Como lidar com um narcisista quando você está preso em casa com eles

Devido à pandemia do coronavírus, muitos de nós estão passando mais tempo em suas casas.

E se você tem um narcisista em sua casa, pode ser incrivelmente difícil.

Afinal, você não tem esperança de evitá-los.

E você não pode exatamente se mudar para uma casa diferente em um momento difícil como este.

Então o que você pode fazer? Como você pode proteger sua própria saúde emocional?

Neste artigo, vamos falar sobre o que significa narcisismo e como você pode lidar com eles de forma eficaz ... mesmo quando você está preso na mesma casa.

9 maneiras saudáveis ​​de lidar com os narcisistas

1) Perdoe a si mesmo.

Para muitas vítimas, sua primeira resposta ao aprender e aceitar que caíram em uma situação de manipulação e exploração relacionamento com um narcisista é vergonha e ódio de si mesmo.

Este é especialmente o caso agora que você está preso a eles.

Portanto, o primeiro passo é perdoar a si mesmo. Diga a si mesmo: isso aconteceu comigo porque tenho uma personalidade positiva, gentil e abnegada, todos os quais são traços positivos.

É hora de reconstruir quem você é e quando tudo isso acabar, você eventualmente será capaz de escapar.

2) Não pense que você pode ajudar.

O erro comum: 'Eu posso ajudar.'

Pessoas que ficam presas em relacionamentos profissionais, casuais ou românticos com narcisistas todos cometem o mesmo primeiro erro: acreditar que podem ser influentes o suficiente na vida do narcisista para promover uma mudança em sua personalidade.

Depois de identificar que uma pessoa é narcisista, eles acreditam que podem forçar essa pessoa a mudar por meio de reforço positivo, incentivo e outros bons comportamentos.

A infeliz verdade: De acordo com a psicóloga clínica licenciada Dianne Grande, Ph.D., uma narcisista “ só mudará se servir ao seu propósito . '

Embora isso sugira que um narcisista pode mudar, o que significa exatamente?

Os narcisistas existem em seus próprios ecossistemas. Tudo ao seu redor é projetado para alimentar suas necessidades egoístas: a necessidade de poder, a necessidade de afirmação e a necessidade de se sentir especial.

Eles têm uma incapacidade intensa de ver o mundo da maneira que os não narcisistas veem, e é por isso que simplesmente não podem mudar a maneira como outras pessoas podem crescer ou evoluir.

O crescimento pessoal geralmente ocorre por meio de dificuldades, reflexão e um verdadeiro desejo de mudar.

Exige que o indivíduo olhe para dentro de si, reconheça suas fraquezas ou falhas e exija o melhor de si mesmo.

Mas todas essas são ações que os narcisistas são incapazes de realizar. Todas as suas vidas são projetadas em torno de ignorar a autorreflexão e a autocrítica, e forçá-los a mudar por meios normais requer forçá-los a agir contra sua natureza.

Em vez disso, se você se encontrar enredado com um narcisista , sua primeira resposta (se possível) deve ser um recuo imediato.

Evite problemas e priorize sua própria felicidade e sanidade. Em muitos casos, você pode não ter escolha, então quando tiver - saia agora.

Pergunte a si mesmo, se o narcisista é seu ...

Parceiro:
- Há quanto tempo vocês estão juntos?
- Esta é realmente a pessoa que você deseja lutar para salvar ou mudar?
- Você está apaixonado ou está “ligado ao trauma” por eles?

Amigo:
- Seus outros amigos estão dispostos a ajudar ou você está sozinho?
- Essa amizade é mais importante do que sua própria felicidade e segurança pessoal?
- Eles merecem sua atenção?

Patrão:
- Você realmente precisa desse trabalho?
- Existe uma maneira diferente de melhorar seu ambiente, como reportá-los ao RH ou pedir para ser transferido para um departamento diferente?
- Os amigos mais próximos e familiares já tentaram ajudá-los?

3) Jogue junto ou saia

O erro comum: “Eu só preciso que eles se olhem no espelho e isso os forçará a mudar.”

Muitos de nós lidam mal com os narcisistas simplesmente porque não nos colocamos no lugar deles.

Deixamos de perceber ou reconhecer as verdades que constituem as bases da realidade de um narcisista.

Acreditamos que, ao descrever a eles ou mostrar seu comportamento, podemos envergonhá-los e fazê-los mudar. Afinal, é assim que reagiríamos.

