15 sem besteira * t sinais que seu relacionamento acabou (e 5 maneiras de salvá-lo)

Outra grande luta, outra disputa desnecessária e mais insultos arremessados ​​em ambas as direções. Ambos saem da discussão sentindo-se derrotados e perdidos.

Você se pergunta: “Como chegamos aqui? Como isso aconteceu?' E, finalmente, você se pergunta: 'Acabou?'

Seu relacionamento acabou? Pode ser difícil dizer.

Às vezes você simplesmente sabe, às vezes não.

Algumas pessoas percebem imediatamente e se separam logo depois; para outros, eles permanecem sem saber por meses, senão anos, tentando se agarrar a um relacionamento morto.

Não importa o quão entrelaçada sua vida possa estar com a de seu parceiro, nunca é uma boa ideia se forçar a permanecer em um relacionamento que está acabado.

Não só é prejudicial para ambas as partes, mas também uma perda de tempo e sofrimento.

Neste artigo, discutimos tudo o que você precisa saber para decidir se o seu relacionamento acabou , e o que você pode fazer para finalmente seguir em frente.

Primeiro, examinaremos mais de 15 sinais de que seu relacionamento acabou e, em seguida, falaremos sobre as maneiras de salvar o relacionamento (se não estiver muito longe).

15 sinais de que seu relacionamento acabou

1. Fundações Rasas

Para jovens casais cujos relacionamentos começaram em uma explosão de excitação e luxúria, esse fogo muitas vezes rapidamente se apaga assim que a novidade dos corpos e da companhia um do outro passa.

Agora vocês se sentem na obrigação de se ver, embora não sintam que têm muito em comum.

Você lentamente começa a se ressentir um do outro, a tal ponto que até o sexo - a única coisa que era incrível no relacionamento - se torna enfadonho.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você não tem nada para falar quando comem juntos
• Você quase não compartilha dos mesmos interesses
• Você se sente aliviado sempre que eles saem depois do sexo

2. Muita bagagem

Quase o oposto do problema da “base superficial”, ter muita bagagem ocorre quando um casal passou por muitas brigas, muitas discussões e muitos rompimentos amargos.

Vocês podem se amar, podem rir das piadas um do outro e podem ter todos os mesmos interesses, mas vocês já pisaram no pé do outro muitas vezes.

Não importa o quanto vocês tentaram enterrar e seguir em frente com o passado, o ressentimento dessas brigas nunca vai embora, até que você mal consegue passar uma hora com seu parceiro sem entrar em uma briga.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você tem uma longa história de lutas e invenções
• Você sente que tem que pisar em ovos em torno um do outro
• Você está cansado de pedir (e ouvir) desculpas

3. O relacionamento não agrega mais valor às suas vidas

Os relacionamentos têm como objetivo agregar valor às nossas vidas, seja na forma de companheirismo, amor ou qualquer outra coisa.

Um relacionamento acaba quando não apenas não agrega mais valor à nossa vida, mas também extrai valor dela.

Mas nem sempre reconhecemos isso quando acontece. Uma parte de nós continuará a amar a pessoa com quem estamos, não importa o quão difícil as coisas se tornem.

Os homens também exigem um tipo único de valor em um relacionamento que poucas mulheres realmente entendem.

O senso comum diz que os homens só amam mulheres excepcionais.

Que os amamos pelo que são. Talvez ela tenha uma personalidade cativante ou seja um foguete na cama ...

Como homem, posso dizer que essa maneira de pensar está totalmente errada.

Nenhuma dessas coisas realmente importa quando se trata de homens estarem satisfeitos em um relacionamento. Na verdade, não são os atributos da mulher que importam.

O que mais importa NÃO é o que um cara vê quando olha para ela ... Mas como ele se sente sobre si mesmo quando ele está perto dela.

A verdade é esta:

Os homens só são felizes em um relacionamento quando isso o faz se sentir bem consigo mesmo como homem.

Isso ocorre porque um relacionamento romântico satisfaz o desejo de um homem por companhia na medida em que se encaixa com sua identidade ... a maneira como ele quer se ver.

Como o seu relacionamento o faz sentir sobre si mesmo? O relacionamento está dando a ele um sentido de significado e propósito em sua vida?

