7 mantras que o impedirão de levar as coisas para o lado pessoal

É difícil estar perto de pessoas que acreditam que tudo o que acontece ao seu redor é um ataque direto a elas ou, de alguma forma, diz respeito a elas.

Pode soar duro, mas é a verdade.

O que as pessoas dizem e fazem com você tem mais a ver com elas do que com você. As reações das pessoas geralmente são sobre suas perspectivas, feridas e experiências.

Se eles acreditam que você é o melhor ou o pior, mais uma vez, é mais sobre eles e como eles veem o mundo.

Agora, não estou sugerindo que ignoremos todas as opiniões e comentários de outras pessoas. Estou simplesmente dizendo que quantidades incríveis de dor e decepção vêm de nossa tendência de levar as coisas para o lado pessoal .

Na maioria das vezes, é melhor deixar de lado as opiniões das pessoas sobre você e não se apegar a elas.

A chave mais importante para fazer isso é:

Observe sua resposta

Quando alguém diz algo sobre você, qual é a sua resposta? Você provavelmente sentirá uma rápida onda de emoção e entrará em ação imediatamente. Você pode ficar com raiva, triste ou animado e alegre.

No entanto, essas reações rápidas significam que você está levando as coisas para o lado pessoal.

Você não está sozinho. Quando alguém faz algo com o qual discordamos, tendemos a interpretar isso como um ataque pessoal.

A chave a lembrar é que quase nada é pessoal - as coisas acontecem ou não, e raramente é sobre alguém especificamente.

A maioria das pessoas tem problemas emocionais com os quais está lidando, o que pode torná-las impensadas e rudes.

A melhor coisa a fazer é responder com atenção. Dê um passo para trás em sua rápida reação emocional e observe-a.

Compreenda que você pode aprender a não interpretar os comportamentos deles como ataques pessoais e, em vez disso, vê-los como encontros não pessoais aos quais você pode responder com uma mentalidade pacífica ou não.

Então, no espírito de desenvolver essa mentalidade, existem 7 mantras, cortesia de Marc e Angel, isso o ajudará a parar de levar tudo tão pessoalmente.

7 mantras, então pare de levar as coisas para o lado pessoal

1) Você não pode levar as coisas muito para o lado pessoal, mesmo que pareça pessoal. Raramente as pessoas fazem coisas por sua causa. Eles fazem coisas por causa deles.

2) Você pode não ser capaz de controlar todas as coisas que as pessoas dizem e fazem a você, mas pode decidir não ser reduzido por elas.

Há uma enorme liberdade que vem para você quando você se separa das crenças e comportamentos de outras pessoas.

3) A forma como as pessoas tratam você é problema delas, como você reage é seu.

4) Leve as críticas construtivas a sério, mas não pessoalmente. Ouça e opere com sua própria intuição e sabedoria como seu guia.

5) Você é BOM o suficiente, INTELIGENTE o suficiente, BOM o suficiente e FORTE o suficiente. Você não precisa de outras pessoas para validar você - você já é valioso.

6) Se você realmente deseja melhorar sua autoconfiança, autoestima e valor próprio, pare de permitir que outras pessoas sejam responsáveis ​​por elas. Pare de permitir que outras pessoas dominem suas emoções

7) Todas as pessoas mais duras e frias que você conhece já foram macias como um bebê. E essa é a tragédia de viver. Portanto, quando as pessoas são rudes, seja gentil, esteja atento, dê o seu melhor. Dê àqueles ao seu redor a “folga” que você espera que o mundo lhe dê no seu próprio “dia ruim” e você nunca, jamais se arrependerá.