A infeliz verdade:

Mas os narcisistas não ignoram a maneira como agem. Na maioria dos casos, os narcisistas têm plena consciência de seu comportamento, bem como de sua reputação.

Em uma série de estudos de pesquisadores da Washington University em St. Louis, eles descobriram que 'os narcisistas realmente têm autoconsciência de si mesmos e que conhecem sua reputação'.

Como então eles podem manter sua arrogância se estão cientes de que os outros os percebem negativamente?

De acordo com os pesquisadores, os narcisistas se convencem de duas coisas para lidar com a percepção negativa da sociedade sobre eles:

- Eles acreditam que seus críticos têm inveja deles
- Eles acreditam que seus críticos são estúpidos demais para reconhecer seu valor

Quando outros tentam falar com eles sobre seu comportamento, eles tentam contornar isso com o que é conhecido como teoria de autoverificação , ou a ideia de que eles são excepcionais e devem continuar a se gabar e ser arrogantes para mostrar aos outros seu brilhantismo.

Em vez disso, você economizaria mais tempo e energia simplesmente brincando com seu narcisismo.

De acordo com o psicólogo clínico Al Bernstein , a única maneira de se comunicar verdadeiramente com um narcisista é fingir que o admira tanto quanto ele se admira.

Se você se recusar a seguir as regras deles, você acionará algo que os psicólogos chamam de “ lesão narcisista ”, Em que o narcisista tornará sua vida o mais miserável que puderem.

Em vez de tentar consertar, veja se consegue acompanhar e viver com isso. A resposta para isso dependerá de quão entrelaçada sua vida está com o narcisista, bem como de quão profundamente narcisista é seu narcisista.

Pergunte a si mesmo, se o narcisista é seu ...

Parceiro:
- O narcisismo deles é um problema importante ou algo com que você pode conviver?
- Eles permitem que seu narcisismo afete todos os aspectos de sua vida e relacionamento?
- Suas famílias são afetadas negativamente por seu narcisismo?

Amigo:
- O narcisismo deles é apenas irritante ou é um perigo para você, para eles próprios e / ou para o seu círculo social?
- Sempre foram narcisistas, ou é algo que desenvolveram recentemente?
- Eles sabem que afetam negativamente a vida de seus amigos?

Patrão:
- Quanto tempo eles vão demorar seu chefe ? Você pode conviver com isso enquanto isso?
- Você precisa do seu chefe como referência para o futuro ou pode desligá-lo definitivamente?
- O comportamento deles afeta negativamente seu local de trabalho e produtividade?

(Para aprender como ser mentalmente forte diante de pessoas tóxicas, verifique meu e-book sobre a arte da resiliência aqui )

4) Recompense seu comportamento, não suas promessas

O erro comum: “Eu os confrontei e eles prometeram mudar. Finalmente alcançamos um grande avanço! ”

Para aqueles que estão tentando consertar os narcisistas em suas vidas, você pode ter tido alguns momentos em que acreditou que finalmente havia alcançado algum tipo de descoberta.

Talvez você apenas tenha tido uma simples conversa direta com eles sobre o comportamento deles, ou talvez você tenha tentado algo drástico, como uma intervenção envolvendo todos os seus familiares e amigos mais próximos.

De uma forma ou de outra, você fez o narcisista em sua vida reconhecer seu comportamento e aquiescer.

Você conseguiu fazer com que eles dissessem: “Me desculpe, vou tentar mudar”, algo que você nunca pensou que aconteceria.

E agora o pior passou, e você pode começar a ver mudanças reais em seu comportamento.

A infeliz verdade: Os narcisistas são mentirosos e sabem jogar o jogo melhor do que ninguém. Este é um problema particular ao lidar com narcisistas secretos - estes são narcisistas que entendem como é importante fazer as pessoas acreditarem no que elas querem acreditar.

Eles manipulam aqueles ao seu redor com mentiras inocentes, promessas vazias e sorrisos falsos.

Ao contrário dos narcisistas declarados, eles sabem quando é hora de trocar o rosto confiante por algo menor e mais vulnerável. E toda vez que eles ganham, isso simplesmente os capacita a fazer isso novamente quando necessário.

A melhor maneira de lidar com os narcisistas é mostrar a eles que eles não conseguirão o que desejam com promessas e sorrisos.