Acho que a única coisa que os homens desejam mais do que qualquer outra coisa em um relacionamento é se ver como um herói. Não é um herói de ação como Thor, mas um herói para você. Como alguém que oferece algo que nenhum outro homem pode.

Ele deseja estar ao seu lado, protegê-lo e ser apreciado por seus esforços.

Existe uma base biológica para tudo isso. O especialista em relacionamentos James Bauer chama isso de instinto de herói.

Assista ao vídeo gratuito de James aqui.

Neste vídeo, James Bauer revela as frases exatas que você pode dizer, textos que você pode enviar e pequenos pedidos que você pode fazer para ativar seu instinto de herói.

Ao ativar esse instinto, você adicionará exatamente o tipo de valor que ele deseja em um relacionamento. Porque você estará desbloqueando uma versão de si mesmo que ele sempre desejou.

Aqui está um link para o vídeo novamente.

4. Mudanças pessoais

Pessoas mudam. Vamos à escola, arranjamos empregos, evoluímos em nossas carreiras, desenvolvemos novos interesses, queremos ser pessoas diferentes e melhores.

Mas nem todos mudamos na mesma velocidade e da mesma maneira. Embora duas pessoas possam ter sido perfeitas uma para a outra em algum momento, isso não significa que continuarão a ser perfeitas uma para a outra para sempre.

Não é sua culpa nem do seu parceiro. Se uma pessoa começa a sentir que está em um período diferente de sua vida e precisa de outra coisa, ela não consegue evitar a sensação de que seu parceiro a está impedindo e impedindo seu verdadeiro potencial.

É algo que raramente admitimos e, em vez disso, acaba se manifestando em lutas inúteis e mesquinhas.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você ou seu parceiro recentemente passou por uma grande mudança em sua vida
• Você ou seu parceiro têm falado sobre sonhos e ambições
• Você ou seu parceiro ficaram satisfeitos com o status quo e pensam que a outra pessoa também está

5. Circunstância e indiferença

Mudanças pessoais nem sempre precisam ser grandes e monumentais eventos e realizações que alteram a vida. Às vezes, podem ser apenas mudanças pequenas e graduais no modo como você vive sua vida, e essas mudanças sutis podem ser notáveis ​​para a saúde de seu relacionamento.

Por exemplo, se um parceiro decidir começar a passar mais algumas horas trabalhando todos os dias, esse tempo perdido pode prejudicar muito a conexão no relacionamento.

Lentamente, a indiferença se insinua, e o que costumava ser o tempo que passamos juntos agora é o tempo que passamos separados, sem se preocupar com os efeitos no relacionamento.

Uma coisa pode levar a outra e, em apenas alguns meses, toda a sua conexão íntima e vida sexual podem acabar.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você discute sobre o tempo e as prioridades
• Você não sente que seu parceiro entende por que você faz as coisas que você faz
• As discussões tornaram difícil se sentir atraído por seu parceiro

6. Não há mais conversa sobre o futuro

Em um relacionamento, ambos os parceiros devem ter o desejo de crescer e amadurecer, separadamente e juntos. Vocês devem estar na mesma página quando se trata do que desejam em seu futuro.

Se você está em um relacionamento seguro, saudável e amoroso, é natural começar a planejar o futuro. Mesmo que você nem sempre compartilhe seus pensamentos com eles, passar o resto de sua vida com seu parceiro é tudo que você pode imaginar.

Mas quando o relacionamento está acabando, esses devaneios podem começar a parecer uma memória distante. De repente, a ideia de ficarmos juntos para sempre te deixa em pânico.

Falar sobre todas as coisas que vocês desejam fazer juntos no futuro não é mais uma conversa divertida e empolgante.

Você pode amar seu parceiro, mas a ideia de passar por grandes decisões na vida juntos não parece mais certo.

Você pode pensar que vale a pena manter esses sonhos compartilhados pelo bem dos velhos tempos. Mas se você está realmente lutando para imaginá-los em seu futuro, pode ser um sinal de que você perdeu a fé e a confiança neles e no relacionamento.

