16 ensinamentos de Buda que mudarão sua vida

Se você quiser ver os melhores ensinamentos do Buda em um só lugar, você vai adorar este post.

Eu pessoalmente examinei citações e passagens icônicas de Buda e escolhi suas 16 principais.

E você pode filtrar o índice para encontrar as lições que mais lhe interessam.

Vamos lá…

Conteúdo

• Lição 1: Ele observa e é claro
• Lição 2: O amor conquista tudo
• Lição 3: não brigue
• Lição 4: Liberte-se do Julgamento
• Lição 5: viver plenamente
• Lição 6: Supere o Negativo
• Lição 7: Conscientização
• Lição 8: Escolha suas palavras com cuidado
• Lição 9: Monitore seus pensamentos
• Lições 10: Continue indo e não se compare com os outros
• Lições 11: não precisa deixar seus pensamentos vencerem
• Lições 12: Dê uma chance ao perdão.
• Lição 13: Tente ver as coisas da perspectiva de outras pessoas
• Lição 14: Comece a viver hoje
• Lição 15: Encontre o equilíbrio
• Lição 16: Veja o máximo que puder

Lição 1: Ele observa e é claro

Quando você se abre para ver o mundo ao seu redor, pode viver uma vida mais plena e gratificante.

A maioria das pessoas passa pelo dia-a-dia sem nunca considerar que há mais coisas na vida do que as 9 às 5 e a Netflix no fim de semana.

Olhar para além do que está bem à nossa frente ajuda a nos conectar com nosso espírito e o significado da vida.

Lição 2: O amor conquista tudo

Não há dúvida de que é mais fácil ser bom com alguém do que ser mau com ele.

Quando tratamos as pessoas com dignidade e respeito, nos sentimos melhor com relação a nós mesmos e ao mundo em que vivemos. Embora possa não ser correspondido, você só pode controlar o que coloca no mundo.

Lição 3: não brigue

Estar com raiva não é uma boa maneira de passar nosso pouco tempo nesta terra. Perdoe e esqueça, aprenda e cresça com suas experiências, mas não carregue o ódio com você. Você ficará melhor com isso.

Lição 4: Liberte-se do Julgamento

É difícil imaginar um mundo sem julgamento, mas é possível que você mantenha seus julgamentos até que tenha todos os fatos e informações para tomar uma decisão sobre uma pessoa, lugar ou coisa.

Não acredite em tudo que você ouve e decida por si mesmo quando você tiver todas as informações.

Lição 5: viver plenamente

Os humanos gostam de gratificação instantânea, mas há muito mais coisas na vida quando temos que ganhar nossas recompensas.

Não vá pela escada rolante, vá pelas escadas. Não compre o sofá com 12 pagamentos iguais, guarde o dinheiro e compre-o quando puder.

Lição 6: Supere o Negativo

Deixe a negatividade na soleira da porta e esteja aberto ao perdão para que você não desperdice sua vida lutando com os outros ou ficando com raiva por causa dos outros.

Aceite a responsabilidade por seus próprios sentimentos e trabalhe para superar a raiva e viver mais plenamente.

Lição 7: Conscientização

Buda acredita que quando deixamos ir de tudo o que está nos prendendo em nossas vidas, podemos viver mais livremente e encontrar nosso caminho espiritual para nos beneficiarmos além deste mundo.

Lição 8: Escolha suas palavras com cuidado

Pense antes de falar, porque você não pode retirar essas palavras uma vez que tenham sido enviadas ao mundo. Você prefere transmitir alegria ou infligir dor com suas palavras?

Lição 9: Monitore seus pensamentos

Nossos pensamentos conduzem às nossas palavras, então pensar antes de falar pode nos ajudar a lidar com muitas situações e nos sentir mais profundos e abertos por causa delas. Quando pensamos negativamente, agimos negativamente. Quando pensamos positivamente, agimos positivamente.

