4 razões pelas quais a vida é tão difícil e 40 maneiras de viver melhor

4 razões pelas quais a vida é tão difícil e 40 maneiras de viver melhor

Não há dúvidas: a vida é difícil. É um dado.

A vida é tão difícil nem mesmo percebemos quantas vezes andamos reclamando sobre como a vida é difícil.

É uma espécie de tendência, na verdade.

Mas não há dúvida de que a vida também é incrível e maravilhosa, e com as coisas ruins sempre vem alguma forma de bondade, mesmo que não pareça assim no momento.

Se você já se pegou chorando em suas mãos se perguntando por que a vida é tão difícil, você definitivamente não está sozinho.

Mas a humanidade está aos poucos, embora dolorosamente devagar, começando a perceber que muitas das coisas ruins que nos acontecem não acontecem de verdade, são apenas coisas que acontecem.

É a nossa atitude ou disposição negativa que transforma as circunstâncias neutras em algo cheio de desespero e raiva, confusão e frustração.

Você entendeu: emoções, pensamentos e sentimentos. Eles são o que tornam a vida tão difícil.

Mas há outras coisas também. Aqui estão quatro razões pelas quais a vida continua a ser tão difícil para você.

1) Você é egoísta.

Caramba, maneira de começar a correr, certo? Se você é excessivamente pessoa egoísta , você pode descobrir que a vida é muito mais difícil do que as pessoas que tendem a se doar aos outros.

Não queremos dizer que você tem que salvar um pequeno país da fome ou dar a alguém a camisa que você veste, mas é bom considerar os outros de vez em quando para tirar o foco de você.

Quando você tira o foco de você, diga para aquelas pessoas pobres e famintas no pequeno país mencionado acima, isso o faz perceber como sua própria vida é boa e o ajuda a ser grato pelo que você tem na vida.

Quando praticamos a gratidão, não estamos apenas agradecendo ao universo por tudo o que temos, mas somos gratos pela vida em geral. Isso faz com que a vida seja muito menos difícil, confie em nós.

2) Você é um hipócrita.

Se você é alguém que tende a pensar que vive e morre de acordo com sua palavra, mas depois volta atrás com sua palavra, seja para você mesmo ou para alguém que você conhece, então descobrirá que a vida não é tão divertida quanto poderia ser.

O principal motivo pelo qual as pessoas voltam atrás em sua palavra é o desconforto. Dizemos que vamos perder 4,5 quilos no ano novo, mas é muito difícil.

Na verdade, não é nem um pouco difícil.

O que é difícil são os pensamentos que temos sobre perder 4,5 quilos. Perder 10 libras é neutro. Você diz que vai fazer algo e depois não.

Isso é o que torna a vida mais difícil do que precisa ser.

Se você fizer as coisas que disse que faria, viverá uma vida muito mais fácil, mesmo que isso signifique se sentir desconfortável de vez em quando.

(A única maneira de superar as adversidades e vencer qualquer desafio é por meio da resistência mental. Confira meu guia prático para desenvolver resistência mental aqui )

3) Não somos tão livres quanto pensamos.

Embora os humanos gostem de se agarrar à ideia de livre arbítrio, a verdade é que muitos fatores influenciam nossas decisões e escolhas na vida.

Muitos dos quais nem mesmo temos conhecimento.

Veja, por exemplo, as histórias que seus pais contam sobre sua cidade natal: você também acredita que não há nada para um adolescente fazer naquela pequena cidade numa noite de sexta-feira além de arrombar carros?

Essa é a história em que você acredita ou é a história que você cresceu ouvindo e nunca se preocupou em questionar?

Carregamos conosco uma quantidade enorme de informações que não vêm de nossas mentes, mas as adotamos como verdade em nossas vidas.

Esses pensamentos geralmente ditam como tomamos decisões e como vivemos nossas vidas. “Não consigo encontrar outro emprego.” Bem, não com essa atitude.

Quando você examina como pensa e sente, pode descobrir que seu livre arbítrio foi comprometido por uma vida inteira de informações vindas de todas as direções.

Talvez seja hora de considerar outro ponto de vista?

4) Pessoas sugam.

No final do dia, não importa o quanto você se esforce, haverá outra pessoa esperando nos bastidores para estourar sua bolha.

O grande fardo de estar vivo é que não podemos controlar outras pessoas. Só podemos controlar como nos sentimos e como reagimos às circunstâncias neutras que surgem em nosso caminho.

A circunstância permanece neutra até que atribuamos um valor a eles e os ampliamos fora de proporção.