Somente até você conseguir o seu fim no negócio é que eles devem receber o deles. Eles não apenas o respeitarão por não ser tão facilmente manipulado, mas também aprenderão a cooperar com você.

Com essa mudança simples, você evolui de “apenas mais um peão” aos olhos deles para alguém que eles respeitam e podem até gostar.

Pergunte a si mesmo, se o narcisista é seu ...

Parceiro:
- Eles te respeitam ou tentam manipulá-lo sempre que desejam?
- Você reforçou o comportamento deles sempre dando o que eles pedem?
- É muito tarde no relacionamento para começar a agir de forma diferente?

Amigo:
- Há alguém no seu círculo de amigos que eles tratam com mais respeito? Se sim, por quê?
- Eles já tiveram uma briga com outros amigos que não fizeram o que eles pediram?
- Eles prometeram e não mudaram no passado?

Patrão:
- Seu chefe tentará invocar o poder deles se você não fizer o que eles dizem?
- Eles têm iguais no escritório com os quais você pode se conectar para tentar corrigir o comportamento deles?
- Você pode desobedecer às exigências deles sem arriscar seu emprego?

5) Invoque a multidão

O erro comum: “Este é um problema pessoal. Essa pessoa merece privacidade e intimidade, não importa o quão narcisista ela possa ser. ”

A bondade é natural para muitos de nós, e seguimos o credo: Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você.

É por isso que sempre tentamos confrontar os narcisistas o mais suavemente possível. Nós escondemos seu comportamento por eles, desculpamos suas ações em seu nome e mentimos para nossos amigos mais próximos e familiares sobre a verdadeira natureza do narcisista.

Fazemos isso por bondade e pela crença de que todos, bons ou maus, merecem a chance de se curar e se consertar sem se envergonhar do mundo.

A infeliz verdade: Quanto mais você esconde o comportamento deles, e quanto mais solitário você torna sua missão de “consertar” seu narcisista, mais vulnerável você se torna à manipulação deles.

Os narcisistas não se intimidam com as tentativas em pequena escala de mudá-los. Eles preferem que você mantenha suas preocupações pessoais e discretas, pois torna muito mais fácil manipular seus pensamentos e sentimentos se você estiver sozinho.

Em vez disso, funciona melhor atacar a fonte mais forte de impulso e motivação do narcisista: a necessidade absoluta de ter uma boa aparência .

De acordo com uma equipe de pesquisadores da Universidade do Alabama, os narcisistas “são propensos à vergonha, altamente neuróticos e se apegam aos outros, com medo da rejeição”.

Eles se tornam mais vulneráveis ​​não quando sentem vergonha de um indivíduo preocupado ou mesmo de alguns, mas quando sentem que toda a comunidade está descontente com eles.

Invoque sua comunidade. Mostre a eles que as pessoas ao seu redor estão perdendo a fé em suas habilidades, que não são mais respeitados ou admirados em grande escala.

E faça com que eles cheguem a essas conclusões por conta própria, em vez de dizer isso diretamente - quanto mais naturalmente eles próprios chegarem a essas conclusões, maior será o impacto que terão.

E esse desprazer da comunidade não deve ser raiva, mas decepção. Os narcisistas veem a raiva como uma reação irracional e emocional de pessoas que não os entendem; a decepção, no entanto, é vista como uma reação muito mais pessoal ao comportamento deles.

Lembre-se: um narcisista nunca sentirá culpa como a maioria de nós. Eles sentem vergonha.

Pergunte a si mesmo, se o narcisista é seu ...

Parceiro:
- Qual comunidade é mais importante para eles? Família deles? Seus amigos? Seu local de trabalho?
- Qual é o traço que eles mais valorizam em si mesmos? Como você pode mostrar a eles que outras pessoas não sentem o mesmo?
- Você pode fazer isso sem arruinar seu relacionamento?

Amigo:
- Você é próximo o suficiente de seu amigo para que sua opinião seja importante para ele?
- Você já os viu sentir vergonha de alguma coisa? O que foi isso?
- Como você pode abordar esse assunto sem ser muito ousado?

Patrão:
- Seu chefe se preocupa com o que sua equipe pensa sobre eles?
- Seu chefe é uma figura popular em sua comunidade ou indústria?
- Você pode fazer isso sem perder o emprego?

