4 hábitos de monge budista

Já se perguntou como vivem os monges budistas e que hábitos adotam para torná-los tão pacíficos?

Sempre fui fascinado por essa questão, então fiz algumas pesquisas e foi isso que descobri. Não se preocupe, nenhum desses hábitos é fora do comum. Todos nós podemos adotá-los também!

Hábito 1 - organização externa

Você sabia que o Buda nasceu príncipe? Sim, ele poderia ter passado sua vida em um grande e belo palácio onde tudo é feito para ele.

Mas ele não fez isso.

Ele abandonou tudo quando percebeu a natureza frustrante do materialismo.

2.300 anos depois, os monges budistas fazem o mesmo. Eles mantêm os bens materiais a um mínimo e mantêm apenas o que realmente precisa para viver suas vidas. Normalmente, tudo isso vai caber em uma pequena mochila.

Eles organizam completamente suas vidas.

Hábito 2 - Organização interna: cuidar dos outros

Em muitos círculos budistas, os monges aprendem a fazer coisas não para si mesmos, mas para o mundo inteiro.

Quando eles meditam, é para o bem de todos. Eles tentam atingir a iluminação para atingir seu pleno potencial e ajudar os necessitados.

Quando você consegue desenvolver esse tipo de atitude altruísta, você se concentra menos em seus problemas pessoais. Você se emociona menos com coisas pequenas e sua mente fica mais calma.

Isso é o que se chama de organização interna: abrir espaço para os outros e abandonar hábitos egoístas.

Hábito 3 - Meditar MUITO

Uma das principais razões pelas quais você se torna um monge é ter mais tempo para meditar. A maioria dos monges acorda cedo e medita por 1 a 3 horas e faz o mesmo à noite. Esse tipo de prática muda o cérebro. Se você leu algum artigo sobre os benefícios da meditação, então sabe o que quero dizer.

Você não precisa adotar esse tipo de programação rigorosa, mas e se você começasse o dia com 30 minutos de meditação?

Hábito 4 - Seguir o sábio

Na sociedade ocidental, tendemos a ter uma relação doentia com a velhice. Mas para os monges budistas, eles veem os idosos como possuidores de sabedoria. Eles procuram guias espirituais mais velhos que podem ajudá-los em seu caminho.

Se você olhar ao redor, sempre há pessoas perspicazes com quem aprender. Os idosos geralmente têm mais experiência, o que significa que podem oferecer inúmeras lições de vida.

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