Considere que da próxima vez que você se encontrar cara a cara com alguém de quem você não gosta: é a pessoa de quem você não gosta ou as coisas que ela está fazendo?

Isso pode ajudá-lo a vê-los de uma maneira diferente e a tolerá-los por enquanto.

Lembre-se, porém, de que sua frustração com outras pessoas, que só lhe causa desconforto, é sobre você e não sobre elas.

Vá um pouco mais fundo para descobrir por que alguém está deixando você maluco antes de descartá-lo completamente.

Depois de aceitar que a vida é difícil, descobrimos algumas lições brutais que nos ajudarão a viver uma vida melhor.

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Aqui estão 40 lições brutais que encontrei ao viver uma vida difícil:

40 lições brutais sobre a vida

Uma das experiências mais dolorosas que já tive que viver foi o falecimento de um amigo próximo. Ela foi diagnosticada com câncer terminal apenas dois anos antes de sua morte, e dedicou sua vida a servir aos outros com propósito e paixão no tempo que ela partiu.

No dia de seu falecimento, ela me disse o que mais lamentava: não ter começado antes. Que ela havia passado tanto de sua vida se preocupando com distrações e drama.

Desde aquele dia, tenho tentado viver minha vida ao máximo, nunca perdendo um dia da maneira que ela se arrependeu. Eu deixei suas palavras me guiarem, vivendo por elas como meu lembrete constante. Aqui estão 40 verdades duras capturadas de seus conselhos, algumas das quais podemos não querer ouvir, mas devemos ouvir.

1) A mudança é desconfortável. A mudança sempre será estranha, esquisita e desconfortável, mas é assim que as coisas são. Seja paciente e espere que a mudança se torne a norma.

2) Como você responde a uma situação é mais importante do que a própria situação. Você está se enganando se acredita que a vida deve ser simples e descomplicada. Sempre haverá escolhas e situações difíceis, e jogar bem as cartas é a melhor maneira de seguir em frente na vida.

3) Você é o seu pior crítico. Você nunca se dá o crédito que merece e precisa reconhecer isso. Você pode ser muito duro consigo mesmo e precisa se sentir bem com sua própria força.

4) Você se negligencia demais. Isso é algo que todos nós fazemos. Cuide de si mesmo, de suas necessidades e desejos, e sua vida será muito melhor em todos os aspectos.

5) Não perca tempo e energia com coisas que você não gosta. Pode ser fácil nos exaurir em esforços inúteis. Mas a vida é muito curta fazendo coisas que não têm valor intrínseco para nós.

6) Distrações podem assumir o controle de sua vida se você não prestar atenção. Dê uma olhada em você: sua vida é cheia de distrações? Você poderia viver sem eles? Domine seu foco para dominar sua vida.

7) A ansiedade faz parte da vida. Você nunca se sentirá verdadeiramente confiante, então pare de esperar por esse nível de confiança imaginário indescritível, porque você está usando isso como uma desculpa.

8) Esperar pelas circunstâncias certas está desperdiçando sua vida. Muitas vezes não queremos seguir em frente até que todas as estrelas estejam alinhadas. Mas adivinha? As estrelas nunca se alinharão, a menos que você mesmo as mova.

9) Sonhar acordado é perigoso. Relembrar o passado ou fantasiar sobre o futuro pode fazer você perder a única parte da sua vida que importa - o presente.

10) Você não ouve coisas que não quer ouvir. Muitos de nós nos cercamos em uma bolha de opiniões e verdades que nos fazem sentir confortáveis. Deixamos de crescer porque nunca absorvemos o que não queremos ouvir.

11) As paredes mais resistentes irão ajudá-lo a crescer ao máximo. Cada situação tensa e difícil o ajudará a crescer um pouco mais alto e um pouco mais forte. Aceite os desafios pelo que eles são.

12) Até os melhores mestres do xadrez sabem quando recuar. Como o xadrez, a vida é um jogo em que você tem que saber quando dar um passo à frente e quando voltar. É tudo uma questão de entrar na posição vencedora, independentemente de onde ela possa estar.

13) Preste atenção - todos têm algo a ensinar. Não tome o mundo como garantido. Cada obstáculo e cada interação pode se tornar seu professor.

14) Você nem sempre consegue o que deseja. Lide com isso, aceite. Aprenda a brincar com o que você tem, em vez de se recusar a jogar.

15) Agir como vítima fará com que você seja tratado como tal. Pare de reclamar; a vida não é justa. Saia de suas tragédias e deixe você definir sua vida, não o contrário.