6) Redirecionar sua energia narcisista

O erro comum: “Fiz tudo ao meu alcance para mudar o narcisismo deles e simplesmente não consigo fazer isso. Não há esperança! ”

Você leu todos os artigos e ouviu todos os conselhos. Você já tentou de tudo, mas não importa o que aconteça, o narcisista em sua vida simplesmente não mudará.

Você está conformado com o fato de que seu narcisista é um dos maus, um caso desesperador que exigirá anos de terapia para ter alguma chance de mudar.

A afortunada verdade: Embora possa parecer decepcionante admitir que o narcisismo de alguém pode nunca mudar, há outra maneira de ver isso: o narcisismo não precisa se manifestar negativamente.

Os narcisistas não pensam em boas ou más ações. Eles se preocupam com seu investimento e seu retorno.

Embora isso geralmente se manifeste em comportamento egoísta e míope, isso pode ser redirecionado positivamente para a comunidade.

Os narcisistas têm mais oportunidades do que nunca de serem recompensados ​​por seu bom comportamento. Com a mídia social, nunca foi tão fácil para um narcisista chamar a atenção para si mesmo por agir de forma altruísta.

Alguns escritores se referem a isso como “ Teatro Empatia ”, Em que os narcisistas competem entre si por atenção e reconhecimento social.

Eles podem fazer isso por meio de eventos de caridade, ajudando ONGs ou outros atos sociais tradicionalmente altruístas.

E é assim que você pode redirecionar melhor a energia do narcisista eterno em sua vida. Encoraje-os em boas causas e ajude-os a perceber que sua participação e contribuições os tornariam mais apreciados do que nunca.

Com o público certo, qualquer narcisista pode se apaixonar pelo ato de praticar boas ações, mesmo que suas ações não sejam tão altruístas quanto parecem.

Pergunte a si mesmo, se o narcisista é seu ...

Parceiro:
- Existem instituições de caridade ou organizações pelas quais eles já mostraram interesse durante o seu relacionamento?
- Eles têm alguma habilidade que possa agregar valor a essas organizações?
- Você sabe como ajudá-los a se envolverem diretamente o mais rápido possível?

Amigo:
- Seu amigo está disposto a tentar algo novo?
- O seu amigo já tem uma rede social de seguidores que poderia utilizar posteriormente?
- Seu amigo tem hobbies ou interesses que possam estar ligados a organizações abnegadas?

Patrão:
- Seu chefe é atualmente um membro ativo de alguma parte da comunidade?
- Existem organizações, instituições de caridade ou outros grupos que possam estar à procura de um novo patrono que você possa apresentar ao seu chefe?
- Seu chefe entende como usar a mídia social para atenção online?

7) Adote a “técnica da rocha cinzenta”

Em suma, o Método Gray Rock promove a integração.

Se você olhar ao redor para o solo, normalmente não vê as rochas individuais como elas são: você vê a terra, as pedras e a grama como um conjunto.

Quando nos deparamos com narcisistas, eles tendem a ver tudo.

O Método Gray Rock lhe dá a opção de se misturar para que você não sirva mais como alvo para aquela pessoa.

Viva forte diz que o Método Gray Rock envolve permanecer emocionalmente sem resposta:

“É uma questão de se tornar o mais chato, não reativo e normal possível - como uma pedra cinza ... Mais importante, permanecer tão emocionalmente indiferente a seus cutucões e cutucadas quanto possível.”

Se você não pode eliminá-los completamente de sua vida, tente se separar deles o máximo possível.

Se você precisa ficar na mesma sala que eles, distraia-se com o telefone. Não esteja presente para conversas.

Responda a respostas curtas e não converse.

No início, eles ficarão frustrados com sua inércia, mas eventualmente verão que não há como progredir com você e passarão para outra pessoa.

Se eles não estão conseguindo o que querem: satisfação em machucar outras pessoas ou manipulá-las, eles encontrarão outra fonte de satisfação.

Quando a pessoa entrar na sala, faça o possível para apenas sair.

8) É hora de amar a si mesmo

Os narcisistas são habilidosos em rebaixar os outros para se elevar, então sua auto-estima pode ter sofrido uma surra.

É improvável que você fosse apreciado por quem você é. Em vez disso, você só foi elogiado e apreciado quando lhes convém.

Você pode ter sofrido abuso verbal também. Os narcisistas querem que suas vítimas permaneçam inseguras e duvidem de si mesmas. Isso torna mais fácil para eles jogarem seus jogos perversos.

