3 princípios para aceitar a si mesmo e ser autenticamente feliz

Uma das coisas mais difíceis de fazer na vida é aceitar quem você realmente é. Em nossa sociedade hipercompetitiva e hiperinformada - há uma enorme pressão para que as pessoas sejam o que não são.

Você consegue isso na televisão, revistas, anúncios, família, amigos ... quase tudo que você vê e faz em um determinado dia.

No entanto, uma das coisas mais poderosas e úteis que podemos fazer na vida é aceitar quem realmente somos.

Então, como devemos fazer isso? Como disse Abraham Maslow, todos nós temos nossos próprios caminhos, mas o que importa é que nos dedicamos totalmente a alcançar a grandeza pessoal e psicológica da auto-realização.

A primeira parte da autoatualização é aceitar seu verdadeiro eu, mas a segunda parte é entender que a jornada não tem um ponto final.

Todos nós temos o potencial de alcançar a autorrealização. Aqui estão quatro etapas importantes a serem consideradas em seu caminho:

1) Pare de se comparar com os outros.

A maioria de nós tende a comparar nossas habilidades e realizações com outras. É uma maneira de ver como estamos indo. Se estivermos melhor do que outros, nos consideramos bem-sucedidos. Do contrário, ficamos estressados ​​e nos concentramos no aprimoramento pessoal.

O problema é que a autoatualização não tem nada a ver com as pessoas ao seu redor. É sobre você. Tudo o que importa é o seu progresso, não o progresso dos outros.

Você precisa parar de permitir que outras pessoas definam quem você é. Você é você, único e incomparável. Aprender a ver isso o ajudará no caminho para entender quem você é.

2) Aprenda a se aceitar.

Em nosso mundo hipercompetitivo, é tão fácil ficar insatisfeito com quem você é e com o que realizou. Mas tudo o que isso faz é aumentar a negatividade de como você se sente sobre si mesmo. Você não pode cair nesta armadilha.

Para se realizar, você deve aceitar todo o seu ser - seus pontos fortes e fracos, e deve aceitá-los.

Depois de aceitar a si mesmo, toda a energia desperdiçada que você gastou se preocupando com suas fraquezas pode ser usada de forma mais produtiva.

Como o grande psicólogo Carl Rogers, disse:

“O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, eu mudo.”

3) Entenda que você está no controle.

Não importa quanta influência um fator externo possa ter sobre as pessoas ao seu redor, os autoatualizados permanecem inalterados. Isso ocorre porque eles sabem quem são e podem se adaptar. Eles conhecem seus pontos fracos e fortes e podem fazer os ajustes necessários.

Entenda que o maior poder que você tem é sua atitude e perspectiva de vida.

4) Não pare de crescer.

Aqueles que se realizam percebem que a jornada nunca termina. A autoatualização requer autoconsciência e a autoconsciência requer a compreensão de que não existe um produto acabado. Não existe perfeição.

Ser autorrealizado significa entender que você nunca deve parar de crescer como pessoa e aprender como profissional.