(Recentemente, destilei tudo que sei sobre o budismo e a filosofia oriental em um guia prático e realista para viver uma vida melhor. Confira aqui )

Lições 10: Continue indo e não se compare com os outros

No mundo de hoje, é fácil ser pego na corrida louca para a linha de chegada. Todo mundo acha que precisa terminar primeiro ou não vale a pena terminar. Isso simplesmente não é verdade.

A sabedoria nos ensina que a jornada é tanto uma recompensa quanto a linha de chegada.

E se você for como a maioria das pessoas, você muda tanto de ideia diariamente que pode ser difícil entender onde está a linha de chegada.

Portanto, é melhor você se concentrar no que está acontecendo agora, ficar bem em ser um pequeno em um mundo grande e aprender a amá-lo.

Lições 11: não precisa deixar seus pensamentos vencerem

Estamos à mercê de nossos pensamentos. Eles controlam tudo o que fazemos e dizemos. Eles até têm uma maneira de filtrar coisas que ouvimos e vemos.

Se você quer viver uma vida melhor e aprender algumas boas lições de vida ao longo do caminho, sem a parte difícil anexada, preste atenção aos seus pensamentos e lembre-se de que eles nem sempre estão certos.

Na verdade, se eles estivessem certos, a maioria de nós não estaria fazendo nada com nossas vidas porque teríamos muito medo de tentar qualquer coisa.

Os pensamentos são poderosos, mas você também.

Lições 12: Dê uma chance ao perdão.

Se você acha que as coisas são especialmente difíceis para você, pode ser uma boa ideia começar a enviar algum perdão ao mundo.

Freqüentemente pensamos que nossa dor vem de lugares externos, mas o Buda nos ensina a abandonar toda raiva, ódio e direitos.

Se você puder se perdoar e perdoar aqueles ao seu redor pelas coisas do dia-a-dia que acontecem e te deixam louco, você encontrará mais paz.

Você nem mesmo precisa dizer a ninguém que você os perdoa. Faça isso por você. Eles não.

Lição 13: Tente ver as coisas da perspectiva de outras pessoas

Se você está lutando agora, coloque-se no lugar de outra pessoa. Tente ver as coisas da perspectiva de outra pessoa.

Embora este seja um bom exercício de empatia, também é um bom exercício para dar a si mesmo a chance de ver as coisas de um ponto de vista diferente.

Essas lições podem ajudá-lo a resolver problemas que está enfrentando na vida, no trabalho e no amor.

Lição 14: Comece a viver hoje

Quando se trata de vida, pode parecer que a corrida dos ratos nunca vai acabar.

Estamos todos trabalhando em direção à aposentadoria para que possamos começar a viver, mas se você começar a olhar para as coisas que estão indo bem, agora, você verá que sua vida não é tão ruim quanto você poderia imaginar.

Em vez de viver para o amanhã, comece a viver para o hoje e todas as vitórias que você tem neste dia. Olhar para o futuro é uma ótima maneira de se sentir otimista, mas olhar para o agora é uma ótima maneira de ser grato.

Lição 15: Encontre o equilíbrio

O equilíbrio é difícil para muitas pessoas por causa do padrão ideal que todos nós tentamos seguir em nossas vidas.

Se você realmente quer aprender uma lição de vida valiosa, reconheça que você não precisa encontrar nenhum tipo de equilíbrio apenas para apaziguar os outros.

Se você gosta de sua vida correndo em um determinado ritmo, aceite-o. Não lute contra isso e se engane pensando que você tem que fazer as coisas da maneira que todo mundo está fazendo.

Lição 16: Veja o máximo que puder

Uma vida é bem vivida quando é bem percorrida. Mesmo que você não possa se dar ao luxo de ver o mundo, passe um tempo no seu próprio quintal e preste atenção nas coisas que estão bem na sua frente.

Mesmo as coisas que parecem terríveis têm beleza. Reserve algum tempo para ver o máximo que puder do mundo ao seu redor, mesmo que esteja bem na sua frente.

Portanto, quer você comece a incorporar todas ou algumas dessas lições em sua vida cotidiana, você descobrirá que ficará mais engajado, consciente e grato pelo mundo em que vive. E ficará feliz em saber que está conseguindo um lugar melhor para você e todos os outros.

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