E se o seu relacionamento não vai a lugar nenhum, você provavelmente deve se perguntar se vale a pena continuar.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você ou seu parceiro param de falar e fazer planos para o futuro
• Você não quer se comprometer com coisas de longo prazo, como ter filhos ou conseguir uma hipoteca juntos
• Você começa a imaginar um futuro diferente daquele que planejaram juntos

7. Você começa a se sentir interessado em outras pessoas

É normal achar outras pessoas atraentes, mesmo que você ame seu parceiro e esteja em um relacionamento feliz. Não é algo que possamos controlar ou pelo qual devemos nos sentir culpados.

Um flerte inocente ou uma brincadeira inofensiva com alguém que você acha atraente não é realmente um sinal de que as coisas acabaram em seu relacionamento atual.

Se esses flertes inocentes e platônicos começarem a se tornar algo mais, você deve começar a se preocupar.

Se você começar a fantasiar sobre outras pessoas regularmente, isso pode significar que você perdeu o interesse em seu parceiro e no relacionamento.

A maioria das pessoas pensa que trair é apenas um ato físico, mas investir tempo e emoções em outra pessoa romanticamente pode ser um grande indicador de que seu relacionamento não está mais te satisfazendo.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você prefere passar mais tempo com outras pessoas em vez de seu parceiro
• Você quer agir de acordo com seus sentimentos em relação a outras pessoas
• Você se pega pensando em outras pessoas, mesmo durante o sexo com seu parceiro

8. Cada falha se torna irritante

Falhas. Todos nós os temos, mas uma parte de amar alguém e ter um ótimo relacionamento é aprender a aceitar as deficiências de seu parceiro.

Isso não quer dizer que você tem que amar todos eles, sempre haverá algo que te irrita em seu parceiro.

Um sinal de que seu relacionamento acabou é quando você ou seu parceiro começam a achar irritantes todos os defeitos da outra pessoa.

De repente, não é mais fofo quando eles se esquecem de desligar a luz do banheiro ou perdem as chaves do carro novamente.

Pequenas falhas como essa são frequentemente negligenciadas e ignoradas quando você está no início de um relacionamento.

Conforme vocês passam mais tempo juntos e seu relacionamento é testado, essas falhas podem começar a se acumular até que você sinta que não tem nada de positivo a dizer sobre seu parceiro.

Talvez você se encontre lutando para lembrar por que se apaixonou por eles em primeiro lugar? Ou talvez apenas o som da respiração deles te dê vontade de gritar. De qualquer forma, apontar e criticar tudo o que eles fazem não é sinal de um relacionamento saudável.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Pequenos defeitos passam a ser os motivos das discussões
• Pequenas coisas que seu parceiro faz te irritam sem motivo real
• Você para de ver todas as coisas boas em seu parceiro que primeiro te atraiu

9. Seu pressentimento diz que algo está errado

O pressentimento ou 'intuição', é algo dentro de nós que nos avisa ou nos orienta, mesmo quando não temos uma razão lógica ou evidência para nos sentir assim.

E temos essa capacidade por um bom motivo. Há uma razão pela qual o velho ditado 'confie na sua intuição' ainda está forte hoje. Muitas vezes podemos passar horas pensando em uma situação, mas nunca chegando a uma conclusão.

Às vezes, confiar em sua intuição pode ajudá-lo a tomar a decisão certa apenas prestando atenção em como seu corpo reage a uma situação.

Quando você está em um relacionamento, as emoções podem voar alto e se as coisas não estiverem indo muito bem, muitas vezes você pode estar se sentindo confuso ou inseguro sobre o que é a coisa certa a fazer.

Você pode ter passado noite após noite pensando sobre todos os resultados possíveis, e se você acha que o relacionamento poderia ser salvo ou não.

Em algum ponto, é uma boa ideia parar de pensar e apenas se concentrar no que seu instinto está lhe dizendo. Se você sente no fundo que o relacionamento acabou, pode ser a maneira do seu corpo dizer que é hora de agir, em vez de ficar em uma situação infeliz.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você já teve um mau pressentimento por um tempo, mas continua ignorando-o
• Você não vê nenhuma melhora em seu relacionamento, embora continue tentando
• Você sente emoções negativas quando pensa sobre seu relacionamento

10. Você perdeu o interesse no relacionamento

Quando você imagina um ótimo relacionamento, geralmente é com alguém com quem você gosta de passar o tempo e cuja companhia está ansiosa.