A boa notícia é que você deixou seu parceiro e ele não pode mais atrapalhar seu crescimento.

É um grande tópico sobre como praticar o amor próprio , mas por agora, pense nas pessoas em sua vida que você ama e respeita. Como você os trata?

Você é gentil com eles, paciente com seus pensamentos e idéias e os perdoa quando cometem um erro.

Você dá a eles espaço, tempo e oportunidade; você garante que eles tenham espaço para crescer porque os ama o suficiente para acreditar no potencial de seu crescimento.

Agora pense em como você se trata.

Você dê a si mesmo o amor e respeito que você pode dar aos seus amigos mais próximos ou outras pessoas significativas?

Você cuida do seu corpo, da sua mente e das suas necessidades?

Aqui estão todas as maneiras que você poderia mostrar ao seu corpo e mente amor próprio em sua vida cotidiana:

  • Dormindo bem
  • Comer saudável
  • Dando a si mesmo tempo e espaço para entender sua espiritualidade
  • Praticar exercícios regularmente
  • Agradecendo a si mesmo e àqueles ao seu redor
  • Jogando quando você precisa
  • Evitando vícios e influências tóxicas
  • Refletindo e meditando

Quantas dessas atividades diárias você se permite? E se não, como você pode dizer que realmente ama a si mesmo?

Amar a si mesmo e construir sua confiança é mais do que apenas um estado de espírito - é também uma série de ações e hábitos que você incorpora em sua vida cotidiana.

(Para mergulhar fundo em técnicas para acalmar sua mente e aumentar sua autoconfiança, verifique meu e-book: O Guia Nonsense para Usar o Budismo e a Filosofia Oriental para uma Vida Melhor )

9) Romper o vínculo do trauma

Em qualquer tipo de relacionamento narcisista, geralmente existe um vínculo traumático - uma conexão entre o agressor e a vítima por meio de experiências emocionais intensas e compartilhadas.

Isso, é claro, se você estiver em um relacionamento com esse narcisista em particular.

Para não deixar que eles afetem você emocionalmente, você terá que quebrar esse vínculo.

A razão pela qual é difícil quebrar esse vínculo é que tem sido viciante. Você é abusado, mas é recompensado com bombas de amor quando faz algo certo pelo agressor.

Isso pode realmente levar um pedágio em sua saúde mental já que você pode experimentar crises frequentes de estresse e tristeza quando está sendo abusado, mas depois picos elevados quando é recompensado com bom comportamento.

A vítima muitas vezes não sabe realmente o que está acontecendo, porque as táticas de manipulação e o amor intermitente colocam a vítima em um ciclo de autocensura e desespero para reconquistar o afeto de seu parceiro.

De acordo com a terapeuta Shannon Thomas, autora de “Cura do Abuso Oculto”, chega um momento em que a vítima sai e, durante o processo de luto, ela começa a ter a ideia de que foi abusada.

Eles finalmente veem o dano que estava sendo feito e percebem que não foi culpa deles.

Mesmo que você esteja preso com o narcisista na mesma casa, você pode quebrar esse vínculo. Afinal, é sobre suas emoções.

Depois de ver o que é, será mais fácil quebrá-lo.

Lidando com os narcisistas: seu roteiro

Vamos fazer uma revisão rápida sobre como lidar com um narcisista:

1) Perdoe-se: O primeiro passo é perdoar a si mesmo. Diga a si mesmo: isso aconteceu comigo porque tenho uma personalidade positiva, gentil e abnegada, todos os quais são traços positivos.

1) Não tente ajudar - Se você tiver a opção, simplesmente não lide com isso. Corte-o de sua vida enquanto ainda pode.

2) Jogue junto ou saia - Se o narcisismo é controlável e algo com que você pode conviver, então jogue junto. Mantenha a paz e faça pequenas mudanças a partir daí.

3) Recompense seu comportamento, não suas promessas - Para um narcisista, é sempre sobre poder e mentiras. Mostre a eles que você não pode ser manipulado com promessas vazias e eles o respeitarão.

4) Invoque a multidão - Os narcisistas não têm medo da decepção de um indivíduo, mas a decepção de uma multidão é outra coisa. Se você quiser que eles mudem, bata-os onde dói mais: a necessidade de ter uma boa aparência em sua comunidade.

