Como lidar com idiotas: 14 sem dicas besteiras

Como lidar com idiotas: 14 sem dicas besteiras

Vamos ser honestos: o mundo está cheio de idiotas. Não importa qual seja seu trabalho ou onde você more, é inegável que você estará cercado por pelo menos alguns idiotas.

A principal questão é: o que você deve fazer a respeito?

Neste artigo, vamos falar sobre tudo que você precisa saber sobre como lidar com idiotas.

Essas 14 dicas serão o plano de que você precisa para sobreviver aos idiotas em sua vida.

Antes de entrarmos em como lidar com eles, vejamos 5 características comuns de um idiota.

5 características comuns de um idiota

Crédito da imagem: Shutterstock - Por Roman Kosolapov

1) Tudo é sobre eles

O comportamento: Algumas pessoas são mestres quando se trata de transformar situações ou discussões em uma maneira de falar ou intervir.

Se muito do holofote se afastou deles por muito tempo, eles têm que fazer o que for preciso para ter certeza de que isso voltará para eles.

Você acaba nunca querendo interagir com eles, porque sabe que vai ficar preso a uma história sem fim sobre seu fim de semana, suas ideias, seus pensamentos e tudo o mais que está acontecendo em suas vidas.

Por que eles fazem isso: Essas pessoas não são necessariamente cruéis; eles são apenas ligeiramente imaturos em seu crescimento pessoal.

Eles estão muito acostumados a uma atenção descarada e têm dificuldade em pensar nos outros. No pior dos casos, todos ao seu redor simplesmente existem para aumentar sua centralidade no universo.

2) Eles são verbalmente tóxicos

O comportamento: Eles sempre terão algo a dizer sobre tudo e todos.

Fofocar, culpar, reclamar e passar a responsabilidade para o próximo candidato mais provável é sua agenda diária. Simplificando, eles simplesmente não sabem quando calar a boca.

Eles são grandes contadores de histórias. Se um pequeno evento acontecesse com alguém da equipe ou do local de trabalho, eles adorariam dar a notícia a todos que pudessem estar interessados.

E se a notícia não for interessante o suficiente para se sustentar por conta própria, eles irão criar ficcionalidades para torná-la mais interessante.

Por que eles fazem isso: Esse traço está relacionado ao primeiro traço que discutimos - eles não suportam não ser o centro das atenções.

Mas, em vez de criar a situação sobre si mesmos, eles se interpõem sendo o poeta viajante que distribui a história.

Ao se consagrar como contadores de histórias oficiais de seu ambiente, eles se tornam os principais controladores do que as pessoas sabem.

3) Eles se apresentam como vítimas

O comportamento: Você não pode dizer nada a eles, porque eles sempre têm uma razão para seu comportamento nada encantador.

No momento em que você tenta chamá-los por qualquer coisa, eles explodem em emoções e se desculpam profusamente, dando a si próprios uma dúzia de desculpas diferentes para suas ações.

Talvez eles nunca tenham sido criados em um lar amoroso, ou tenham inseguranças desde a infância, ou tenham um transtorno mental ou doença incrivelmente rara que os obriga a ser de certa forma.

Por que eles fazem isso: Na maioria dos casos, este é apenas um excelente exemplo de deflexão.

Enquanto alguns estão conscientes do que estão fazendo, há muitos outros casos que simplesmente adotaram e carregaram esse mecanismo de defesa desde a infância e agora pensam que seu comportamento é normal quando adultos.

4) Eles são alheios ao óbvio

O comportamento: Quando você conhece um idiota, você tem que se lembrar: você não é o único que se sente assim. Uma pessoa que é um idiota para você provavelmente também é um idiota para todos ao seu redor.

Suas vidas estão repletas de interações com pessoas que estão sutil e cuidadosamente tentando abordá-los sobre seu comportamento difícil - rostos descontentes de seus colegas de trabalho, suspiros de suas famílias, olhares ruins de estranhos na calçada - mas não importa o que aconteça, nenhum dessas dicas sutis são suficientes para eles.