Perder o interesse no relacionamento não significa apenas não querer mais fazer sexo. Também pode ser quando você ou seu parceiro não se incomodam em investir tempo um no outro.

Você começa a ceder a argumentos só porque não pode se incomodar mais em discuti-los. Você perdeu o interesse nas opiniões de seu parceiro ou na vida diária. Talvez você nem sinta necessidade de falar muito com seu parceiro, porque não se importa com o que ele tem a dizer.

Perder o interesse não acontece apenas da noite para o dia. Freqüentemente, isso acontece porque criamos ressentimento em relação ao nosso parceiro e, com o tempo, paramos de vê-los ou ao relacionamento como ‘vale a pena’.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você evita conversas com seu parceiro, especialmente se tiverem a ver com o relacionamento
• Você não está mais animado para vê-los
• Você não quer perder tempo trabalhando no relacionamento
• Você não pode se incomodar em fazer coisas do dia a dia com eles

11. Uma conversa simples se torna difícil

Lembra-se de quando conversas profundas e conversa de travesseiro tarde da noite eram tudo o que você queria fazer com seu parceiro?

Bem, um sinal claro de que seu relacionamento pode ter acabado é quando um simples bate-papo resulta em uma discussão.

A comunicação é fundamental. Ser capaz de falar com seu parceiro sem ter medo de que ele se transforme em uma discussão deve ser a base de qualquer relacionamento saudável.

Claro, discussões vão acontecer de vez em quando, mas se você está discutindo sobre coisas pequenas e insignificantes, você acabará parando de querer falar com essa pessoa.

Um exemplo disso pode ser uma conversa sobre o que comer no jantar ou o que fazer no fim de semana, que termina em uma discussão. Se você e seu parceiro não concordam com pequenas decisões, provavelmente há um problema subjacente mais profundo em seu relacionamento.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Muitas vezes você evita falar com seu parceiro
• Decisões simples geralmente acabam em uma discussão
• Você está com medo ou preocupado com a reação deles quando fala com eles
• Você para de deixar seu parceiro saber seus pensamentos, opiniões e decisões

12. Vocês sentem cada vez menos saudades

Como diz o velho ditado, a ausência torna o coração mais afetuoso. Mas o que significa se você parar de sentir falta do seu parceiro quando ele for embora?

É normal apreciar algum tempo longe um do outro, mas em um relacionamento feliz, você provavelmente começará a sentir falta do seu parceiro depois de alguns dias sem vê-lo.

Mesmo que vocês estejam acostumados a estar separados, pelo menos você se sentirá feliz quando estiverem juntos novamente.

Se chegar a um ponto em que você se sinta aliviado ou feliz quando eles estiverem longe, e você não espere seu retorno, este pode não ser o relacionamento gratificante que a maioria das pessoas deseja.

É uma boa ideia parar e se perguntar neste ponto, por que estamos realmente juntos? O que está nos mantendo neste relacionamento?

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Ver seu parceiro depois de algum tempo separados não te excita
• Você não se preocupa com quanto tempo seu parceiro vai embora
• A ausência deles traz paz para você

13. Há falta de afeto

Intimidade e afeto são complicados. Às vezes a vida atrapalha e depois que a paixão inicial se esvai um pouco, o sexo pode acabar ficando em segundo plano.

Embora isso não seja ideal, isso acontece com muitos casais. Fazer sexo diariamente passa a ser duas ou três vezes por semana, ou para alguns apenas no fim de semana.

Muitos casais lutam para manter o controle disso, mas o problema pode ser resolvido se ambos os parceiros trabalharem nisso e tentarem encontrar tempo para a intimidade.

Por outro lado, evitar sexo e não querer beijar ou abraçar seu parceiro pode ser um sinal de que as coisas não estão indo bem.

Mesmo quando você tem uma noite livre e ambos estão em casa, se você priorizar outras coisas ao invés de passar o tempo sendo afetuoso com seu parceiro (repetidamente), isso pode ser um sinal de que você não está tão atraído por seu parceiro quanto você uma vez foram.

