10 hábitos poderosos das pessoas mais felizes e produtivas

Nossos hábitos nos definem. Eles planejam como agimos, pensamos e sentimos em nossas vidas diárias.

Eles podem nos ajudar a alcançar o sucesso e a felicidade. Ou podem nos levar a sentir frustração e decepção.

Então, se você está procurando maximizar sua felicidade e produtividade, comece com estes 10 hábitos poderosos.

1) Compreenda o seu “porquê”

Qualquer ação que você fizer na vida começa com um “porquê”. Tudo tem a ver com saber por que você está fazendo o que está fazendo.

Mas se dermos uma olhada em um nível mais elevado em nossas vidas, precisamos de um porquê que nos direcione.

Uma vez que você tenha seus motivos e propósito na vida, isso lhe dará energia e coragem para continuar sua jornada, mesmo durante os dias difíceis.

2) Você precisa programar sua vida.

Se você simplesmente falar sobre como deseja que sua vida seja, é apenas um sonho. Mas se você realmente escrever o que precisa fazer, então será mais provável que realmente faça.

Se você quer ser feliz, precisa dedicar seu tempo às coisas que realmente te fazem feliz, seja sua vida pessoal ou profissional próxima.

3) Pense grande, mas dê passos pequenos e acionáveis.

Quando você trabalha seus grandes objetivos, eles podem parecer bastante opressores no início. É uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas não seguem seus objetivos.

No entanto, se você olhar para todas as pequenas ações que você precisa realizar para atingir esse grande objetivo, então não vai parecer tão opressor.

Divida a grande meta em metas menores e isso parecerá administrável.

4) As rotinas diárias são fundamentais.

Quando você faz de forma consistente é o que importa em comparação com o que você faz ocasionalmente. Os hábitos inspiram disciplina e estrutura ao seu dia.

Certifique-se de ter um horário consistente para dormir, um horário para acordar e uma rotina matinal que o deixe pronto para enfrentar o dia que tem pela frente.

5) O descanso é essencial.

Todos nós precisamos de um tempo livre para recarregar. Não podemos estar constantemente trabalhando e correndo. Certifique-se de dedicar o suficiente para ficar sozinho apenas com o seu pensamento para que possa recarregar com sucesso.

6) A ação (mesmo imperfeita) tem precedência sobre tudo o mais.

A fortuna favorece aqueles que aparecem e agem, mesmo que seja imperfeito. Você não vai apenas melhorar continuamente, mas vamos ser honestos: o planejamento é simplesmente uma versão disfarçada de procrastinação.

7) Comprometa-se com o jogo de longo prazo.

Vivemos em um mundo de gratificação instantânea. Mas é importante reconhecer que tudo de bom leva tempo. Para se sentir verdadeiramente realizado e ter sucesso na vida, você precisa de pateince e determinação. Tudo não vai dar certo no início, nem a jornada será um mar de rosas. Compreenda que perseguir a gratificação imeditada só leva à agonia e à decepção de longo prazo.

8) Concentre-se no momento presente.

Muitos de nós nos concentramos demais no passado e no futuro. No entanto, é importante perceber que o momento presente é tudo o que existe. Concentre-se no agora e sua vida se beneficiará por causa disso.

9) Esteja atento ao que você consome.

Muitos de nós pensamos que precisamos de mais coisas para ser feliz. Mas a verdade é que não. A felicidade realmente vem de valorizar o que você tem agora. Se você acha que itens materiais extras o farão feliz, você está enganado. Perceba que o consumo excessivo é uma das principais causas de infelicidade.

10) Não compare.

Comparar-se com os outros é apenas um desperdício de energia. É muito mais proveitoso se concentrar em você e no que você precisa fazer. Somos todos únicos. No momento em que percebermos isso, mais podemos aproveitar a vida agora.