Eles estão alheios a tudo e continuam com seu comportamento.

Por que eles fazem isso: Existem duas causas comuns para esse esquecimento: Simples desconhecimento e uma abundância de orgulho.

Algumas pessoas simplesmente desconhecem a aparência e as dicas sutis; eles têm dificuldade em ler os sinais e, portanto, nunca percebem os inconvenientes que trazem para a vida de outras pessoas.

Outros são orgulhosos demais para admitir e consideram isso uma forma de se defenderem.

Eles quer pessoas a confrontá-los diretamente, caso contrário, eles continuarão agindo e maltratando aqueles ao seu redor.

5) Eles contam tudo

O comportamento: Você nunca conseguirá que um idiota faça algo por você sem que eles avisem o que fizeram. Se você pedir a eles para fazer algo além de suas tarefas normais esperadas, eles farão com que você pague por isso.

Eles vão lembrá-lo repetidamente de seu favor, garantindo que você encontre uma maneira de igualar as probabilidades com eles.

Por que eles fazem isso: Tudo se resume a ser muito egocêntrico. Quanto mais egoísta a pessoa é, mais egoísta ela é.

Cada minuto que passam em um objetivo que não está diretamente relacionado aos seus próprios interesses é um minuto em que vivem em angústia (ou, pelo menos, em aborrecimento). Eles querem que seu tempo seja pago de uma forma ou de outra.

Como lidar com idiotas: 14 sem dicas besteiras

Como saber se alguem esta mentindo

1) Reconhecer as características que o tornam uma presa fácil

Para começar, você precisa descobrir por que eles estão almejando você.

De acordo com Peg Streep na psicologia hoje:

“Use um processamento bacana para pensar sobre as interações que você teve com a pessoa que te fazer infeliz - concentrando-se no motivo pelo qual você se sentiu assim, não no que sentiu - e veja se consegue discernir um padrão. ”

Você tem necessidade de agradar ou tem medo de causar o menor conflito?

Dê um passo para trás e considere as interações que teve ao se concentrar no que você fez, mas não no que sentiu - e veja se consegue encontrar um padrão.

Depois de encontrar um padrão, você pode estar mais ciente de quais comportamentos fazem com que essa pessoa tire vantagem de você.

Tenha em mente que avaliar quais características causam maus-tratos a você não significa que você é o culpado. Eles ainda são os culpados, mas isso o ajudará a evitar que eles o visem no futuro.

2) Aceite que pode levar algum tempo para se livrar deles

Para alguns, livrar-se de um idiota na vida vai levar algum tempo.

Isso é especialmente verdadeiro se o idiota está perto de você, mora em sua casa ou é de alguma forma responsável por sua situação financeira, por exemplo, um chefe tóxico .

No entanto, se você já sabe que eles são um idiota, isso pode ajudá-lo a se proteger.

De acordo com Elizabeth Scott, MS em Muito Bem Mente :

“Saber que você pode estar lidando com alguém que pode machucá-lo e ter alguma preocupação consigo mesmo nesta situação pode ajudá-lo a se proteger da dor que um narcisista maligno pode causar, pelo menos até certo ponto.”

Você pode precisar mapear como vai começar o processo e o que espera alcançar removendo-os de sua vida.

Esta também é uma etapa crucial porque você precisa olhar para sua própria toxicidade e determinar se está projetando em outra pessoa.

Seja honesto sobre onde você está e por que isso é um problema para você e você estará em um lugar melhor para começar a removê-los de sua vida.

3) Explore sua reatividade

Mais uma vez, sem assumir a culpa pela dinâmica, você deve observar como está reagindo de forma exagerada e insuficiente no relacionamento.

Por exemplo, se você está lidando com um agressor, continuamente reagir de forma inadequada permite que ele continue a intimidá-lo.

Além disso, as pessoas que ficam facilmente ansiosas tendem a reagir de forma exagerada quando um relacionamento está indo mal, o que só dá narcisistas mais poder para continuar brincando com você.

