Aqui estão 10 características únicas de um empata

Pessoas empáticas têm uma habilidade incrível de atrair os outros e tendem a ter personalidades realmente carismáticas.

Eles são o tipo de pessoa que pode ler uma sala e seus pensamentos. Não literalmente, é claro, mas eles podem captar os sinais do seu corpo e dizer como você está se sentindo.

Não tente esconder quem você é de uma pessoa empática, porque eles serão capazes de ver através de você. Os empatas têm algumas características de personalidade realmente únicas que outros não possuem.

Vamos dar uma olhada, para que você saiba com o que está lidando da próxima vez que encontrar esse tipo de pessoa.

1) Eles são bastante sensíveis

Boas ou más, as pessoas empáticas são muito sensíveis. Eles não são apenas sensíveis em relação aos seus sentimentos; eles também são sensíveis a certos sons, luzes, lugares e pessoas.

Eles absorvem toda a energia ao seu redor, e pode ser cansativo para eles estar em certos lugares com certas pessoas em certos momentos. Eles são como esponjas absorvendo tudo ao seu redor.

“Os empatas são como esponjas que absorvem os pensamentos, sentimentos e sensações ao seu redor”, a psicoterapeuta licenciada Lisa Hutchison, LMHC, diz a Bustle . “Se você está falando com alguém [que está] deprimido, você pode perceber que se sente para baixo depois disso.”

2) Eles usam o coração na manga

Os empatas são bons em muitas coisas, mas manter seus sentimentos e emoções para si mesmos não é uma delas. E isso não é uma coisa ruim. Você sempre saberá o que está recebendo e onde está com empatia.

De acordo com Judith Orloff em Psychology Today M.D, “Os empatas experimentam o mundo por meio de sua intuição. É importante para eles desenvolverem sua intuição e ouvirem o que sentem sobre as pessoas ”.

Eles sentem que é assim, e quando seguem sua intuição, expressam emoções aberta e livremente e não se preocupam com o que os outros pensam dessa demonstração de emoção.

Eles amam muito, vivem muito, jogam muito e, no final do dia, caem de exaustão. Eles colocaram tudo lá fora, então não há dúvidas sobre o que eles estão sentindo.

3) Quartos lotados não são para eles

Como os empatas absorvem muita energia das pessoas, pode ser difícil para eles estar em uma sala lotada ou em uma festa. Pode até ser difícil para eles trabalhar para grandes organizações que empregam centenas de pessoas.

De acordo com a psicoterapeuta licenciada Lisa Hutchison, LMHC, “Os empatas são facilmente superestimulados pelo ruído porque seu foco costuma ser externo em vez de interno.”

Pessoas empáticas sentem o dever de ouvir e se envolver com outras pessoas para ajudá-las, mas isso também as drena de suas energias. É muito interessante pensar em alguém que se preocupa tanto com outras pessoas sendo drenado por seus atos de dar e ouvir.

4) Eles encontram felicidade dentro

Se um empata está se sentindo deprimido ou triste com alguma coisa, ele vai passar muito tempo sozinho tentando chegar ao fundo desses sentimentos.

De acordo com Judith Orloff em Psychology Today M.D, “Eles tendem a ser introvertidos e preferem o contato um-para-um ou pequenos grupos. Mesmo que um empata seja mais extrovertido eles podem preferir limitar quanto tempo passam em uma multidão ou em uma festa. ”

Eles nunca culpam os outros por como estão se sentindo; eles se apropriam de suas emoções selvagens. Eles se entendem o suficiente para saber que só precisam de algum tempo para trabalhar nas coisas e logo estarão de volta à sela. Passar um tempo em suas próprias cabeças e curar seus corações os ajuda a serem pessoas mais felizes.

5) Esses sentimentos não vão embora

Se você conhece uma pessoa empática, provavelmente percebeu que ela não vai controlar esses sentimentos tão cedo. Seus pensamentos, emoções e sentimentos fazem parte do que os torna quem são, e eles abraçam isso em si mesmos.

Davida Rappaport, uma conselheira psíquica e espiritual diz a Bustle, “Se você é muito sensível e chora com facilidade, especialmente quando alguém fere seus sentimentos, você é definitivamente uma pessoa emocional. Mas você também pode ser um empata, ”

Os empatas sabem que podem ficar exaustos por estarem perto de muitas pessoas ou de diferentes tipos de pessoas, mas também sabem que suas características também podem ser exaustivas para os outros. Eles são muito para lidar. Apenas saiba que eles não vão mudar. Acontece que eles gostam do jeito que são, muito obrigado.