Pode ser uma falta de atração física, ou talvez seja um acúmulo de tensão e discussões.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Fazer sexo ou beijar parece uma obrigação
• Você não quer ser íntimo
• Seu parceiro não te excita mais
• Você fica aliviado quando não tem que ser íntimo com eles

14. Os argumentos estão piorando

Ter uma discussão ocasional não é a pior coisa em um relacionamento. Na verdade, pode ser um sinal de que você está investido e comprometido, então você discute as coisas para resolvê-las.

Discutir pode ajudar seu relacionamento se seu objetivo final for resolver o problema, não irritar mais seu parceiro.

Uma discussão saudável deve ficar focada no problema, não uns nos outros. Se seus argumentos são para marcar pontos uns contra os outros e apontar dedos, você só vai acabar exausto e farto.

Mas e quando as discussões se tornam mais frequentes e aumentam de intensidade?

Isso pode ser um sinal de que seus problemas estão saindo do controle e que vocês não estão se comunicando de maneira saudável. Se você não consegue se comunicar corretamente, isso coloca seu relacionamento sob muita tensão e tensão.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você tem grandes discussões regularmente
• Você anda na ponta dos pés perto de seu parceiro para evitar o desencadeamento de outra discussão
• Seus argumentos não são resolvidos

15. Passamos mais tempo separados do que juntos

Passar um tempo sozinho ou com seus amigos e família é muito importante, mas deve haver um equilíbrio com o desejo de estar perto de seu parceiro.

Se você realmente gosta de estar com alguém, geralmente encontrará uma maneira de arranjar tempo para ficar com essa pessoa.

Se você passa a maior parte do tempo longe do parceiro intencionalmente, provavelmente deveria se perguntar: por quê?

É porque você não gosta mais da companhia deles? Você ainda tem interesse neles? Ou será que você realmente não concorda e fica mais feliz quando está separado?

Se esta situação soa familiar para você, pode ser um sinal de que você está evitando seu parceiro, o que pode acabar fazendo com que você se distancie.

Este pode ser o problema do seu relacionamento se ...

• Você prioriza passar o tempo com outras pessoas ao invés de seu parceiro
• Muitas vezes você só quer sair em grupo, em vez de ficar sozinho com seu parceiro
• Você não fica animado quando fazem planos juntos
• Sair com seu parceiro parece uma obrigação

Se você sente que pode se identificar com esses sinais de que seu relacionamento acabou, então você pode se identificar com os seguintes estágios de um relacionamento que está morrendo:

As 5 fases de um relacionamento moribundo

Palco	Pensamentos / Ações
Estágio 1: Pré-contemplação - sem pensamentos de mudança	Meu relacionamento me deixa feliz. Não há nada de errado com o relacionamento. Os problemas são normais em um relacionamento.
Etapa 2: Contemplação - alguns pensamentos de mudança	Talvez esse relacionamento não esteja funcionando. Às vezes, esse relacionamento me faz sentir mal. Não sei se essa relação ainda é saudável.
Etapa 3: Preparação - Preparação mental para terminar o relacionamento	Preciso de ajuda para descobrir a melhor maneira de terminar esse relacionamento. Eu não quero machucar meu parceiro, mas esse relacionamento precisa acabar. Preciso encontrar uma maneira de sair dessa inteira.
Etapa 4: Ação - Fazer o que precisa ser feito para terminar o relacionamento	Eu não falo mais com meu parceiro. Eu me imagino vivendo uma vida fora desse relacionamento. Confirmei com meu parceiro que quero sair do relacionamento.
Etapa 5: Manutenção - Manter o relacionamento feito	Eu faço o que preciso fazer para evitar ver e interagir com meu parceiro. Joguei fora tudo que me lembrasse do meu parceiro. Estou começando a namorar outras pessoas.

Seu relacionamento acabou ou é “apenas mais uma briga?”

Nenhum relacionamento é perfeito e nenhum casal fica junto sem resolver seus problemas.

Qualquer casal de longa data irá lhe dizer - a chave para a longevidade é o compromisso, e você não chega a um compromisso sem vacilar por meio de alguns argumentos.

É por isso que tantas pessoas permanecem em relacionamentos que estão perdidos há muito tempo, embora todos ao seu redor possam ver isso.

Simplesmente achamos impossível dizer a diferença entre se estamos passando por apenas mais uma luta ou se esta é a luta para acabar com todas as lutas.