PARA artigo em Psychology Today explica por que :

“Quanto mais nos aproximamos de um indivíduo tóxico - quanto mais eles sabem sobre nós, quanto mais nos apegamos emocionalmente a eles, mais os deixamos entrar em nossas vidas - mais danos eles podem nos causar. Eles simplesmente têm mais informações para manipular ou violar ”.

Tente não reagir emocionalmente a eles. Idiotas não são dignos disso, de qualquer maneira.

Seja claro, conciso, direto, lógico e não se apegue a nada do que eles dizem.

(Para aprender como ser mentalmente forte diante de idiotas e pessoas tóxicas, verifique meu e-book sobre a arte da resiliência aqui )

4) Confie na sua intuição

Algumas pessoas permanecem em um relacionamento doloroso porque não confiam em si mesmas ou em seu julgamento.

Você tende a racionalizar seu comportamento tóxico ou dar à pessoa o benefício da dúvida.

Mas chega uma hora em que basta. Se eles estão afetando você emocionalmente e tornando sua vida pior, é hora de tomar uma atitude.

Especialista em relacionamento, Dr. Gary Brown, ofereceu ótimos conselhos no Bustle :

“Embora nosso instinto muitas vezes esteja certo, há momentos em que não ... Há um velho ditado que diz assim: 'Siga seu coração'. Eu acrescentaria o seguinte:“ Siga seu coração E traga seu cérebro com você para ajudá-lo a exercer alguma razão. ”

Se você está sempre dando desculpas para alguém, pare e pergunte ao seu instinto enquanto traz o seu cérebro com você.

A vida é um presente precioso. Não deixe outros idiotas arruinarem isso para você.

5) A palavra “não” é o seu novo melhor amigo

Provavelmente, o idiota da sua vida não entrou na sua vida sem a sua permissão.

As chances são de que lentamente, e aos poucos, eles abriram caminho em sua vida e quebraram seus limites e não estão indo a todo vapor em sua vida e tornando-a miserável.

É por isso que você precisa ser assertivo e direto. Margarita Tartakovsky, M.S. em Psych Central oferece alguns bons conselhos sobre como ser mais assertivo ao falar com um idiota:

“Diga à pessoa como você se sente de forma assertiva. Use afirmações “eu”. Por exemplo: “Quando você age / faz / diz _____, eu me sinto _____. O que eu preciso é _______. A razão pela qual estou compartilhando meus sentimentos e necessidades com você é _____ (porque te amo, quero construir um relacionamento saudável com você, etc.). ”

É possível que você ache difícil dizer não a eles. Talvez eles sejam frágeis e você veja isso, ou veja que eles não têm mais ninguém e se sinta mal pela situação em que se encontram.

Pare com isso agora.

A maneira mais fácil de cortar um idiota de sua vida é aprender a direcionar e usar a palavra 'não' sempre e onde for possível. Mantenha-os à distância de um braço, não permitindo que entrem em seu reino.

6) Cuidado com a falácia do custo irrecuperável

O que está mantendo você neste relacionamento?

De acordo com Peg Streep na psicologia hoje:

“Como mostra o trabalho de Daniel Kahneman e Amos Twersky, os humanos são notoriamente avessos à perda e preferem manter o que têm no curto prazo - mesmo que desistir um pouco os traga mais no longo prazo.”

Além disso, os humanos preferem o conhecido ao desconhecido. Tenha isso em mente e perceba que a perda de curto prazo pode na verdade levar a ganho de longo prazo.

7) Reconhecer o poder do reforço intermitente

Apesar do que você possa ter pensado, os humanos são excessivamente otimistas. Tendemos a ver uma perda próxima como uma “vitória próxima”. Isso é o que mantém as pessoas nas máquinas caça-níqueis.

A evolução explica isso.

Em nossos dias de caçadores-coletores, quando os desafios da vida eram principalmente físicos, permanecer encorajado o suficiente para continuar e transformar a vitória próxima em uma vitória real era uma coisa boa.