6) Eles dão ótimos conselhos

Se você tiver a chance de pedir algum conselho a uma pessoa empática, faça-o. E siga o conselho. Por serem ótimos ouvintes e internalizarem as conversas, eles podem facilmente se colocar no seu lugar e oferecer conselhos sobre o que fariam.

“Você pode descobrir que está em sintonia com algumas pessoas de vez em quando”, Davida Rappaport, uma conselheira psíquica e espiritual diz a Bustle . “Se vocês dois continuarem dizendo coisas como 'Estamos na mesma página', 'Eu estava pensando (ou sentindo) a mesma coisa' ou 'Você tirou as palavras da minha boca', você está definitivamente conectado a a outra pessoa.'

Eles podem se imaginar fisicamente fazendo essas coisas e podem evocar emoções para acompanhá-los. Você não só terá um bom tempo de ouvido com um empata, mas também poderá sair com algumas soluções realmente excelentes para seus problemas.

7) Eles se distraem facilmente

Uma das coisas mais peculiares sobre os empatas é que, por serem focados na vida, eles também se distraem facilmente. Eles veem todas as coisas brilhantes e brilhantes da vida e também os cantos escuros.

Davida Rappaport, uma conselheira psíquica e espiritual diz a Bustle, “Você pode descobrir que não consegue pensar com clareza se tiver muitos pensamentos e sentimentos à sua volta.”

Se estiverem trabalhando em um projeto importante para eles, poderão encontrar espaço em suas vidas para outro projeto de igual importância. Enquanto muitas pessoas desmoronariam sob um traço de personalidade tão esquivo, os empatas sabem que essas coisas chamam sua atenção por uma razão e devem ser cuidadas.

É parte de seus traços de caráter únicos que os tornam quem são, e eles amam isso em si mesmos. Nada é esquecido e nada fica para trás.

8) Eles precisam de um tempo sozinhos

Não há como contornar isso. Os empatas precisam absolutamente de um tempo a sós para recarregar seus sentidos e reabastecer suas energias. Na verdade, mesmo um breve tempo sozinho pode prevenir a sobrecarga emocional.

Sem tempo sozinho, um empata pode ficar facilmente esgotado e exausto. Isso ocorre porque os empatas absorvem energia dos outros. Eles sentem o que outras pessoas estão sentindo.

Mesmo em um relacionamento íntimo, os empatas precisam de um tempo a sós. Judith Orloff , especialista em empatia e liberdade emocional, diz que os empatas tendem a absorver a energia do parceiro e ficam sobrecarregados, ansiosos ou exaustos quando não têm tempo para 'descomprimir' em seu próprio espaço.

Esta é uma razão comum pela qual os empatas evitam relacionamentos tão profundamente temem ser engolfados.

Se você é um empata embarcando em um novo relacionamento romântico, Judith diz que é imperativo que você afirme suas necessidades pessoais de espaço.

Sem um horário agendado para ficar sozinho, será difícil para um empata experimentar completa liberdade emocional.

9) Empatas podem ser alvos de vampiros de energia

Como o empata é sensível, enfático e atencioso com os outros, essa natureza bondosa pode torná-lo um alvo fácil para os narcisistas.

O problema principal?

Os empatas costumam ser atraídos um pelo outro. Os opostos se atraem, certo? Mas isso não é uma boa combinação, porque os empatas tendem a perdoar tudo que um narcisista faz.

Um narcisista anseia por reconhecimento por sua superioridade inerente e eles exploram a natureza sensível de um empata para cumprir sua necessidade constante de admiração e atenção.

Como um narcisista carece de empatia completa pelos outros, isso pode não apenas deixar a empatia emocionalmente esgotada, mas também pode destruir sua auto-estima.

10) Os limites podem ser uma luta por empatia

A natureza bondosa de um empata significa que eles sempre querem agradar aos outros. Eles não gostam de decepcionar as pessoas porque estão altamente envolvidos com as emoções de outras pessoas.

Quando um colega de trabalho pede ajuda, ou um amigo quer organizar um catch-up, pode ser difícil para um empata usar a palavra “não”. Eles são muito agradáveis ​​por natureza.

É por isso que uma pessoa manipuladora ou narcisista pode tirar vantagem do coração bem-humorado de um empata.

É importante para um empata aprender a arte de dizer 'não'. Afinal, não é rude proteger a si mesmo e à sua necessidade de espaço pessoal.

Como sugeriu o Business Insider, os empatas podem evitar muita dor no coração se aprenderem que 'não' é uma frase completa e que você não precisa entrar em uma grande discussão sobre o fato de que está dizendo não.