Por um lado, queremos escolher a opção que nos deixa mais felizes: sair de um relacionamento tóxico e exaustivo.

Mas, por outro lado, queremos ser fiéis ao compromisso e à história construída com nosso parceiro, e fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para ver nossos conflitos como nada mais do que dores de crescimento.

Embora a linha entre um relacionamento morto e apenas mais uma briga possa ser vaga e com frequência mudar, há uma pergunta que você pode fazer a si mesmo para determinar se seu relacionamento acabou.

'O seu relacionamento está forçando você a romper consigo mesmo?'

O que isto significa? Pergunte a si mesmo o seguinte:

- Você ainda se lembra quem você é?

- Você ainda conhece e pratica seus próprios valores?

- Você se conhece, se respeita e gosta de você mesmo?

- Você ainda sente que tem o poder de fazer suas próprias escolhas?

- Você se sente relevante e importante?

Todos os relacionamentos têm o objetivo de agregar valor às nossas vidas, seja esse valor na forma de companheirismo, relação comercial, amor ou qualquer outra coisa.

Um relacionamento acaba quando não apenas não agrega mais valor à nossa vida, mas também extrai valor dela.

Mas nem sempre reconhecemos isso quando acontece. Uma parte de nós continuará a amar a pessoa com quem estamos, não importa o quão difícil as coisas se tornem.

E essa parte o manterá convencido de que seus sentimentos de que o relacionamento acabou são na verdade causados ​​por coisas diferentes.

Portanto, se você acha que seu relacionamento pode ser salvo, aqui estão alguns hábitos do dia a dia para mudar para despertar o amor entre vocês dois.

Hábitos do dia a dia que você precisa parar para salvar seu relacionamento

Crédito da imagem: Shutterstock - Por Roman Kosolapov

Relacionamentos nem sempre terminam por algum motivo importante.

Às vezes, são as pequenas coisas do dia a dia que você poderia estar fazendo sem saber ao seu parceiro (ou vice-versa) que estão empurrando vocês dois para mais perto de dizer 'vamos terminar'.

Cada pequena interação que vocês têm influencia a percepção de cada um.

Cada briga, cada celebração, cada detalhe minucioso das coisas aparentemente comuns que vocês fazem um pelo outro, em última análise, contribuem para a forma como seu parceiro o vê.

É fácil se perder nas coisas do dia a dia porque as descartamos como um comportamento normal desculpável.

Nunca pensamos que algo tão natural como levantar a voz ou ignorar uma pergunta pode levar à infelicidade em um relacionamento - e é exatamente por isso que eles são perigosos.

Quando não são verificados, essas coisas se transformam em hábitos que podem destruir o relacionamento.

Aqui estão algumas coisas do dia a dia que você ou seu parceiro podem estar fazendo que estão contribuindo para a infelicidade em seu relacionamento:

1. Pare de considerar a outra pessoa garantida

Todos os relacionamentos eventualmente se estabilizam e passam de intensos a estáveis, não importa o quão apaixonados possam ser seus primeiros dias. Embora pareça o fim dos tempos, na verdade é um bom sinal de progresso porque vocês dois estão prontos para viver as partes não tão emocionantes da vida juntos.

No entanto, isso também pode levar a tomar a outra pessoa como certa.

Tomar um ao outro como certo vem de várias formas - desde esquecer de dizer 'obrigado' ou ignorar uma tarefa quando eles pediram ajuda. No final do dia, esses gestos ainda têm o mesmo efeito: eles removem exatamente o que torna o relacionamento especial.

E quando um homem sente que está sendo dado como certo, ele não se sente mais essencial para você - e isso pode ser criptonita para o seu relacionamento.

Porque para um homem sentir-se essencial para uma mulher muitas vezes é o que separa um “relacionamento feliz” de uma “separação infeliz”.

Não me entenda mal, sem dúvida seu cara ama sua força e habilidades para ser independente. Mas ele ainda quer se sentir querido e útil - não dispensável!

Isso ocorre porque os homens têm um desejo embutido por algo “maior” que vai além do amor ou do sexo. É por isso que os homens que aparentemente têm a 'namorada perfeita' ainda são infelizes e se encontram constantemente procurando por outra coisa - ou pior de tudo, outra pessoa.