Roberta Satow Ph.D. explica como podemos estar do lado errado do reforço intermitente:

“Muitos de nós estivemos do lado errado do reforço intermitente - ansiando pelas migalhas que às vezes obtemos e às vezes não - esperando que desta vez consigamos.”

Então em relações tóxicas , estamos motivados para aguentar firme, embora só consigamos o que queremos algumas vezes.

“De vez em quando” não cria um padrão e você precisa manter isso em mente.

Na verdade, os narcisistas são muito hábeis no que é chamado de “amo bombardear' De acordo com a Psicologia Hoje , o bombardeio de amor é a prática de “oprimir alguém com sinais de adoração e atração ... projetado para manipulá-lo para que passe mais tempo com o homem-bomba”.

Olhe para sua vida ao longo de um mês e pergunte-se se eles estão realmente aumentando.

Se não forem, você precisa considerar maneiras de vê-los menos ou, se for preciso, de não vê-los de forma alguma.

8) Ignore suas redes sociais

Faça o que fizer, não se torture nas redes sociais seguindo cada movimento deles. Idiotas adoram acessar a internet para deixar o resto do mundo saber o quanto as coisas são ruins ou como eles estão certos sobre as coisas.

Como Amanda McKelvey aponta no MSN , você deve estar disposto a dar o primeiro passo para melhorar sua atmosfera de mídia social:

“A mídia social não precisa ser o lugar tóxico que todos dizem que é, mas você precisa estar disposto a dar o primeiro passo para que seja assim.”

É uma situação difícil de se estar, porque é provável que o idiota lhe pergunte constantemente: 'você viu minha postagem !?' e eles vão querer uma resposta.

Um rápido “Desculpe, eu estava muito ocupado” é tudo que você precisa para responder.

Se você quiser levar as coisas para o próximo nível, pode ser muito claro sobre por que não os segue nas redes sociais e sinta a conversa para ver se eles estão dispostos a fazer as pazes.

9) Não perca seu tempo tentando dizer o contrário

Aqui está a coisa sobre idiotas: eles não querem sua ajuda. Eles não querem aprender mais, fazer melhor, ser diferentes.

Eles querem que todos ao seu redor simplesmente aceitem seus costumes e façam acomodação para eles.

É uma situação impossível e você pode apostar que não pode melhorar.

Tentar consertá-los não terá sucesso de qualquer maneira, de acordo com Elizabeth Scott, MS em Muito bem:

“Não tente mudá-los e não espere que mudem ou você ficará desapontado.”

Essas pessoas, por mais espertas e astutas que sejam, são apenas negativas e procuram encrenca.

Eles não veem como estão prejudicando os outros e continuarão a fazer isso porque, de alguma forma doentia, isso os faz se sentir bem.

Ou, pelo menos, não faz com que eles se sintam pior sobre si mesmos.

10) Crie distâncias (se puder)

Sempre que possível, afaste-se deles. Se estiverem no trabalho, almoce em um horário diferente ou em um local diferente.

Na verdade, uma ótima estratégia a ser adotada é a “técnica da rocha cinza”.

Em suma, o Método Gray Rock promove a integração.

Se você olhar ao redor para o solo, normalmente não vê as rochas individuais como elas são: você vê a terra, as pedras e a grama como um conjunto.

Quando nos deparamos com narcisistas e pessoas tóxicas, eles tendem a ver tudo.

O Método Gray Rock lhe dá a opção de se misturar para que você não sirva mais como alvo para aquela pessoa.

Viva forte diz que o Método Gray Rock envolve permanecer emocionalmente sem resposta:

“É uma questão de se tornar o mais chato, não reativo e normal possível - como uma rocha cinzenta ... Mais importante, permanecer tão emocionalmente indiferente a seus cutucões e cutucadas quanto possível.”

Se você não pode eliminá-los completamente de sua vida, tente se separar deles o máximo possível.

Não mude drasticamente sua vida para que você não possa mais se divertir no trabalho, mas seja cuidadoso em como você se sente e o que você tira das conversas que você tem com essa pessoa.