16) Às vezes você não precisa de encerramento. Há momentos em que temos que mudar de certas pessoas ou partes de nossas vidas. Nem sempre precisamos saber “o que poderia ter sido”; apenas saiba o que poderia ser.

17) Hábitos são as coisas mais difíceis de quebrar do mundo. Esteja ciente de seus hábitos diários, especialmente os negativos. Não caia constantemente em padrões tóxicos, que sempre tentarão voltar para sua vida.

18) Não subestime sua força mental. Sua mente pode fazer tudo em que você se concentrar. Use sua força mental ao máximo.

19) Você não pode criar hábitos positivos durante a noite. A mudança demora um pouco. Se você está lutando para melhorar, lembre-se de que Roma não foi construída em um dia.

20) Paciência e espera são coisas diferentes. Não espere que as coisas aconteçam; paciência significa dar um passo de cada vez e permanecer positivo a respeito disso.

21) As pessoas nem sempre serão honestas sobre seus sentimentos em relação a você. Suas ações são mais importantes do que suas palavras, então preste atenção.

22) Não deixe que fatores superficiais definam a maneira como você julga os outros. Não valorize títulos, dinheiro e realizações; em vez disso, valorize a humildade, a bondade e a integridade.

23) A popularidade não importa. Viva sua vida sem dar a mínima para popularidade. Faça o que quiser, não pelos aplausos, mas pelo propósito.

24) Avalie suas fontes de validação. Não viva sua vida procurando desesperadamente pela validação dos outros. A verdadeira validação só pode vir de dentro.

25) Ouça a si mesmo. Não se esqueça do que você realmente sente e do que realmente deseja; pode ser fácil perder o controle de seus verdadeiros valores em meio a todo o ruído.

26) “Estou ocupado” é a pior desculpa. Estamos sempre “muito ocupados”. Mas encontrar tempo para fazer algo é mostrar que você valoriza isso.

27) Você se apega a coisas que o estão mantendo para baixo. Avalie as pessoas e coisas que você tem em sua vida: se eles não estão ajudando você a seguir em frente, eles o estão mantendo para baixo.

28) Seu maior superpoder é manter a calma. Não exagere e não leve as coisas para o lado pessoal . Aprenda a ser maior do que isso; aprenda a ficar calmo.

29) Os pensamentos negativos fazem parte da vida. Perder o ímpeto simplesmente porque teve um dia ruim o impedirá para sempre de alcançar seus sonhos. Não deixe a negatividade definir quem você se torna.

30) O estresse vem de dentro. Não importa o quão difícil ou difícil uma situação possa ser, a maneira como você responde a ela vem de dentro. Pare de se estressar com tudo.

31) A vida vai dar e receber, sempre. Quando a vida tirar algo importante de você, lembre-se de que também lhe dá coisas novas para apreciar e amar. A vida está em um estado de fluxo constante.

32) Encontre paz por meio do perdão. Guardar rancor dos outros não os magoa tanto quanto a você. Resolva sua turbulência interior perdoando aqueles que o injustiçaram.

33) Ninguém fica mau para sempre. Estamos sempre mudando. Julgar alguém por sua história, não importa o quanto ele tenha mudado, é injusto. Dê aos outros a chance de crescer.

34) Não deixe que desentendimentos se transformem em ódio. Temos a tendência de desumanizar as pessoas com quem não compartilhamos opiniões. Seja cauteloso e observe-se ao discutir.

35) Aprenda a ser mais humano. O mundo moderno tirou um pouco de nossa humanidade de nós; aprenda a aceitar o que significa ser humano novamente. Sorria, olhe nos olhos das pessoas e não fique olhando para as telas o dia todo. Fale e ouça.

36) Não temos tempo para lutar. Faltam apenas alguns anos antes de dizermos adeus a tudo, então por que perder seu tempo discutindo e brigando?

37) Colocar expectativas nos outros só o deixará com o coração partido. Não espere; apenas aprecie.

38) Nem todo mundo vai responder e agir da maneira que você age. Você só vai se decepcionar se achar que as pessoas vão tratá-lo da maneira como você as trata.

39) Pessoas positivas encontram pessoas positivas. A maneira como você pensa e age determina o tipo de pessoa que se apegará a você. Se você quer boas pessoas ao seu redor, você também deve ser bom.

40) Nada dura para sempre. Olhe ao seu redor e diga obrigado. Aprecie o que você tem - amor, vida e felicidade.

Pergunte a si mesmo:

Qual dos pontos acima faz mais sentido para você? Como você pode mudar a si mesmo para melhor?

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