro se esgueirando com outra pessoa.

O sexo deve ser assustador e privado; se você só consegue pensar em como eles fizeram isso com outra pessoa, provavelmente é melhor adiar dormir juntos.

Sua disposição sexual diz muito se você está ou não pronto para perdoar.

Você sempre pode dizer ao seu parceiro que está pronto para perdoá-lo, mas seu corpo reagirá instintivamente contra o toque dele se seu coração e sua mente não estiverem presentes.

5) Você fica desconfiado quando eles saem

Você quer confiar novamente. Você diz a si mesmo que está pronto para confiar novamente. Mas como é que toda vez que eles saem de casa sem você, você sente aquela vontade de pular nas redes sociais e bisbilhotar?

Espionar seu parceiro é uma indicação clara de que você ainda não confia nele.

Mesmo depois de tudo que eles fizeram para que você se sentisse bem com o relacionamento, você ainda tem uma vozinha em sua cabeça que diz que algo inevitavelmente dará errado.

Em vez de viver com confiança, você vive com medo.

Você não está mais confiante sobre seu parceiro e as escolhas que ele fará. Você está constantemente preocupado que algo esteja acontecendo de novo ao ponto que você esperava.

Não é justo com seu parceiro, especialmente se ele fez tudo o que estava ao seu alcance para consertar as coisas. Se você sentir essa contração constante toda vez que eles saírem pela porta sem você, converse com eles sobre isso e considere colocar um espaço entre vocês dois.

Há um limite para o que eles podem fazer a respeito da trapaça; neste ponto, pode ser melhor se reagrupar com seus próprios pensamentos para que você possa ser um parceiro mais estável novamente.

6) Você Instiga Lutas

A luta é uma fase normal nos processos de perdão.

Conforme você lava a roupa suja, começa a dizer coisas que nunca disse no passado e traz mais questões à luz, em vez de enterrá-las como antes.

O que não é normal é instigar brigas do nada.

Claro, escrúpulos em sair e sair com colegas de trabalho e amigos são compreensíveis; mas, na maioria das vezes, você está lutando por motivos que nada têm a ver com a trapaça.

Desde comprar a marca errada de xampu até derramar algo na mesa, tudo o que eles fazem agora é inspecionado em um microscópio.

Você não pode deixar de gritar com seus erros simples, não importa o quão pequenos ou insignificantes eles sejam.

O que isso é simplesmente uma manifestação de sua raiva.

Em vez de redirecioná-lo para sua vida cotidiana, aceite o fato de que você não está pronto para retomar suas funções normais.

Se você de bom grado começar brigas do nada, provavelmente é porque deseja punir secretamente seu parceiro por traição, o que não é saudável para ambas as partes.

A melhor maneira de salvar seu casamento

Ser traído é horrível, mas nem sempre significa que seu relacionamento precisa acabar.

Porque se você ainda ama seu parceiro, o que você realmente precisa é de um plano de ataque para consertar seu casamento.

Muitas coisas podem infectar lentamente um casamento - distância, falta de comunicação e questões sexuais. Se não forem tratados corretamente, esses problemas podem se metamorfosear em infidelidade e desconexão.

Quando alguém me pede conselhos para ajudar a salvar casamentos fracassados, sempre recomendo o especialista em relacionamentos Brad Browning.

Brad é o verdadeiro negócio quando se trata de salvar casamentos. Ele é um autor de best-sellers e fornece conselhos valiosos em seu canal extremamente popular no YouTube.

E ele criou recentemente um novo programa para ajudar casais com problemas de casamento. Você pode assista um vídeo grátis sobre isso aqui.

Este programa online é uma ferramenta poderosa que pode salvá-lo de um divórcio amargo. Abrange sexo, intimidade, raiva, ciúme, bem como infidelidade.

Embora possa não ser o mesmo que ter sessões individuais com um terapeuta, ainda é uma adição valiosa para qualquer casamento que está lentamente se desintegrando.

Se você acha que ainda há esperança para seu casamento, recomendo que dê uma olhada no programa de Brad Browning.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente.

As estratégias que Brad revela nele são extremamente poderosas e podem ser a diferença entre um “casamento feliz” e um “divórcio infeliz”.