Pode ser mais fácil simplesmente comer em seu carro alguns dias por semana do que tentar aturar a merda deles mais um dia no refeitório.

Se essa pessoa está morando em sua casa, você eventualmente terá que se sentar e ter uma conversa séria com ela, mas se a situação for temporária, mantenha distância, preencha sua agenda com coisas que você deseja fazer em vez de ouvir eles lamentam sobre a vida e esperam.

11) Proteja esses limites ou planeje uma estratégia de saída

Se o idiota é alguém que você não pode evitar, você precisa definir limites para o tipo de comportamento e contato que terá.

Você não precisa ser rude, mas precisa ser firme e decidido.

Para um colega de trabalho, você pode dizer: “Aceito críticas, mas o fato de estar acima do peso não tem nada a ver com meu desempenho”.

Terminar o relacionamento pode ser difícil, disse Jodie Gale , MA, psicoterapeuta e coach de vida em Sydney, Austrália, mas pode valer a pena:

“No final das contas, você terá criado espaço para relacionamentos muito mais saudáveis ​​e nutritivos em sua vida.”

12) Antecipar retaliação de push-back

É provável que o idiota esteja se beneficiando de alguma forma com a maneira como estão agindo com você.

Depois de definir os limites, é provável que eles redobrem os esforços para continuar manipulando para obter a vantagem.

Mantenha-se firme, forte e direto. Não deixe que eles os manipulem emocionalmente. O que quer que eles digam não deve ter peso.

Se você estabeleceu pouco contato, mantenha assim.

In Mind Body Green , Annice Star, que estava envolvida em um relacionamento com um narcisista, decidiu ver seu parceiro novamente meses depois de terminar. Eis por que foi uma má ideia:

'O que me chocou, no entanto, foi a facilidade com que voltei a correr ao redor, pegando-o aqui e ali, na ponta dos pés, pedalando suavemente, racionalizando, mesmo mentindo ... você escolhe, eu fiz isso. Na primeira hora, perdi todos os ganhos que pensei ter garantido ao longo dos meses desde a nossa separação. ”

13) Não normalize o comportamento abusivo

Isso é importante. Se eles o trataram mal por um tempo, provavelmente terão racionalizado seu comportamento, de acordo com Peg Streep:

“Eles podem ter rebaixado, marginalizado ou dispensado você ou outros membros da família e, em seguida, racionalizado seu comportamento dizendo:“ São apenas palavras ”; negando que eles já foram ditos. ”

O resultado final é que o abuso emocional ou verbal nunca está bem.

Se você concordar ou reagir a isso (que é o que eles estão procurando), eles continuarão fazendo isso.

Portanto, não reaja emocionalmente, explique racionalmente por que eles estão errados e prossiga com o seu dia sem ser afetado.

Assim que souberem que você é um alvo difícil de obter uma reação, eles acabarão desistindo.

14) Diga adeus

Em alguns casos, você terá que morder a bala e deixar a pessoa sair da sua vida. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer porque idiotas têm um jeito de ficar por perto.

Já dissemos isso antes, mas pessoas tóxicas e idiotas podem ser muito narcisistas e isso pode ser difícil de mudar.

De acordo com a psicóloga clínica licenciada Dianne Grande, Ph.D., uma narcisista “ só mudará se servir ao seu propósito . '

Mas se você deixar bem claro que não quer tal toxicidade em sua vida, eles podem ficar tão ofendidos que vão embora de qualquer maneira e farão o trabalho de se afastar de sua vida para que você não precise .

Portanto, evite problemas e priorize sua própria felicidade e sanidade. Em muitos casos, você pode não ter escolha, então quando tiver - saia agora.

Não vai ser fácil, mas será recompensador.

Quem sabe você achará mais fácil! Pode ser bom dizer a alguém que você não gosta da atitude deles e que merece coisa melhor em sua vida.

Tudo o que parecer certo para você, faça isso. Mas faça o que fizer, não continue a viver em uma concha por causa da maneira dessa pessoa de fazer você se sentir pequeno em sua própria vida. Não vale a pena.

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