Simplificando, os homens têm um impulso biológico para se sentirem necessários, para se sentirem importantes e para sustentar a mulher de quem gosta.

O psicólogo de relacionamento James Bauer chama isso de instinto de herói. Falei sobre esse conceito acima.

Você pode assista seu excelente vídeo grátis aqui sobre o instinto de herói.

Como James argumenta, os desejos masculinos não são complicados, apenas mal compreendidos. Os instintos são motores poderosos do comportamento humano e isso é especialmente verdadeiro para a forma como os homens abordam seus relacionamentos.

Portanto, quando o instinto de herói não é acionado, é improvável que os homens sejam felizes em um relacionamento. Ele se segura porque estar em um relacionamento é um investimento sério para ele. E ele não vai 'investir' totalmente em você, a menos que você dê a ele um senso de significado e propósito e o faça se sentir essencial.

O que fazer em vez disso: Você não precisa fingir ser alguém que não é ou bancar a 'donzela em perigo'. Você não tem que diluir sua força ou independência de nenhuma maneira, forma ou forma. De forma autêntica, você simplesmente tem que mostrar ao seu homem o que você precisa e permitir que ele se apresente para cumpri-lo.

Em seu novo vídeo, James Bauer descreve várias coisas que você pode. Ele revela frases, textos e pequenos pedidos que você pode usar agora mesmo para fazê-lo se sentir mais essencial para você.

Aqui está um link para o vídeo novamente.

Ao ativar esse instinto masculino muito natural, você não só vai dar a ele maior satisfação, mas também vai ajudar a impulsionar seu relacionamento para o próximo nível.

2. Mude a rotina

Conforme sua vida avança, você pode se dar conta de que prioriza coisas que nada têm a ver com seu relacionamento.

Nós entendemos: as pessoas ficam ocupadas e preocupadas e é impossível manter um relacionamento 24 horas por dia, 7 dias por semana.

É quando você para completamente de se esforçar para introduzir novidades e diversão em seu relacionamento que as coisas dão errado.

Em vez de fazer algo divertido e emocionante, você ou seu parceiro podem começar a escolher a opção mais fácil e confortável.

Você culpa o trabalho, o tempo ou o dinheiro por não fazer as coisas que costumava fazer. Afinal, é tão fácil trocar noites divertidas por tranquilas noites de cinema dentro de casa.

O que fazer em vez disso: Arranje tempo ativamente um para o outro. Seja tentando fazer um novo movimento na cama ou comer em um novo restaurante, certifique-se de ter tempo para fazer coisas que estão fora de sua rotina.

Não subestime o poder da novidade. Manter seu relacionamento renovado com novas experiências é uma maneira comprovada de mantê-lo funcionando.

3. Comunique-se um com o outro

Quando as coisas eram novas, vocês passavam horas falando mal dos ouvidos uns dos outros.

Você falaria sobre seus sonhos, medos, preconceitos, expectativas e os compartilharia abertamente.

Eventualmente, são essas mesmas coisas que o mantiveram em sua companhia, mesmo depois que o alto nível de atração passou.

É normal parar de ter essas conversas 'profundas' quanto mais você conhece seu parceiro. Depois de um tempo, parece que você sabe tudo sobre eles, o que significa que não há mais nada a dizer.

Falar de verdade não significa apenas falar fisicamente um com o outro sempre que possível; significa preservar a curiosidade e a sensibilidade que você tinha quando falava de outras coisas além do trabalho, da família e das fofocas.

Seu parceiro deve ser a pessoa com quem você pode falar sobre qualquer coisa. Se você (ou eles) estiver falando mais sobre trabalho e nada mais, isso mudará seu relacionamento de estável para obsoleto.

O que fazer em vez disso: Esforce-se para ter tópicos interessantes para conversar. Leia um novo livro ou assista a um novo filme juntos e converse sobre isso.

Pessoas em relacionamentos que não falam sobre nada além de suas rotinas diárias vão perceber mais cedo ou mais tarde que não há nada que os impeça de desistir.

4. Compartilhe seus sentimentos

Reprimir comentários maldosos e desnecessários durante as lutas é uma coisa, nunca dizer nada de volta é outra.

A resposta natural para os casais é trazer as coisas à luz, não importa o quão desconfortáveis ​​e estranhas, para tentar resolver as coisas.

