5 dicas práticas para construir autoconfiança (mesmo se você achar que não pode)

5 dicas práticas para construir autoconfiança (mesmo se você achar que não pode)

Se você é como a maioria das pessoas, às vezes você se questiona ao tomar uma decisão. Todos nós sabemos o que é sentir falta de autoconfiança.

No entanto, algumas pessoas sofrem de insegurança tão severa que, mesmo depois de decidirem fazer algo, podem passar semanas ou mesmo meses se perguntando se foi a decisão certa.

Esta não é uma maneira divertida de viver a vida.

Portanto, a questão é:

Como podemos aprender a abandonar a dúvida e nos apoiar totalmente?

De acordo com o guru espiritual Deepak Chopra, precisamos mudar nossa mentalidade sobre a forma como vemos o universo.

Confira suas palavras de sabedoria aqui:

“Se você fica obcecado se está tomando a decisão certa, está basicamente presumindo que o universo irá recompensá-lo por uma coisa e puni-lo por outra.

O universo não tem uma agenda fixa. Depois de tomar qualquer decisão, ela contorna essa decisão. Não existe certo ou errado, apenas uma série de possibilidades que mudam com cada pensamento, sentimento e ação que você experimenta.

Se isso soar muito místico, consulte novamente o corpo. Todos os sinais vitais significativos - temperatura corporal, frequência cardíaca, consumo de oxigênio, nível de hormônio, atividade cerebral e assim por diante, no momento em que você decidir fazer qualquer coisa ... decisões são sinais dizendo a seu corpo, mente e ambiente para se moverem em uma determinada direção . ” - Deepak Chopra

5 dicas práticas para apoiar sua própria tomada de decisão

Embora a citação de Deepak Chopra acima tenha oferecido um conhecimento valioso sobre como o universo funciona, pode ser difícil descobrir como realmente implementar a mentalidade necessária.

Portanto, abaixo estão 5 estratégias rápidas que você pode implementar em sua vida diária para tomar decisões.

1) Confie em você mesmo

Quando você se questiona, geralmente é por causa do desconforto. Mas quando você pensa sobre isso, todo crescimento ocorre por desconforto. Mesmo que não seja um resultado positivo óbvio para começar, ao fazer algo diferente, você conectará os pontos no futuro.

2) Escolha um novo pensamento

Praticar a atenção plena envolve dar um passo para trás e observar a mente. Ao fazer isso, você começará a perceber que não é a mente em si, mas é você quem está observando a mente. Isso significa que você tem o poder de acreditar em algo diferente.

Apoie sua decisão com suas ações.

3) Avalie o que você está aprendendo

Se você não estiver disposto a se apoiar, não será capaz de aprender. O aprendizado vem indo all in e avaliando o que você pode fazer melhor na próxima vez.

4) Fique confortável com os erros

Todo mundo comete erros e são aqueles que cometem erros constantemente que ganham mais. É assim que você aprende e cresce. Pergunte a si mesmo “E se eu tomar uma decisão errada? Posso ter cometido um erro? ' E então deixe pra lá.

5) Por fim, vá com calma

Você não é quem era ontem e não é quem será amanhã. Então, faça as pazes com isso. A vida está cheia de segundas chances. Estamos sempre em estado de evolução.