4 perguntas profundas para se perguntar

Todos nós sofremos contratempos e obstáculos na vida. De acordo com a primeira nobre verdade do budismo, o sofrimento é inevitável. A vida é cheia de eventos incontroláveis ​​e, em muitas situações, a única coisa que podemos controlar é a atitude que escolhemos para reagir.

Quando você realmente pensa sobre isso, tudo que acontece ao nosso redor é neutro e sem sentido até que atribuamos um significado a isso. É isso que nos dá nossa atitude.

Independentemente do que você esteja passando, você sempre pode escolher uma atitude que o mova para frente. E isso permitirá que você cresça além de suas lutas.

Aqui estão 4 perguntas poderosas que permitirão que você escolha uma atitude melhor quando chegar a hora.

1) Como o mundo ficaria se você apagasse o pensamento que o preocupa?

A preocupação é uma emoção quase inútil. Ele rouba você do momento presente e não oferece nenhuma solução prática. A preocupação é simplesmente usar sua imaginação para criar cenários que ainda não aconteceram.

Perceba que todos nós somos capazes de experimentar paz interior. É nossa verdadeira natureza. A paz interior não depende de condições externas, é o que resta quando você se entrega ao seu ego e às preocupações.

Quando você precisa que algo seja diferente, não passa de uma preocupação. Aprenda a abraçar o momento presente e aceitar o que está acontecendo aqui, agora.

2) Pelo que você poderia ser grato agora?

A felicidade nunca virá para aqueles que não podem ver o que há de bom no que já têm. Quando a vida começar a se formar em pares, pense no que você pode ser grato agora. Essa é uma das melhores maneiras de transformar sua atitude de negativa em positiva. Ser grato oferece vários benefícios à sua vida, e um deles é uma mudança positiva de atitude.

3) Você pode responder com clareza e força?

Sempre que sentir necessidade de reagir com raiva, pergunte-se se essa é realmente a maneira mais produtiva de reagir. Dê um passo para trás de sua mente e testemunhe suas emoções. Quando você aprender a se tornar consciente desse processo de pensamento negativo, será mais capaz de responder.

Tendo consciência de seus pensamentos e emoções, você se tornará capaz de redirecionar conscientemente seu foco. É hora de se afastar voluntariamente de algo que o arrasta e se concentrar em algo que o inspira.

4) O que você pode deixar de lado agora sem perder nada?

Se você pensar bem a respeito, há tantas coisas que podemos deixar de lado na vida sem realmente perder nada. É chamado de crescimento. Deixar de lado as velhas mentalidades abre caminho para novas oportunidades. Quando a dor de segurar é pior do que a dor de deixar ir, é hora de fazer uma escolha.

A verdade é que você não pode descobrir novos oceanos a menos que crie coragem suficiente para perder de vista o antigo e conhecido litoral. Como disse o grande Buda, o apego é a raiz de todo sofrimento. Quanto mais você se livra de sua vida e do que não está emocionalmente apegado, permitirá que experimente alegria e felicidade como nunca antes.

Vá em frente e Liberte-se . É hora de parar de esperar que tudo fora de você mude e, em vez disso, se concentrar em mudar a partir de dentro.