Mesmo em suas discussões mais acaloradas, você ainda deve ser grato se ambos ainda se importam o suficiente para realmente falar sobre o que está errado.

A vulnerabilidade emocional - seja em momentos de raiva ou felicidade - significa que eles ainda estão dispostos a permitir que você se torne parte de suas vidas.

O que é mais alarmante do que um festival de gritos completo é ignorar completamente o que você sente pelo bem da 'paz'.

Escondemos coisas quando realmente acreditamos que não há opções.

Por que se preocupar em entrar em uma discussão acalorada quando eles não estarão interessados ​​em ouvir o que você tem a dizer de qualquer maneira?

Então, em vez de explicar sua parte, você esconde a raiva e toda a emoção, e deixa o passado ser passado até que você não tenha mais nada a dizer sobre todos os aspectos de seu relacionamento.

O que fazer em vez disso: Quer seja por consideração ou exaustão, sempre se esforce para ser comunicativo com seu parceiro.

Mesmo que você não tenha vontade de falar, é bom deixar suas emoções saírem para que seu parceiro saiba o que está acontecendo em sua cabeça.

Dessa forma, eles (ou você) podem se ajustar adequadamente e fazer melhorias no relacionamento.

5. Pare de criticar uns aos outros

Dar feedback construtivo à outra pessoa de vez em quando faz parte de qualquer relacionamento normal de carinho.

No entanto, o que a maioria dos casais não percebe é que o feedback às vezes pode ser um pouco intrusivo.

As críticas sobre as roupas, o comportamento e os hábitos de seu parceiro podem parecer comentários inocentes, mas podem, no final das contas, se transformar em uma bola de neve em descontentamento.

Quando as sugestões vão de úteis para irritantes, é um sinal claro de que há problemas de comunicação no relacionamento.

A crítica deve ajudar a pessoa a melhorar; deve inspirá-los organicamente a se tornarem uma versão melhor de si mesmos.

Mas se as palavras não estão fazendo nada além de alienar a outra pessoa, é hora de dar um passo para trás e repensar esses 'comentários casuais'.

Criticar seu parceiro pode se aplicar a qualquer coisa - desde a maneira como eles realizam suas tarefas ou como interagem com outras pessoas.

A certa altura, é importante perceber que a pessoa com quem você está se relacionando ainda é a própria pessoa e que há algumas coisas, não importa quão simples ou grandes, que simplesmente não justificam críticas.

O que fazer em vez disso: Saiba quando é hora de parar. A crítica, por mais útil que seja, ainda pode gerar dúvidas. Se você precisa criticar algo, faça-o com moderação e delicadeza.

Comece sua sugestão deixando seu parceiro saber que você o aprecia e que nunca gostaria de magoá-lo intencionalmente.

Caso contrário, você pode simplesmente fazer algo de acordo com sua preferência para evitar conflitos.

Meu relacionamento acabou: e agora?

Às vezes, relacionamentos rompidos se curam e se tornam mais fortes, mas na maioria das vezes permanecem quebrados para sempre.

Mesmo depois de investir tempo e esforço para consertar seu relacionamento, haverá situações em que a única solução que resta é se separar.

Se você determinou que o relacionamento acabou, a primeira coisa que deve fazer é planejar como dar a notícia ao seu parceiro.

Não faz sentido evitá-lo porque, uma vez que você internaliza que o relacionamento acabou, é difícil voltar atrás e fingir que ainda aprecia estar com a outra pessoa.

Você não pode se enganar e querer o relacionamento apenas por permanecer nele.

Depois de perceber que o relacionamento acabou, você ficará mais ressentido com seu parceiro até que termine em um rompimento horrível.

Por outro lado, se você se encontrar do outro lado da corda, tenha consideração pelos sentimentos de seu parceiro. Ouça o que eles têm a dizer e use-os como pontos de autoaperfeiçoamento.

Antes de convencê-los a aceitar você de volta, pergunte-se se você está fazendo isso por remorso ou apenas por medo.

Se sua resposta for qualquer coisa, menos “Eu posso me tornar uma pessoa melhor desta vez”, deixe a outra pessoa ir e use isso como uma oportunidade de melhorar a si mesmo para seu próximo relacionamento.