9 hábitos desconfortáveis ​​que são difíceis de adotar, mas valerão a pena para sempre

A maioria de nós tende a evitar situações desconfortáveis ​​como a peste.

Não gostamos de ser colocados em posições desconfortáveis, porque na maioria das vezes não vemos o benefício.

Mas quando você ultrapassa seus limites um pouco, está saindo da sua zona de conforto e se permitindo crescer e melhorar!

Aqui estão 9 hábitos desconfortáveis ​​que você deve adquirir:

1) Comece a ser honesto.

Ser honesto com alguém em sua vida às vezes é mais fácil dizer do que fazer. Pode ser difícil simplesmente dizer isso. Então, por que não escrever? Escreva como você se sente em uma carta e seja corajoso o suficiente para dá-la à pessoa para quem é.

2) Defina um orçamento.

Acompanhe seu dinheiro onde puder. Quer seja uma parada rápida no drive through ou uma grande compra como uma TV nova, certifique-se de saber para onde seu dinheiro está indo. Leve dinheiro com você, para que possa pensar duas vezes antes de gastar desnecessariamente quando estiver colocando a mão no bolso. Assim você poderá até saldar qualquer dívida que possa ter!

3) Coma mais saudável.

Às vezes, pode ser difícil e totalmente desconfortável comer bem. Isso limita você de várias maneiras e pode ser mais caro em algumas situações. Mas pense em todos os benefícios no final! Você será mais saudável fisicamente e mentalmente. Concentre-se nos vegetais e carnes magras e você vai acabar se sentindo um milhão de vezes melhor.

4) Faça o impossível.

Muitas vezes não alcançamos nossos objetivos porque, para chegar lá, temos que sair da nossa zona de conforto. Definir metas que podem parecer difíceis no momento e se esforçar para alcançá-las pode ser desconfortável no curto prazo, mas incrivelmente recompensador no longo prazo. Você será capaz de alcançar qualquer coisa em que se dedicar com essa forma de pensar!

5) Comprometa-se com uma coisa.

Tentar fazer muito de uma vez pode ser opressor. Descubra o que você quer primeiro e comece a partir daí! Escolha algo que você ame e dedique-se a dominar isso. Pode ser desconfortável, mas valerá a pena no final, uma vez que você tenha dominado o que você fez.

6) Faça perguntas.

Não aceite apenas tudo que você ouve. Faça perguntas e busque respostas! Cada história tem um lado, então tente fazer perguntas e descobrir todos os ângulos.

7) Acorde cedo.

Pode ser difícil acordar cedo e nem todos nós gostamos de fazê-lo. Mas há muitos benefícios em acordar cedo. Você não só terá mais tempo para si, mas também poderá desfrutar do silêncio da manhã.

8) Acompanhe suas refeições.

Pode ser difícil controlar o que você põe em seu corpo, mas pode tornar o mundo diferente. Usar um rastreador de condicionamento físico colocará em perspectiva o tipo de dano que você pode estar causando ao seu corpo, mesmo sem perceber!

9) Falar em público.

Este é provavelmente o mais desconfortável de todos. Ninguém gosta de falar em público e pode ser absolutamente assustador. Mas esta é realmente uma ótima maneira de melhorar suas habilidades de comunicação! Não tenha medo de chegar lá e falar publicamente. A recompensa é maior do que o seu medo!