5 verdades brutais sobre a vida (de acordo com o budismo)

5 verdades brutais sobre a vida (de acordo com o budismo)

A vida não é um piquenique. Com muita frequência, temos que superar obstáculos para sobreviver.

Às vezes, tentamos negar esses obstáculos porque eles são muito difíceis de descobrir. Mas, por mais difícil que eles sejam de enfrentar, é necessário se quisermos viver uma vida verdadeiramente gratificante e livre.

De acordo com Filosofia budista , a felicidade envolve abraçar e aceitar todos os diferentes aspectos da vida, mesmo que sejam negativos. Caso contrário, estaremos fechando os olhos para a realidade e resistindo às forças naturais do universo.

Então, a seguir, veremos mais de 5 verdades sobre a vida budismo diz que todos nos beneficiaríamos em aceitar.

1) A preocupação é inútil.

A preocupação é criada na mente e realmente não oferece nenhum valor para nossas vidas. A preocupação mudará o que vai acontecer? Se não, é perda de tempo. Como o mestre budista Thich Nhat Hanh diz abaixo, tente permanecer no momento presente sem colocar rótulos em suas 'condições futuras de felicidade'.

“A preocupação não leva a nada. Mesmo que você se preocupe vinte vezes mais, isso não mudará a situação do mundo. Na verdade, sua ansiedade só piorará as coisas. Mesmo que as coisas não sejam como gostaríamos, ainda podemos estar contentes, sabendo que estamos dando o nosso melhor e continuaremos a fazê-lo. Se não soubermos respirar, sorrir e viver cada momento de nossa vida profundamente, nunca seremos capazes de ajudar ninguém. Estou feliz no momento presente. Eu não peço mais nada. Não espero felicidade ou condições adicionais que tragam mais felicidade. A prática mais importante é a falta de objetivo, não correr atrás das coisas, não agarrar. ” - Thich Nhat Hanh

2) Se quisermos ser felizes, devemos ver a realidade como ela é

O budismo nos ensina que devemos ver a realidade como ela é, se você quiser ser verdadeiramente livre. Em vez de nos fixarmos em nossas idéias e opiniões, precisamos permanecer abertos e curiosos para qualquer verdade que surja.

Muitos de nós tentamos permanecer perpetuamente positivos, evitando emoções ou situações negativas. Mas precisamos enfrentá-los e aceitá-los se quisermos ser verdadeiramente livres. O mestre budista Pema Chödrön diz isso da melhor maneira:

“Temos duas alternativas: ou questionamos nossas crenças - ou não. Ou aceitamos nossas versões fixas da realidade - ou começamos a desafiá-las. Na opinião de Buda, treinar para permanecer aberto e curioso - treinar para dissolver nossas suposições e crenças - é o melhor uso de nossas vidas humanas. ”

3) Precisamos aceitar as mudanças ativamente

Tudo na vida mudou. Você nasce e eventualmente morre. O clima muda todos os dias. Não importa como você encara a vida, tudo é mudança. No entanto, muitos de nós tentamos manter as coisas “fixas” e “constantes”. Mas isso só vai contra as verdadeiras forças do universo.

Ao aceitar e abraçar a mudança, nos dá uma enorme liberação e energia para criar as vidas que queremos. O budista Daisaku Ikeda diz que aceitar a mudança nos permite tomar a iniciativa e criar mudanças positivas Em nossas vidas.

“O budismo afirma que tudo está em fluxo constante. Portanto, a questão é se devemos aceitar a mudança passivamente e ser arrastados por ela ou se devemos assumir a liderança e criar mudanças positivas por nossa própria iniciativa. Embora o conservadorismo e a autoproteção possam ser comparados ao inverno, à noite e à morte, o espírito de pioneirismo e tentativa de realizar ideais evoca imagens da primavera, da manhã e do nascimento. ” - Daisaku Ikeda

4) A raiz do sofrimento é a busca por sentimentos temporários

Muitos de nós anseiam por esses sentimentos do que pensamos ser felicidade. Achamos que a felicidade inclui excitação, alegria, euforia ... mas esses são apenas sentimentos temporários. E a busca constante por esses sentimentos só se transforma em sofrimento porque eles não duram.

Em vez disso, a verdadeira felicidade vem da paz interior - estar contente com o que você tem e com quem você é. Yuval Noah Harari o descreve perfeitamente:

“De acordo com o budismo, a raiz do sofrimento não é o sentimento de dor, nem de tristeza, nem mesmo de falta de sentido. Em vez disso, a verdadeira raiz do sofrimento é essa busca sem fim e sem sentido de sentimentos efêmeros, que nos faz estar em um estado constante de tensão, inquietação e insatisfação. Devido a essa busca, a mente nunca está satisfeita. Mesmo quando experimenta o prazer, não fica contente, porque teme que esse sentimento possa desaparecer em breve e anseia que esse sentimento permaneça e se intensifique. As pessoas são liberadas do sofrimento não quando experimentam este ou aquele prazer passageiro, mas sim quando compreendem a natureza impermanente de todos os seus sentimentos e param de desejá-los. ” - Yuval Noah Harari

5) A meditação é o caminho para reduzir o sofrimento

A meditação nos ensina que tudo é impermanente, especialmente nossos sentimentos. Ela nos ensina que o momento presente é tudo o que existe. E quando realmente percebemos isso, ficamos contentes e felizes, de acordo com Yuval Noah Harari:

“Este é o objetivo das práticas de meditação budista. Na meditação, você deve observar de perto sua mente e seu corpo, testemunhar o incessante surgimento e desaparecimento de todos os seus sentimentos e perceber como é inútil persegui-los. Quando a busca para, a mente fica muito relaxada, clara e satisfeita. Todos os tipos de sentimentos surgem e desaparecem - alegria, raiva, tédio, luxúria - mas, uma vez que você para de desejar determinados sentimentos, pode simplesmente aceitá-los pelo que são. Você vive no momento presente em vez de fantasiar sobre o que poderia ter sido. A serenidade resultante é tão profunda que aqueles que passam suas vidas na busca frenética de sentimentos agradáveis ​​dificilmente podem imaginar. ” - Yuval Noah Harari

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