5) Redirecionar sua energia narcisista - Às vezes, você simplesmente não pode mudar um narcisista. Portanto, apenas redirecione sua energia. Ensine-os a usar seu narcisismo para um bem maior, de forma que possam contribuir positivamente para a sociedade por razões menos que abnegadas.

6) Pratique o método da rocha cinzenta: O Método Gray Rock lhe dá a opção de se misturar para que você não sirva mais como alvo para aquela pessoa.

8) É hora de amar a si mesmo: Os narcisistas querem que suas vítimas permaneçam inseguras e duvidem de si mesmas. Esqueça isso e concentre-se em você.

9) Rompa o vínculo do trauma: Para não permitir que eles afetem você emocionalmente, você precisará quebrar esse vínculo.

Mas lembre-se: antes de seguir qualquer uma das etapas acima, pergunte a si mesmo - vale a pena?

Os narcisistas podem ser perigosos, e você pode cair em seus jogos e armadilhas sem nem mesmo reconhecer.

Alguns de nós acabamos presos por narcisistas por anos, e o trauma psicológico e emocional dessas experiências pode durar a vida toda.

Por mais que os narcisistas tenham um complexo mental, é importante refletir sobre sua própria necessidade de ajudá-los.

Você está realmente agindo por um interesse racional ou está atormentado por seus próprios complexo de salvador ?

Olhe para dentro de você e entenda suas verdadeiras intenções; só então pode ajudar um narcisista a se tornar uma pessoa melhor.

A verdade sobre narcisismo

O narcisismo parece ser galopante nos dias de hoje. Enquanto cerca de 6% da população pode ser classificado como tendo Transtorno da Personalidade Narcisista, é muito mais difícil dizer quantas pessoas têm traços predominantemente narcisistas.

De fato, vários estudos descobriram que o narcisismo está em alta, com alguns psicólogos se referindo a ele como um moderno “ epidemia de narcisismo . '

Isso deixa muitos de nós lidando com narcisistas completos Quase diariamente. Seja seu parceiro, seu amigo ou até mesmo seu chefe, você pode ter um narcisista (ou vários) afetando sua vida cotidiana.

Narcisismo: uma identidade, não um transtorno

Um mal-entendido comum, mas significativo, do narcisismo é que ele é comparável a outros transtornos mentais, como transtorno bipolar, depressão ou mesmo esquizofrenia.

Mas, embora o narcisismo seja classificado como um transtorno de personalidade, é mais precisamente descrito como uma identidade que é adotada pela persona.

Ao contrário de outros transtornos psicológicos e mentais, o narcisismo não mostrou nenhuma evidência de ter qualquer causa raiz nas mudanças fisiológicas no cérebro.

Embora se tenha provado que doenças como o transtorno bipolar têm raízes fisiológicas (químicas e genéticas), descobriu-se que o narcisismo é um traço de personalidade inteiramente aprendido.

Compreendendo a ascensão do narcisismo

De acordo com o professor de psicologia da Universidade da Geórgia, W. Keith Campbell, O narcisismo é um “continuum” , com todos caindo em algum ponto ao longo da linha.

Todos nós temos nossas próprias pequenas crises e picos de narcisismo e, na maioria das vezes, isso é completamente normal.

Mas, nos últimos anos, uma porcentagem sem precedentes de pessoas mudou para o extremos do continuum do narcisismo , criando mais narcisistas do que nunca.

Isso explica por que no Hack Spirit recebemos tantos e-mails pedindo conselhos sobre como lidar com narcisistas.

Pesquisadores e psicólogos estão trabalhando arduamente tentando entender as razões para a atual epidemia de narcisismo, mas talvez a resposta mais provável seja que não haja uma causa única.

Em vez disso, o aumento do narcisismo pode ser uma consequência geral de dois fenômenos:

1) O “Movimento de auto-estima” do final do século 20, no qual os pais ocidentais foram encorajados a priorizar a autoestima de seus filhos acima de tudo.

2) A ascensão das mídias sociais, smartphones e perfis online, nos quais a interação na mídia social resultou em loops de dopamina no cérebro.

Agora temos gerações de pessoas que foram criadas em ambientes diferentes de todos os que a humanidade já experimentou, e uma das consequências negativas não intencionais é o aumento do narcisismo.

Felicidades,
Lachlan e a equipe Hack Spirit

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